In de eerste werkdagen na de vakantie zien we dat sociale netwerken gevuld zijn met aanbevelingen over hoe je aan het werkproces kunt deelnemen, hoe je je kunt voorbereiden op het werk. Sommige mensen noemen het het post-vakantiesyndroom. Alles is duidelijk, verstoring van het slaap- en eetpatroon, een ontspannen toestand waarin je nergens aan hoeft te denken, verminderde activiteit. “Te lui om zelfs maar met de hond te gaan wandelen.” “Ik wil op de bank liggen en niets doen.” ‘Ik begrijp dat ik moet opstaan ​​en iets moet koken, maar ik ben zo lui.’ “En wie kwam op het idee om zo vroeg met werken te beginnen?” “Hij gaat weer aan de slag met deze krokodillen.” "Ik wil niets doen." Weet je dit? Luiheid is een beschermingsmechanisme dat het energiepotentieel beschermt, ergens tegen beschermt. Luiheid ontstaat wanneer u buiten het gebruikelijke, gevestigde levensritme valt. Dat gebeurde tijdens de vakantie. Desynchroniseren En ook. Let op! Luiheid ontstaat wanneer u het gevoel heeft dat wat u doet geen resultaat oplevert. Verlies van doel, betekenis. Stop nu en denk na: lijkt dit op jou? Drie principes om luiheid te overwinnen Doelen stellen. Voor een jaar. Wat wil je bereiken? Wat moet je in jezelf ontwikkelen? Wat te bereiken? Ga zitten en schrijf. Verder. "Verdeel de olifant." We splitsen doelen op in subtaken. Van belangrijker naar minder belangrijk. Als je in een onderneming werkt, is het meestal gebruikelijk om voor het jaar individuele ontwikkelplannen op te stellen (afgekort IPR of PR). Ooit begeleidde ik deze processen binnen het bedrijf. Ik weet hoe moeilijk het soms was, maar uiteindelijk inspireerde en bezielde het voltooide ontwikkelingsplan de medewerker altijd. En sommigen kwamen zelf en vroegen om schriftelijke hulp. Ik raad aan. 2. Stel een tijdsbestek in. Tijdsbeheer. Zeker als je vanuit huis werkt. Duidelijk wanneer, wat en hoe laat je wilt doen. Neem zelfs liggen, tv kijken of lezen op in uw dagelijkse planning. Vul je dag. Er is een regel: maak een plan niet 's morgens, maar de avond ervoor. Niets doen is moeilijk. Vergelijken. Wanneer een persoon zich in een dergelijke situatie bevindt dat hij moet gaan liggen en niets kan doen, is het zelfs verboden zijn arm, been of hoofd te bewegen. Ga maar liggen. En niet een dag, maar maanden. Dit doet niets. En dit is, geloof me, erg moeilijk. En tv kijken, lezen, liggen, noten knagen voor de tv gaat over het doen en misschien wel over het verliezen van het doel. 3. Redelijke activiteit en afwisseling van activiteiten. Bedenk op welk tijdstip van de dag u energieker, actiever en opgeladen bent. En stel prioriteiten op basis van uw activiteit. Wanneer je een belangrijke melding moet maken, en wanneer je even thee kunt drinken met collega’s. Het heeft mij bijvoorbeeld altijd geholpen om mijn werkdag te beginnen met een kopje koffie met mijn collega’s. En als je een taart of ovenschotel van huis meeneemt, wordt de dag meteen comfortabeler. Maar ik weet het, het gebeurt op verschillende manieren. Het hangt allemaal af van het bedrijf waarvoor je werkt. Van benaderingen en taken. Mijn man raakte er bijvoorbeeld zo bij betrokken dat hij de hele dag zonder thee, lunch en van zonsopgang tot zonsondergang bleef. En er is geen tijd om na te denken over afwisselende activiteiten. Dat is een ander verhaal. En hier is het belangrijk om thuis een ondersteunende omgeving te hebben, het vermogen om andere doelen dan werk te zien, het vermogen om in korte tijd te herstellen en speciale aanbevelingen als u manager bent. Zorg ervoor dat u in januari tijd vrijmaakt voor individuele ontmoetingen met medewerkers: voer een goed gesprek, vat de resultaten van het afgelopen jaar samen, stel doelen voor het huidige jaar en splits deze op. Hier is mijn interview, alleen over IPR. Ben jij al begonnen met het opschrijven van je doelen? Meld u aan voor een adviesgesprek over het opstellen van een individueel ontwikkelingsplan voor het jaar voor uzelf of over het organiseren van het proces voor medewerkers door te bellen naar 89246009799. Olga.