Há muitos anos eu ainda não era psicólogo, mas trabalhava em um grande escritório como programador. A equipe, em geral, foi agradável e acolhedora. E tinha um colega lá... tínhamos um projeto para dois, com quem tive uma história desagradável...... Aí comecei a me amar e comprei um café caro e delicioso. Claro, como nossas mesas estavam próximas uma da outra, por educação, eu o tratei também, mas ele acabou sendo muito simples ou muito arrogante. Eu mesmo comecei a me oferecer constantemente e sem motivo para “tomar um café”, alegando que meu café estava muito gostoso, eu poderia, claro, simplesmente recusar, você diz, qual é o problema? Eu não, eu poderia ter recusado. Fiquei possuído pelo medo de que os outros pudessem ver o meu verdadeiro “eu”, que entendessem: eu me amo mais do que ninguém. Que direito tenho de exigir tratamento respeitoso comigo e com meu dinheiro? Afinal, posso ofender uma pessoa? Sinto pena do café? Com um salário tão alto? E o que as pessoas legais vão pensar de mim depois disso: “Briguei com um cara legal tomando café, que puta...” e esses olhares de soslaio.... Horror, horror! momento eu entendo, que não é nada difícil recusar corretamente, mas naquele momento eu não queria estragar o relacionamento, então apenas continuei a compartilhar o café. Compartilhar e ficar bravo, ficar bravo e compartilhar... Como um. Como resultado, minhas contradições internas me levaram a uma “solução brilhante” - comprei outro café, o mais barato, e coloquei na mesa de cabeceira. Servi café bom para mim, mas café ruim para meu colega. A princípio ele não suspeitou de nada e eu fiquei furioso com meu engano inteligente. E então, é claro, ele adivinhou. Afinal, ele é um programador :-) E ficou terrivelmente ofendido... Mas na verdade, é verdade, este é um ato sorrateiro, e lamento não ter conseguido chegar a um acordo comigo mesmo naquela época, e a princípio Eu suportei generosamente, fingindo ser uma alma infinitamente gentil, o que não era, e depois me transformei em uma vadia mesquinha, o que não era de jeito nenhum! Mas, na verdade, existem muitas opções para resolver este problema, sem qualquer ofensa, noto que muitas vezes as pessoas se deparam com situações semelhantes, aparentemente mesquinhas. Mas como tais situações ocorrem quase todos os dias na vida de todos, no trabalho, em casa, com os amigos, com os filhos, então, não podendo recusar e nos expressar normalmente e não com severidade, vivenciamos constantemente ciclos de “Paciência, paciência sem fim - explosão, conflito, escândalo - paciência, paciência sem fim -..." etc. Agora sei como lidar com essas situações em minha vida e, se você tiver interesse, vou te ensinar também - no treinamento de limites psicológicos “Como negociar”. Gostaria de observar o principal: antes de tudo, você precisa admitir para si mesmo o que está acontecendo. Eu não tive coragem então. Achei que tudo isso não era amigável, embora no fundo não quisesse compartilhar o café. Este era o meu verdadeiro eu naquele momento. Não admiti isso a tempo. O que importa é como nos sentimos e como nos entendemos, e as ações e ações são o segundo passo. Claro que nem sempre se deve abrir completamente aos outros, mas o principal é ser honesto consigo mesmo. Analisamos muitos desses casos na prática, realizando exercícios de treinamento; Procuramos soluções únicas dependendo da sua personalidade e da situação em si. Mais sobre o treino dos limites psicológicos: http://www.refleksia.ru/borders Aproveite o seu café e as negociações :-) Atenciosamente, psicóloga Alla Chugueva..