Del autor: Publicado en el sitio web PSI-PORTAL.rf Encontrar fuerza, revelar superpoderes y aumentar la energía interna son cuestiones que son relevantes para muchos. Si antes estos temas eran la suerte de los esoteristas, a menudo divorciados de la vida real, hoy estas preguntas conciernen a todos los que se esfuerzan por lograr el éxito en su carrera y en sus negocios, por vivir la vida más llena de acontecimientos, vibrante e interesante, y que no están familiarizados con la situación. Todavía queda mucho trabajo por delante y condiciones: ¿como un limón exprimido? El ritmo de vida moderno nos ha enfrentado a un hecho: o aprendemos a encontrar nuevas fuentes de Fuerza interior, o gradualmente nos deslizamos hacia los márgenes de la vida. La buena noticia es que tales fuentes existen. Además, están disponibles para todos. Algunos de ellos suelen clasificarse como conocimientos “secretos” sobre la energía humana, mientras que otros, por el contrario, son extremadamente simples y banales. La clave es utilizarlos sistemáticamente. Entonces, ¿cómo podemos acceder a energía ilimitada y recursos profundos? Veamos los principales pilares que constituyen nuestra fortaleza. Comencemos con lo sublime e interesante. Cuando nuestros ancestros lejanos bajaron de los árboles y recuperaron la conciencia, comenzaron a buscar acceso a oportunidades que se encuentran más allá, en el área del inconsciente. Así apareció el chamanismo, el primer sistema que nos permite encontrar acceso a las posibilidades profundas, desconocidas y a menudo aterradoras de nuestra psique. Como regla general, estas posibilidades estaban asociadas con algún principio místico y continúan estando asociadas hasta el día de hoy. Puede resultar que sea así, pero esto no es lo que nos interesa; algo más es importante para nosotros: ¿qué mecanismos determinan la eficacia de tales técnicas, suponiendo que no haya rastro de misticismo? Gracias a qué, los curanderos logran curar a los enfermos y los chamanes logran caminar sobre brasas, cómo los yoguis no se cortan con cristales afilados y los monjes tibetanos no se congelan mientras meditan en la nieve. La ciencia moderna puede beber champán: ¿muchas respuestas? ya han sido encontrados. Son el "primer ladrillo" de nuestro programa: si alguien ha logrado revelar habilidades fenomenales, ¿por qué somos peores? No es necesario que pasemos años dominando el yoga o la alquimia taoísta, ni que nos recluyamos en las montañas para largas meditaciones. Es importante para nosotros encontrar las claves que nos permitirán elevar nuestra energía de manera rápida y efectiva a un nivel superior. Sin embargo, antes de comenzar a explorar el océano interminable de recursos ocultos, tiene sentido poner cosas mucho más mundanas y banales. en orden. Empezando por lo que más a menudo se ignora: nuestra condición física. Esto es lo que forma la base de las capacidades de adaptación de nuestro cuerpo. Y aquí es muy importante equilibrar diferentes tipos de cargas, cada una de las cuales resuelve su propio problema. Así, la flexibilidad física está indisolublemente ligada a la flexibilidad mental, favorece un rápido alivio del estrés y ralentiza el proceso de envejecimiento; para entrenar el equilibrio mental, el entrenamiento del equilibrio corporal es extremadamente útil; El ejercicio aeróbico es necesario para el entrenamiento de resistencia, mientras que el entrenamiento de fuerza anaeróbico aumenta nuestro potencial de fuerza y ​​previene la filtración de calcio de los huesos relacionada con la edad. Por ello, nuestro sistema integral de entrenamiento debe tener en cuenta al menos 6 parámetros que conforman las capacidades adaptativas del cuerpo: flexibilidad, resistencia, equilibrio, concentración, velocidad y fuerza muscular. En la gran mayoría de los casos, esto va más allá de un solo deporte. Combinar correctamente su agenda deportiva es un arte aparte, necesario para ganar fuerza por completo. El siguiente "pilar" es la organización y la gestión del tiempo. Parecería que esto no tiene nada que ver con la fuerza interior, pero es una trampa. La organización puede ser una poderosa fuente de fortaleza; es difícil sobreestimar el impulso de energía que te da una sensación de control sobre tu propia vida, pero su ausencia puede ser un agujero a través del cual fluye nuestro tiempo, nuestra energía y nuestras vidas.