Vom Autor: Normalerweise missbillige ich Life-Hacks – „vorgefertigte Lösungen“, weil ich verstehe, dass sie im Vergleich zur Einzelarbeit nur wenig effektiv sind, aber es gibt eine große Gruppe von Menschen, die das tun wird nie zu einem Psychologen gehen, aber er wird gerne einen von jemandem erstellten und getesteten Algorithmus ausprobieren, ihn an seine Bedürfnisse anpassen oder zumindest eine Denkanweisung erhalten. Für sie ist dieser Artikel. Jeder von uns hat Momente, in denen wir uns hoffnungslos fühlen. Der Mangel an Visionen für einen Weg, der Linderung und die gewünschten Veränderungen bringt, quält uns, raubt uns die Kraft und schwächt unsere Stimmung. Um mit dieser Situation fertig zu werden, müssen Sie ein Geheimnis kennen, das Ihre Sicht auf die Situation und damit die Situation selbst verändert. Das Geheimnis ist: Wenn Ihnen die Situation hoffnungslos erscheint, dann ist das nicht ganz so. Tatsächlich gibt es einen Ausweg, aber Sie mögen ihn nicht. Und am häufigsten passiert es so: 1. Mit dem Ausstieg verschlechtert sich die eigene Lebensqualität. 2. Ausgehen bereitet anderen Menschen Unbehagen. 3. Es gibt einen Ausweg, dessen Folgen jedoch nicht vorhersehbar sind. 4. Um aufzuhören, müssen Sie Dinge tun, von denen Sie glauben, dass Sie dazu nicht in der Lage sind, oder Fähigkeiten, die Sie nicht haben. 5. Es gibt einen Ausweg, aber Sie haben Angst, einen anderen, besseren Ausweg aus den Augen zu verlieren, der Ihnen noch nicht in den Sinn gekommen ist. Versuchen Sie, Ihre Situation mit einem der vorgeschlagenen Punkte in Zusammenhang zu bringen, und handeln Sie gemäß den folgenden Empfehlungen. 1. Mit dem Ausstieg geht eine Verschlechterung der eigenen Lebensqualität einher. Überlegen Sie, wie Sie zukünftige Verschlechterungen kompensieren und Ihre Lösung umsetzen können, während Sie gleichzeitig Maßnahmen ergreifen, um die auftretenden Schwierigkeiten zu kompensieren. 2. Ausgehen bereitet anderen Menschen Unbehagen. Niemand hat es jemals geschafft, ein Leben zu führen, ohne einen einzigen Menschen zu verletzen. Jeder von uns steht vor Herausforderungen, und die Menschen um Sie herum sind keine Ausnahme. So wachsen wir in Schwierigkeiten, werden stärker und damit glücklicher. Indem Sie Ihre Lieben vor allen möglichen Problemen schützen, verurteilen Sie sie zu einem langweiligen Treibhausdasein. Überlassen Sie daher Ihren Lieben das Recht, sich mit Unbehagen auseinanderzusetzen und zu lernen, daraus herauszukommen. Und fragen Sie dazu, welche Art von Hilfe Ihrerseits ihnen hilft, diese Situation besser zu bewältigen. 3. Es gibt einen Ausweg, dessen Folgen jedoch nicht vorhersehbar sind. Zu glauben, dass man die Folgen jeder Handlung vorhersagen kann, ist optimistisch. Das Leben ist immer voller Überraschungen und selbst der idealste Plan kann auf unerwartete Weise Wirklichkeit werden. Wenn Sie aus Angst vor dem Unbekannten zögern, verurteilen Sie sich dazu, im trüben Ruhm zu versinken. Ist das nicht die schlechteste Option? 4. Um aufzuhören, müssen Sie Dinge tun, von denen Sie glauben, dass Sie dazu nicht in der Lage sind, oder Fähigkeiten, die Sie nicht haben. Die Entscheidung, etwas zu tun, in dem man nicht gut ist, ist nicht einfach. Aber denken Sie daran: Früher wussten Sie nicht, wie man läuft, liest, spricht, Auto fährt oder Borschtsch kocht. Wenn Sie all dies und noch viel mehr gemeistert haben, haben Sie Ihre Lebensqualität deutlich verbessert. Und das bedeutet, dass Sie wieder damit klarkommen. Überlegen Sie, wer Ihnen beim Erlernen einer neuen Fähigkeit helfen kann, nehmen Sie sich Zeit zum Üben und ergreifen Sie Maßnahmen. 5. Es gibt einen Ausweg, aber Sie haben Angst, einen anderen, besseren Ausweg aus den Augen zu verlieren, der Ihnen noch nicht in den Sinn gekommen ist. Wenn wir eine Entscheidung treffen, verpassen wir immer eine andere. Wenn Sie in einen Bus einsteigen, wählen Sie keinen anderen. Wenn Sie Brot in einem Geschäft kaufen, gehen Sie nicht zu einem zweiten. Durch den Besuch einer Website entziehen Sie sich dem Zugriff auf Informationen auf einer anderen. Tausende Male am Tag verpassen Sie andere Gelegenheiten. Aber wenn du deswegen anhalten würdest, würdest du nie in den Bus einsteigen, Brot kaufen und nichts lernen. Wählen Sie die beste verfügbare Option und handeln Sie selbstbewusst. Wenn Ihnen die Früchte nicht gefallen, geben Sie sich erneut die Möglichkeit, Ihre Entscheidung zu überdenken und anzupassen. Wenn Ihnen diese Tipps nicht geholfen haben oder Ihre Situation viel komplizierter und verwirrender ist, kommen Sie zu einer psychologischen Beratung, und Sie werden auf jeden Fall mehr bekommen .