Wie wähle ich einen Arzt für meine Seele aus? In meiner Praxis und bei meinen Beobachtungen stoße ich zunehmend auf die Erfahrungen von Menschen, die sich bei der Suche nach psychologischer Hilfe mit Laien getroffen haben, ich beobachte Kollegen, die an öffentlichen Orten lautstark über die Probleme ihrer Klienten diskutieren, oder ich höre von Klienten „Diagnosen“, die sie haben akzeptierten und resignierten damit, weil sie ihren Therapeuten vertrauten und akzeptierten, was sie sagten, ohne darauf zu achten, dass ihr ganzes Wesen völlig gegensätzliche Dinge sagte. Darüber hinaus sehe ich sehr oft Fragen und Zweifel von Menschen, bevor sie psychologische Hilfe aufsuchen: Lohnt es sich überhaupt, Hilfe in Anspruch zu nehmen, wird es schlimmer sein und wie kann ich verstehen, dass dieser oder jener Spezialist für mich der Richtige ist, wie kann ich das überprüfen? Alle meine Erfahrungen und Beobachtungen haben mich dazu veranlasst, diesen Artikel zu schreiben. Er richtet sich sowohl an Personen, die qualifizierte psychologische Hilfe suchen, als auch an Kollegen, Anfänger und Praktiker Ich habe hervorgehoben. Und als praktizierender Facharzt lohnt es sich, die Einhaltung dieser Kriterien selbst zu überprüfen. Hier geht es nicht um das Testen von Techniken und Methoden, um vertiefte Kenntnisse des Themas, sondern vielmehr darum, die Grundsätze und ethischen Standards zu verallgemeinern, an denen sich eine Fachkraft im helfenden Beruf bei der Arbeit mit Menschen orientieren sollte . Ich möchte anmerken, dass ich in meinem Artikel keineswegs behaupte, nur diese Kriterien und die Notwendigkeit, den angegebenen Algorithmus fehlerfrei zu befolgen, zu haben. Dies ist nur ein Versuch, die Frage der Auswahl eines Therapeuten mit dem geringsten Verlust für sich selbst zu verstehen, basierend auf den ethischen Grundsätzen von Spezialisten in den helfenden Berufen. Der Auswahlprozess ist nicht blitzschnell, es ist wichtig, verantwortungsbewusst vorzugehen und zu studieren die Information. Помните, вы выбираете человека, который будет поддерживать вас на пути перемен в вашей жизни, помогать вам встретиться и принять все стороны вашей личности, поэтому стоит уделить поиску чуть больше внимания и сосредоточенности.Итак, первое с чего стоит начать, это найти несколько кандидатур специалистов für sich. Sie können sich an eine spezialisierte Ressource wenden, es könnte die B17-Website sein, es könnte ein psychologisches Hilfezentrum sein, es könnte sogar ein Instagram-Kanal* sein. Oder es könnte eine Empfehlung von Ihren Freunden und Ihrer Familie sein. Wählen Sie anhand kurzer Primärinformationen 3-4 (möglicherweise 5) Spezialisten aus, die Ihnen gefallen. Jetzt ist es wichtig, die Verfügbarkeit von Bildung zu prüfen, die Methoden zu studieren, mit denen der Spezialist arbeitet, die Anforderungen, mit denen er arbeitet. Spezialisten verfügen in der Regel über eine Website, ein professionelles Konto (nicht in sozialen Netzwerken, sondern in professionellen Communities) und in den meisten Fällen sind alle Informationen zu Ausbildung und Methoden auf der Website angegeben Prüfen Sie, ob der Spezialist einen Bachelor- oder Master-Abschluss in Psychologie hat und wie dieser mit den Bedürfnissen zusammenhängt, die ein Spezialist in seiner Praxis löst. Es ist unmöglich, sich nur mit einem Zertifikat über eine kurzfristige Ausbildung in NLP-Technologien in der Ausbildung mit Tiefenpsychotherapie zu befassen . Achten Sie darauf, mit welchen Methoden der Spezialist arbeitet, ob es diese Liste gibt und wie viele Methoden darin angegeben sind. Ein Psychologe oder Psychotherapeut hat immer Hauptrichtungen (Theorien), in denen er arbeitet; in der Regel überschneiden und ergänzen sich diese Theorien. Wenn Sie einen jungen Spezialisten sehen, der in seinen Arbeitsmethoden eine endlose Liste angibt und die Hauptanliegen, mit denen er arbeitet, „alles“ angeben, besteht ein großes Risiko, dass Sie für Geld einen „Gesprächspartner“ und keinen Profi finden . Natürlich ist es nicht einfach, die Namen von Theorien zu verstehen, wenn Sie keine psychologische Ausbildung haben, aber wenn Sie Ihr Anliegen kennen, ist es sehr einfach, das Wesentliche der Theorie zu studieren, um zu verstehen, ob ein Spezialist, der diese Theorie praktiziert, dies kann Achten Sie besonders darauf, ob der Facharzt eine Einzeltherapie hat, wie viele Stunden Gruppen- und Einzeltherapie der Facharzt selbst absolviert hat, zu welchen Themenabgeschlossene Gruppentherapie. Über welche zusätzlichen Fähigkeiten und Zertifikate verfügt die Fachkraft, in welcher Beziehung steht das alles zu den Anfragen, die die Fachkraft annimmt? Wählte. Ein oder zwei Kandidaten. Jetzt ist es sehr wichtig, zum ersten Treffen zu kommen, egal ob es persönlich oder online per Videoanruf stattfindet (ich ziehe in diesem Fall keine Nachrichten in Betracht. Achten Sie beim ersten Treffen darauf, wer spricht, Sie oder). Ein Spezialist. Normalerweise schließt der Spezialist das Gespräch beim ersten Treffen mit einer Rückmeldung zu Ihrem Anliegen, Empfehlungen und voraussichtlichen Arbeitsbereichen ab (das sind 5-7 % der gesamten Besprechungszeit). Wenn Sie einem Spezialisten fast während der gesamten Besprechung zugehört haben, sollten Sie ihn ablehnen. Verfolgen Sie den Zeitpunkt der Besprechung der Regeln, der Festlegung von Uhrzeit und Tag sowie der Vereinbarung von Absagen und Verschiebungen von Besprechungen. Dies ist eines der wichtigsten Kriterien für professionelles Arbeiten. Treffen müssen immer zu einem vereinbarten Zeitpunkt und Wochentag stattfinden und die Regeln müssen von beiden Parteien vereinbart werden. Wenn dies nicht von einem Spezialisten überwacht wird, sollten Sie darüber nachdenken, weiterzuarbeiten. Freie Wahl und Empfehlungen. Ihr erstes Treffen sollte mit Ihrer offenen Entscheidung enden, das heißt, Sie sollten sich nicht abhängig fühlen oder eine starke Empfehlung des Spezialisten erhalten, noch einmal zu kommen, sonst „ist es vorbei“, sollte Ihnen die Wahl gelassen werden: „Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie bereit sind.“ Wenn Sie mit der Arbeit fortfahren möchten, lassen Sie es mich vorher wissen... (Datum), wenn Sie Zweifel haben, können Sie sich selbst nach anderen Spezialisten umsehen“ (hier wird Ihnen möglicherweise eine Ressource zur Auswahl angeboten oder die Möglichkeit gegeben, in Ihren Quellen zu suchen) Achten Sie darauf, wie Sie das Treffen verlassen haben Ein weiteres sehr wichtiges Kriterium ist es, darauf zu achten, ob Ihr Spezialist über die Erfahrungen seiner Arbeit mit seinen anderen Klienten, über bestimmte Situationen in der Therapie mit irgendjemandem spricht. Wenn ja, dann laufen Sie, es ist strengstens verboten und verstößt gegen die ethischen Standards des Berufsstandes. Auch nachdem Sie einen Spezialisten ausgewählt haben, vertrauen Sie ihm und beginnen mit der Arbeit. Achten Sie darauf, welche Art von Feedback Sie erhalten, ob es Bewertungen in den Worten Ihres Spezialisten und Etiketten gibt. Der Prozess der psychologischen Betreuung muss absolut unvoreingenommen, neutral und objektiv sein. Es kann vorkommen, dass Ihre Fragen und die darauf gefundenen Antworten unangenehme Gefühle und Erfahrungen hervorrufen, aber auf keinen Fall sollten diese Gefühle durch Aussagen entstehen, die Sie herabsetzen, Ihre Erfahrungen abwerten oder von einem Spezialisten abwerten. Hören Sie auf sich selbst und auf Ihre Reaktionen. Wenn Ihnen gesagt wird, dass Ihr Problem in zwei bis drei Wochen gelöst sein wird. Bitte glauben Sie das nicht. Selbst die Entwicklung der Gewohnheit, Sport zu treiben, erfordert 21 Tage tägliches Training. Und Konsultationen finden in der Regel nicht jeden Tag, sondern einmal pro Woche statt. Wie lange es ungefähr dauert, bis es „wirkt“, lässt sich leicht berechnen. Die Dauer einer Therapiesitzung beträgt in der Regel nicht mehr als 60-70 Minuten. Seien Sie vorsichtig, wenn Ihnen ein 2-Stunden-Job angeboten wird. Die zeitliche Begrenzung des therapeutischen Prozesses erfolgt nicht mit dem Ziel, den Klienten in der Äußerung seiner Gedanken einzuschränken, sondern mit dem Ziel, die Aufmerksamkeit auf die wichtigsten Erlebnisse zu lenken, ein wahres Anliegen auszuarbeiten und nicht nur „von Herzen zu reden“. „Da Sie eine Entscheidung getroffen und die Entscheidung getroffen haben, Ihr Leben zu ändern, und einen Fachmann gefunden haben, der Ihnen dabei hilft, übernehmen Sie die Verantwortung für die Verfolgung der Ergebnisse. Nach den ersten Sitzungen lohnt es sich, sich Fragen zu stellen: Wie fühle ich mich, was hat sich während der Sitzungen verändert, wie nah bin ich an der Lösung meines Problems, an meinen Zielen, vergleiche dich vor der Therapie und im Moment „hier und jetzt“ . Hören Sie auf sich selbst und Sie werden sehen, wo Sie stehen. Wenn Sie mit einem zuverlässigen und qualifizierten Fachmann zusammenarbeiten, dann sollten Sie sich in einem Zustand der Entwicklung und qualitativen Veränderungen in Ihrem Leben befinden, vielleicht nicht in allen Bereichen gleichzeitig, Sie könnten Angst haben und Unsicherheit auf dem Weg zu etwas Neuem, aber eine positive Veränderung der Einstellung zu sich selbst wird definitiv beginnen. Zusammenfassend lohnt es sich, diese Fragen während der Therapie von Zeit zu Zeit zu stellen.