Vom Autor: Die gute Nachricht ist, dass Traumata aus jeder Zeit (Kindheit, Jugend und Erwachsenenalter) in einer Psychotherapie geheilt werden können. Unser Gehirn kommt einem Menschen in intensiven Zeiten immer zur Seite Leid und nutzt verschiedene Abwehrmechanismen, um Leben und geistige Gesundheit zu bewahren. Und dann beschließt das Unbewusste, eine schützende „Rüstung“ zwischen der Person und der Welt aufzubauen, was manchmal gefährlich sein kann. Und die einfachste Lösung, um Ihre eigene Zerbrechlichkeit und Verletzlichkeit zu schützen, könnte eine „Rüstung“ aus Ihren eigenen Fettreserven sein. Und das hat seine eigene primitive Bedeutung: Ein großer Körper sieht nicht so zerbrechlich aus, und ein zu großer Körper wird, wenn nicht beängstigend, so doch abstoßend und unattraktiv gesehen. Trotz der Tatsache, dass der Lebensstandard in verschiedenen Ländern leider steigt. Die Lebensqualität lässt sehr oft zu wünschen übrig. Laut Experten der Weltgesundheitsorganisation werden bis 2015 weltweit 2,3 Milliarden Menschen an Fettleibigkeit leiden. Die Statistik ist traurig: Seit 1980 hat sich die Zahl der übergewichtigen Menschen verdoppelt. Das Problem des Übergewichts ist in wirtschaftlich entwickelten Ländern drängender. Derzeit gibt es unter der erwachsenen Bevölkerung der Welt bereits 500 Millionen Menschen, deren Körpergewicht deutlich über dem Normalgewicht liegt. In den letzten 20 Jahren hat der durchschnittliche Mensch 16 Kilogramm zugenommen. Die von der Weltgesundheitsorganisation erstellten Statistiken sind enttäuschend. Laut WHO-Prognosen werden bis 2025 40 % der Männer und 50 % der Frauen von Übergewicht und Fettleibigkeit betroffen sein. Die Lebenserwartung adipöser Menschen ist im Durchschnitt 8–10 Jahre kürzer. Gleichzeitig kann bereits eine moderate Reduzierung des Körpergewichts (um 5-10 %) die klinischen Manifestationen deutlich reduzieren und die Wirksamkeit der Behandlung vieler Krankheiten erhöhen. Wie zahlreiche Studien der letzten Jahre gezeigt haben, gibt es unter den vielen Gründen, die das Wachstum des Body-Mass-Index im Erwachsenenalter beeinflussen, verschiedene Kindheitstraumata: verbale Gewalt (Drohungen, Beleidigungen); Gewalt in der Familie; mangelndes Sicherheitsgefühl; Erfahrung von Entbehrungen durch Familienangehörige; Aufenthalt eines Familienmitglieds; oder zwei Elternteile bei der Arbeit, die nicht in der Nähe des Kindes sind. Ungünstige Kindheitserfahrungen (Vernachlässigung und Missbrauch), einschließlich der Exposition gegenüber zwischenmenschlicher Gewalt (körperlich, sexuell, emotional), führen bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen zu Fettleibigkeit. Während das Verständnis für die Auswirkungen von Widrigkeiten in der Kindheit auf die allgemeine Gesundheit und deren Folgen im Erwachsenenalter, die oft mit der Entwicklung chronischer Krankheiten einhergehen, wächst, bleibt die Frage offen, welchen Arten von Traumata ein Kind besonders gefährdet ist Die Folgen, einschließlich Fettleibigkeit, haben im Laufe des Lebens unterschiedliche Auswirkungen auf Männer und Frauen. Allerdings scheinen sich Widrigkeiten in der Kindheit anders auszudrücken, wenn man das Thema nach Geschlechtern betrachtet. Untersuchungen haben gezeigt, dass Mädchen deutlich anfälliger für Kindheitstraumata sind, und dass dies für sie im Erwachsenenalter mehr Konsequenzen hat als die Kindheitstraumata, die das Kind noch nicht hat verfügt über genügend eigene innere Ressourcen, um das Leiden zu überwinden, und gleichzeitig wird ihm aus einer Reihe von Gründen die externe Unterstützung durch Erwachsene vorenthalten, die bei der Bewältigung des Leidens, der Unterstützung und des Trostes helfen könnte, wenn jemand in der Nähe wäre, der sich um ihn kümmert Das Kind würde seine Trauer mit ihm teilen und es beruhigen. Und obwohl es möglicherweise andere Methoden der psychologischen Abwehr und gesündere Lösungen gibt, verfügt das Kind nicht über genügend Ressourcen, um reifere Formen der Abwehr anzuwenden. Unsere Psyche ist auf diese Weise strukturiert Um einer Person (ein Kind ist verletzlicher als ein Erwachsener) bei starkem Leiden zu helfen, nutzt sie verschiedene Abwehrmechanismen, um sie zu bewahrenLeben und Psyche. Und dann beschließt das Unbewusste, eine schützende „Rüstung“ zwischen der Person und der Welt aufzubauen, was manchmal sehr gefährlich sein kann. Eine einfache Lösung zum Schutz der eigenen Zerbrechlichkeit und Verletzlichkeit kann eine „Rüstung“ aus den eigenen Fettreserven sein. Und das hat seine eigene primitive Bedeutung: Ein großer Körper sieht nicht so zerbrechlich aus, aber ein übermäßig großer Körper wird gesehen, wenn er nicht beängstigend ist, dann abstoßend und unattraktiv. Die Schwierigkeit liegt darin, dass es der Psyche egal ist Ein Schutz vor Übergewicht ist nicht immer angemessen. Eine Frau hat nun ständig einen erhöhten Body-Mass-Index, auch wenn sie ausreichend geschützt ist und neben ihr ein würdiger Mann steht, mit dem sie am liebsten zerbrechlich und ungeschützt wäre. Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass sich der Body-Mass-Index im Erwachsenenalter umso stärker erhöht, je mehr Schocktraumata ein Kind oder ein Jugendlicher erlebt. Und diese Logik ist klar: Je schmerzhafter es war, desto größer war die Distanz zwischen dem Kind und der Welt. Und die eigenen Fettreserven erfüllen diese Aufgabe. Die Mechanismen, die frühe Lebensprobleme mit der Entwicklung von Fettleibigkeit im Erwachsenenalter verbinden, sind komplex und ein aktives Forschungsgebiet. Bestehende konzeptionelle Ansätze zur Erklärung der Auswirkungen von Kindheitstraumata auf die Gesundheit zeigen, dass die Exposition gegenüber widrigen und stressigen Bedingungen in den frühen Stadien der kindlichen oder jugendlichen Entwicklung zu dauerhaften Veränderungen in den Systemen führt, die die Reaktionen des Körpers auf die Umwelt regulieren. Ärzte stellen nachteilige Veränderungen im kindlichen Leiden an folgenden Körpersystemen fest: autonomes Nervensystem (ANS), Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-System (HPA), Immunsystem, Stoffwechselsysteme. Die Einwirkung von Kindheitstraumata führt zu Veränderungen in der Regulierung des autonomen Nervensystems , Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Systeme und Hormone, die am Energiestoffwechsel beteiligt sind und eine Rolle bei der Regulierung von Appetit und Stoffwechsel spielen. Veränderungen in der Funktionsweise dieser neurobiologischen Systeme können dazu führen, dass Menschen starke emotionale Reaktionen auf künftigen Stress entwickeln, was wiederum das Risiko für die Internalisierung von Problemen (das Einbringen von Aspekten der Außenwelt in das persönliche Seelenleben einer Person) wie Angstzustände und Depressionen erhöhen kann . Um mit diesen wiederholten intensiven negativen Emotionen fertig zu werden, neigen Menschen mit einer schwierigen Kindheit dazu, „Angst zu essen“ oder zu viel kalorienreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Eine Fehlregulation dieser Systeme kann direkt zu Fettleibigkeit und einem Anstieg des Body-Mass-Index führen, einschließlich der Entstehung einer Tendenz zur Ansammlung von viszeralem Fett (Miday & Matthews, 2011). Probleme mit übermäßigem Essen werden auch durch andere Verhaltensfaktoren im Zusammenhang mit einer schwierigen Kindheit verschlimmert, darunter körperliche Inaktivität , schlechte Essgewohnheiten, Rauchen, die auch Teil einer maladaptiven Reaktion auf wiederholten Stress sein können oder ein allgemeines Merkmal einer Umgebung mit einem hohen Risiko für Widrigkeiten sein können und daher entweder zur Entstehung ungesunder Verhaltensweisen beitragen können, die ihre Wurzeln in haben eine schwierige Kindheit und führt zu Übergewicht im Körper. Die Pubertät ist eine besonders gefährliche Zeit, um mit negativen Erfahrungen in der Kindheit zu verschmelzen, regulatorische Reaktionen auf Stress zu entwickeln und Gewicht anzuhäufen. Im Jugendalter kommt es zu einer erhöhten physiologischen Reaktion auf psychosoziale Stressfaktoren (autonomes Nervensystem, Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-System). Schnelle Veränderungen in Wachstum und Entwicklung gehen einher mit gesellschaftlichen Einflüssen auf Verhaltensmuster, die zur Gewichtszunahme beitragen, einschließlich verminderter körperlicher Aktivität (Ellison, Edlaff, Dwyer & Irving, 2007) und erhöhtem Konsum kalorienreicher Lebensmittel, einschließlich gesüßter Getränke (Burkey). , Rockett, Gillman & Colditz, 2004; Taveras et al., 2005). Eine retrospektive Studie (50 Jahre Nachbeobachtung) an Erwachsenen ergab, dass der Übergang vom Jugendalter zum