M Ikigai ist eine Philosophie des Glücks auf Japanisch. Ikigai ist ein Gefühl, ein Bewusstsein für den eigenen Sinn im Leben. „Ikigai ist das, wofür man morgens aufwacht.“ Dies ist ein Zustand der Harmonie, in dem ein Mensch das Gefühl hat, das zu tun, was er liebt, was ihm Freude, Vergnügen und Einkommen bringt und auch anderen Menschen zugute kommt. Dies ist eine Suche nach dem Sinn, dem Sinn des Lebens und der Berufung. Japan ist ein Land der Hundertjährigen. Was ist das Geheimnis ihrer Langlebigkeit? Auf der japanischen Insel Okinawa leben viele Hundertjährige. Es wird angenommen, dass der Grund für Langlebigkeit und Glück nicht nur gesunde Ernährung, frische Luft und ein günstiges Klima sind. Seine Besonderheit ist Ikigai. Wie erreicht man Ikigai? Es gibt fünf Ikigai-Prinzipien: Fangen Sie immer klein an und beginnen Sie mit kleinen Schritten, schrittweise, ohne Ihr Nervensystem zu überlasten. Erwecken Sie Ihre Idee zum Leben, bleiben Sie nicht stehen, gehen Sie voran. Sehen Sie den Wert in allen Angelegenheiten, egal wie wichtig oder klein sie sind. Befreien Sie sich von allem, was Ihnen die innere Harmonie nimmt. Von gesellschaftlichen Vorurteilen, Stereotypen, Etiketten, negativen Emotionen und Ängsten. Lebe nach deinen eigenen Regeln. Befreien Sie sich von Komplexen, Leiden und ungeliebter Arbeit. Finden Sie Harmonie und Stabilität. Für ein glückliches Leben braucht ein Mensch Gleichgewicht und Stabilität. Denken Sie an Verantwortung und Harmonie mit sich selbst und der Welt um Sie herum. Wenn Sie mit etwas oder jemandem in Konflikt geraten, werden Sie keine Harmonie erreichen. Das bedeutet, dass sich etwas ändern muss. Genießen Sie die kleinen Dinge. Jeder hat seine eigenen Freuden, die ihn dazu bringen, weiterzumachen. Freude am Leben finden, Freude an allem wahrnehmen, was uns im Laufe des Tages begegnet. Genießen Sie alles, was uns umgibt. Dies wird unseren Tag mit Freude, Glück und Frieden erfüllen. Schließlich besteht unser Leben aus kleinen Dingen, wenn unsere Seele leicht und warm ist. Und positive Emotionen sind gut für die Gesundheit. Sei immer im Moment. Lebe in der Gegenwart, denke nicht darüber nach und bereue nicht, was vergangen ist, was nicht passiert ist, sondern lebe jetzt, in diesem Moment. Ikigai lehrt, dass die einzige Zeit, der wir all unsere Gedanken und Gefühle widmen sollten, die Gegenwart ist. Die Prinzipien von Ikigai scheinen nicht kompliziert, sondern sogar sehr einfach zu sein. Aber Sie müssen sich jeden Tag und ständig daran halten. Die Einhaltung der Ikigai-Prinzipien gibt uns Zufriedenheit und Freude, Seelenfrieden, weil wir das Gefühl haben, dass alles, was wir tun, einen Sinn hat, und die Gewissheit, dass es nicht umsonst getan wurde. Ein solcher Mensch weiß nicht, was eine Depression ist, weil er ständig damit beschäftigt ist, das zu tun, was er liebt, und keine Zeit für leere Gedanken hat. Zu lernen, nach diesen einfachen Regeln zu leben, ist keine leichte Aufgabe. Um Ihr Ikigai zu finden, müssen Sie vier Fragen beantworten: Was mache ich gerne? Es sollte etwas sein, das Ihnen Freude bereitet, das Sie inspiriert und motiviert geht es Ihnen besser als anderen, was möchten Sie als nächstes tun, in welche Richtung möchten Sie sich entwickeln? Was kann ich anderen geben? Das ist das Gefühl, dass die Leute Ihre Arbeit brauchen, dass Sie gefragt sind, dass sie Sie brauchen. Dass Ihre Arbeit anderen zugute kommt. Verstehen Sie, ob dieses Geschäft ein gutes Einkommen bringt. Jeder kann sein Ikigai finden. Es ist nicht immer einfach und es klappt nicht auf Anhieb. Ikigai lebt in jedem von uns, aber nicht jeder hat es gefunden oder entdeckt. Es zu finden erfordert Geduld und Ausdauer. Dies ist eine neue Denkweise, die sich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt. Entwickelt die Fähigkeit des Bewusstseins und verbessert unser Leben. Wenn es einem Menschen gelingt, seinen wahren Zweck zu finden, ist sein Leben voller Sinn, Freude, Energie und Harmonie. Die Lebensqualität verbessert sich und die Dauer -!