Warum sieht ein Mensch die Welt in Schwarzweiß? Wie kann man aufhören, kategorisch zu sein und das Geschehen unkonventionell analysieren? Sie werden überrascht sein, aber die Tendenz, schwarz und weiß zu denken, entsteht im Kindesalter. Mit etwa sechs Monaten lernt ein Kind, zwischen „gut“ und „schlecht“ zu unterscheiden. Voll ist gut, hungrig ist schlecht. Dieses Bewusstsein manifestiert sich zunächst nur auf der Ebene der Körperlichkeit. Mit der Zeit wird das Schwarz-Weiß-Denken bei einem Menschen in stressigen Momenten im Leben aktiviert, wenn er verletzlich und schwach wird. Wenn die Atmosphäre um Sie herum ruhig, stabil und angenehm ist, nimmt die Tendenz zum kategorischen Denken ab und Sie werden in der Lage, mehr zu denken Sei loyal und zeige Besonnenheit. Aber sobald diese Atmosphäre der Sicherheit verschwindet, werden Sie sofort beginnen, alles in „schlecht“ und „gut“ zu unterteilen. Wir können mit Sicherheit sagen, dass das Schwarz-Weiß-Denken in dem Moment „aktiviert“ wird, in dem wir uns nicht sicher fühlen. Natürlich wird diese Kategorisierung bei jedem unterschiedlich ausgeprägt sein, aber sie wird unweigerlich auftreten. Was tun, wenn nichts Stressiges passiert, Sie aber dennoch in kategorisches Denken verfallen? In diesem Fall liegt höchstwahrscheinlich eine Hintergrundangst vor. Es ist fast unsichtbar, beeinflusst aber weiterhin das Leben eines Menschen und seine Beziehungen zu den Menschen um ihn herum. Das heißt, wenn Sie Manifestationen des kategorischen Denkens bei sich selbst bemerken, sollten Sie nicht direkt damit arbeiten, sondern mit Hintergrundangst und erhöhter Unruhe lernen, die Sorgen des Tages loszulassen und sich zu entspannen – körperlich und emotional. Versuchen Sie, die Ursache genau dieser Hintergrundangst zu finden. Woher kommt das? Was wird zum Ausgangspunkt? Der Grund für kategorisches Denken sind oft Selbstzweifel, wenn eine Person einfach keine innere Unterstützung verspürt. Er hält sich für wertlos und schwach und ist es daher gewohnt, sich ständig hinter kategorischem Denken zu verstecken. Denn wenn alles schlecht ist, muss man sich verteidigen, wenn alles gut ist, kann man sich ein wenig entspannen. Aber Sie können sich für kurze Zeit entspannen. Sehr bald treten Angst und Kategorisierung mit neuer Kraft auf. Am effektivsten ist es, in Begleitung eines Psychologen Schwarz-Weiß-Denken zu betreiben. Es wird Ihr Leitfaden im Arbeitsprozess sein..