“¿Me acepto y me amo?” Ahora las frases “ámate a ti mismo”, “acéptate a ti mismo” brotan de cada hierro. Cientos de instrucciones sobre cómo hacerlo o qué hay que hacer, qué hay que cambiar en uno mismo. Pero ¿cuál es tu idea de amor propio y aceptación? ¿¡Cómo entenderás que esto es todo!? ¿Qué vas a hacer? ¿Quién estará a tu lado, qué pensamientos habrá en tu cabeza? ¿Qué sentimientos habrá en el interior? Hace poco me encontré con un mensaje en el que me preguntaban: Dices que te amas y te aceptas, entonces ¿por qué usas filtros? Y me di cuenta de que muchas veces hay una imagen ideal en nuestra cabeza: Me amo, lo que significa que me gusta y soy feliz conmigo mismo las 24 horas del día, los 7 días de la semana y los 365 días del año, me permito todo: cosméticos, masajes, ropa, comida deliciosa, No me infrinjo en lo cual, fácilmente abandono a las personas que me lastiman, etc. Hay muchos deberes en esto. Pero esto es una mentira. Lo que se nos transmite en línea, vendiendo adornos externos para el amor y la aceptación, no es lo mismo que cada uno de nosotros necesita. Además, es imposible estar satisfecho con uno mismo las 24 horas del día, los 7 días de la semana y los 365 días del año, porque la vida es diferente. ¡Los días y periodos también son diferentes! Y estas no son rayas blancas y negras. Se trata de un cuadro con tonos y medios tonos, con diferentes colores, a veces con líneas nítidas y quebradizas, y otras con trazos ligeros y esponjosos. Es imposible admirarse y admirarse a sí mismo todos los días: esta es una imagen muerta, no hay lugar para la vida en ella. Todo esto es un ideal inalcanzable, en pos del cual puedes morir y no darte cuenta de ti mismo. Es imposible dejar fácilmente a tu ser querido o a tus amigos, incluso si hicieron algo malo, ¡porque separarse y llorar es difícil! Y eso no significa que no te ames a ti mismo. Solo necesita darse tiempo para vivir estas emociones, aceptar la realidad y observar con qué está de acuerdo en esta situación y qué es generalmente inaceptable para usted, y sacar conclusiones. La aceptación y el amor propio tienen que ver con una actitud solidaria. Se trata de apoyarse en los períodos difíciles: cuando no se quiere a sí mismo, cuando tiene miedo de haber vuelto a ganar peso, cuando nada funciona en su carrera, cuando hay caos en sus relaciones, cuando parece que No hay nada peor en el mundo que tú. Y en lugar de: “ponte a dieta, vaca gorda”, “tengo un cuerpo asqueroso”, “no soy capaz de nada”, “no deberías esforzarte más, eres un perdedor, siempre lo haces”. todo mal, volviste a equivocarte”, te dices: “sí, hoy no es el mejor día, otra vez te parece que eres lo peor de este planeta, pero puedes con ello, ya has llegado un largo camino, date tiempo, ponte triste y llora, haz té y encontrarás una solución”. Es decir, no te criticas y no te agotas con el análisis constante de tus acciones y errores y posibles opciones, no te regañas, no criticas, no destruyes moralmente, sino que proteges y apoyas. Puede que no te gustes a ti mismo, que cometas errores, que tengas miedo de irte o quedarte, que no alcances alturas en tu carrera y te quedes en casa, que cuides a tus hijos o contrates a una niñera: todo esto es completamente normal. . Sé que llegará un momento en el que estarás preparado y perderás peso, renunciarás, conseguirás una carrera, irás a terapia para entenderte a ti mismo o algo más, pero hasta ese momento: “cuídate con todas tus debilidades, imperfecciones, incorrección, cicatrices." Py.sy. En la foto estoy patinando y fue un gran día y estaba feliz allí y al mismo tiempo tenía miedo de haber subido de peso y no me gustaba un poco mi cuerpo. También es normal amar y no amar al mismo tiempo, ser feliz y estar insatisfecho.😉