De l'auteur : Nous ne sommes pas nés avec une aversion pour nous-mêmes... Psychologie : à peu près le profond « Comment aimer celui qui n'est pas aimé »… Toute mon attitude envers moi-même ? peut être décrit par cette phrase : j'ai essayé toute ma vie d'aimer une personne que je n'aime pas, mais avec qui, hélas, je suis destiné à vivre toute ma vie. Je veux passionnément ne pas être moi-même, être différent. Mais tout chez cette personne me semble désagréable, sans abri, froid et vulgaire - je ne m'aime pas si j'étais un étranger, je penserais que c'est une bonne personne, et quelque chose chez lui évoque la pitié et la sympathie. Mais je ne l’aime pas, ce n’est juste « pas le mien », mon âme n’y appartient pas. Et je ne communiquerais pas avec une telle personne, car il n'y a rien à lui retirer, cette communication provoque un sentiment de vide. Comment pouvez-vous ressentir cela chez vous-même ? Comment puis-je changer cela? Je comprends qu’il n’y a aucune raison objective pour moi de me considérer comme terrible – je ne suis ni meilleur, ni pire que n’importe qui d’autre. Je ne m'aime tout simplement pas. Je veux être ce que je ne suis apparemment pas. Admettre que je suis une merde triste :) est semé d'hystérie et de faiblesse physique, presque de maladie (parfois je pleure pendant plusieurs jours, mes yeux gonflent, ma tension artérielle baisse, je peux mentir). en semi-inconscience pendant des jours). Ensuite, je récupère un peu, je continue d'exister, et avec le temps, tout se répète. Cela dure depuis quatre ans, voire plus, et n'est lié à aucun cycle ou période de vie. C'est juste que d'année en année, c'est de plus en plus difficile pour moi, sachant que les années passent, je commence à vieillir, mais rien ne change. Je n'ai jamais commencé à vivre..." (extrait d'un forum psychologique sur Internet). Cet appel "au monde" n'a pas seulement touché mon cœur - 145 commentaires y ont été enregistrés. "Je ne vois aucune perspective pour moi" " ...Je n'apprécie pas la communication. Il s’est avéré qu’enfant, j’avais toujours des problèmes avec les groupes d’enfants – ils me harcelaient, ils ne voulaient pas communiquer avec moi. En septième année, j'ai réalisé qu'il n'y avait pratiquement rien à me dire. Cependant, depuis l'adolescence, je rêvais d'exercer un métier lié à la communication (journaliste, diplomate), où j'aurais besoin de communiquer sur le plan professionnel, où l'on m'apprendrait à communiquer avec les gens. Et maintenant, on me le reproche souvent. ma timidité, mon insociabilité, mon inactivité. Il m'est très difficile de communiquer avec qui que ce soit, peu importe qui ils sont, je dois parfois faire un effort pour poursuivre la conversation. Souvent, je ne comprends pas de quoi parle mon entourage. J’ai une formation de psychologue, mais j’ai peur de ne pas pouvoir travailler dans ma spécialité avec telles ou telles compétences en communication. ...Je ne vois aucune perspective pour moi. Il se trouve que je n’ai aucune compétence, j’ai beaucoup de mal à me concentrer, donc apparemment les années d’entraînement ne m’ont pas servi. C'est dommage que je n'utilise aucune compétence professionnelle au travail. Je voulais travailler avec des enfants, j'ai essayé de travailler comme enseignante, mais « ils m'ont demandé à partir de là » parce que je ne pouvais pas captiver les enfants avec quoi que ce soit, je ne sais même pas ce que j'aimerais faire dans la vie. . Ou c'est juste que mes « je veux », « j'ai besoin », « je peux » ne se croisent en aucune façon, alors je m'essaye partout où je vois une opportunité. Parfois, il me semble que je n'ai tout simplement pas de cervelle, car je vois peu d'opportunités pour moi... La question est de savoir comment voir une perspective pour moi-même et faire quelque chose qui profiterait aux gens. Et en général, que signifie être une personne active, comment devenir plus « agile », ou quoi ? (extrait d'un forum psychologique sur Internet). "Comment pouvez-vous ressentir cela à votre égard ?" Tout ce qu'ils n'aiment pas dans ses manifestations infantiles est souligné (souligné) par les aînés avec une évaluation négative et une démonstration de leur mauvaise attitude à cet égard, jusqu'au rejet. Afin de maintenir l'amour de ses proches, l'enfant s'efforce de répondre aux attentes des autres et lui-même commence à détester ce qu'ils n'aiment pas en lui-même, supprimant ses sentiments, opinions, désirs, aspirations rejetés... Peu à peu, tout n'est pasLes propriétés des enfants qui correspondent aux attentes extérieures se transforment en une image d'un « mauvais moi », que l'enfant doit constamment maîtriser afin de ne pas provoquer une mauvaise attitude envers lui-même. Ceci est strictement contrôlé par son estime de soi, qui est une continuation directe de l'évaluation parentale. Et l'estime de soi « fonctionne » selon le même principe : la menace de rejet - pourtant déjà la sienne, devient un mécanisme de retenue sévère dans la manifestation et la réalisation de soi d'une personne. Notre héroïne entend ses conclusions critiques qui lui sont adressées : « Vous ne comprenez pas de quoi nous parlons », « Vous ne pouvez captiver personne », « Vous ne savez pas quoi faire dans la vie » et « Vous venez de je n’ai pas de cervelle. C'est ainsi qu'apparaissent la timidité, l'insociabilité, l'inactivité et le fait qu'« il n'y a pratiquement rien à me dire ». Il est très possible que cette personne ait eu une interdiction de s'exprimer dans la communication alors qu'un de ses comportements était lié à l'activité de l'enfance. a été critiqué - à la fin de la déclaration apparaissent des questions indiquant ceci : « Que signifie être actif ? Comment devenir plus « agile » ? Quand « être soi-même » est interdit, la tâche principale devient le désir de devenir différent - meilleur. Le récit de notre autre héroïne commence par un désir passionné de « ne pas être soi-même ». Et on a le sentiment qu'à ce moment-là, quelque chose de réel et de vivant chez une personne est poussé quelque part dans les profondeurs d'elle-même, où elle ne vit pas, mais attend le salut... dans son refuge, ne faisant pas confiance au monde et ne sachant pas comment vivre dedans (comme un petit enfant). Ce que confirme sa dernière phrase : « Je n'ai jamais commencé à vivre... » Une telle personne, en fait, ne vit qu'avec « une partie d'elle-même » - celle qu'elle accepte en elle-même. Et la « partie de vous-même » interdite est cachée à l’intérieur, comme un criminel en prison ou un fou dans un hôpital psychiatrique. Et puis: "Mon "vouloir", "mon besoin", "je peux" - ne se croisent en aucune façon. C'est incroyable à quel point les gens sont étroitement confinés dans le cadre de leurs croyances, qui limitent strictement leur comportement. C'est comme si une personne était dans une boule de verre, la séparant des autres - des idées formées dans la petite enfance. Et il est quasiment impossible de sortir seul de cet emprisonnement, sans aide extérieure : « Les années passent, je commence à vieillir, mais rien ne change… » « Comment changer ça ? pour vous gronder pour votre incapacité à changer - personne ne peut changer son comportement sans changer les croyances qui motivent ce comportement. Tout comportement humain provient d'un « code de lois » interne qui s'est développé dans l'enfance dans des conditions d'adaptation à la famille parentale. Et tout le problème est que nous grandissons, mais les « lois » restent fondamentalement les mêmes. Bien sûr, tout ce « complot des enfants » est sujet à révision en psychothérapie, ce qui nous permet de changer notre attitude envers nous-mêmes - cela signifie « travailler ». sur nous-mêmes. » Afin de restaurer l'intégrité de votre « je » par l'acceptation, en vous rendant vos qualités, traits, sentiments, désirs, aspirations, talents autrefois rejetés - alors seulement vous pourrez vivre une vie bien remplie. Malheureusement, il n'existe pas de règle dans nos vies selon laquelle une personne, à un moment donné de sa vie, réviserait ses idées d'enfance sur ses relations avec le monde afin de réviser et de remplacer celles qui n'aident plus, mais gênent sa vie. Ce serait comme une initiation au passage à l'âge adulte. Pour une raison quelconque, la psychologie, qui possède une connaissance considérable de l'homme, ne pénètre pas les larges masses. Malgré le fait qu’il date d’au moins un siècle, la plupart des non-psychologues ont encore une compréhension très vague de ce dont il s’agit. Certains classent la psychologie comme médecine, d’autres comme pédagogie, et on peut souvent voir des publicités pour des « psychologues » – des devins et des prédicteurs. Mais ce n’est ni l’un ni l’autre, ni le troisième. Il me paraît évident que la psychologie est appelée à expliquer les mécanismes qui régissent le comportement humain. Et la psychothérapie permet à une personne, avec l'aide d'un spécialiste, de reconnaître en elle-même les violations de ces mécanismes afin de modifier son comportement lorsque sa vie n'est pas satisfaisante. Cela peut concerner les sentiments, la détresse corporelle et les événements de la vie - tout peut dépendre de facteurs nocifs.