Do autor: Este é o primeiro artigo de uma série dedicada à fobia íntima. Revela o conceito de fobia íntima, descreve a manifestação comportamental do medo da intimidade e os mecanismos de sua formação. Visto que dirijo este artigo a um amplo leque de leitores, considero importante separar os dois conceitos - “medo” e “. fobia". O medo é um estado interno causado por ameaças de consequências negativas reais ou percebidas. O medo é uma reação defensiva normal do psiquismo humano, que visa alertá-lo do perigo e protegê-lo do aparecimento de consequências negativas. Uma fobia é um transtorno mental em que certas situações ou objetos causam medo e ansiedade tão fortes que bloqueiam as atividades de uma pessoa de uma forma ou de outra relacionadas a essa situação ou objeto. As situações e objetos em si não são condicionalmente perigosos, mas são percebidos pelos humanos como perigosos. Agora podemos definir os conceitos associados ao medo da intimidade nas relações com membros do sexo oposto. A intimofobia é uma condição humana dolorosa que se manifesta através do medo de relacionamentos de confiança e de longo prazo com um parceiro, medo de contatos profundos, conexões emocionais com um parceiro, relacionamentos de confiança com ele e/ou intimidade sexual. A verdadeira intimofobia se manifesta como um medo da intimidade ao nível da fobia, ou seja, as ações de uma pessoa são completamente bloqueadas; o bloqueio só pode ser removido no âmbito da psicoterapia. A falsa intimofobia se manifesta como um medo da intimidade ao nível do medo, ou seja, as ações de uma pessoa são bloqueadas temporariamente, o bloqueio pode ser removido pelo próprio intimófobo no processo de trabalhar em si mesmo. Manifestação comportamental externa da intimofobia É bastante difícil identificar a intimofobia por meio de sinais comportamentais externos. E, antes de mais nada, porque para identificar padrões de medo da intimidade na comunicação com um fobia íntimo, é preciso aproximar-se dele a uma distância que ele considera perigosa e enfrentar sua resposta característica. Os falsos e verdadeiros intimófobos geralmente levam uma vida social ativa. No entanto, essas conexões são muito superficiais. Os intimofóbicos comunicam-se ativamente em redes sociais, fóruns temáticos, podem ser membros de diversas organizações públicas e assumir uma posição cívica ativa. Geralmente têm muitos amigos do mesmo sexo e do sexo oposto, adaptam-se rapidamente a uma nova equipe e sabem encontrar uma linguagem comum com as pessoas. Eles fazem novos contatos com facilidade e abandonam os antigos com a mesma facilidade. Um amplo ambiente social compensa a falta de comunicação próxima e profunda, e também atua como forma de proteção contra a possibilidade de imersão nas conexões, já que a comunicação com inúmeras pessoas leva muito tempo. Eles simplesmente não têm tempo para um relacionamento próximo com alguém. Os intimidafóbicos podem ter um ou mais parceiros sexuais regulares ou trocá-los quase aleatoriamente. Os intimófobos precisam constantemente de emoções fortes. Os intimofóbicos fazem de tudo para afastar quem afirma ter algo mais sério do que uma comunicação superficial. No entanto, todas estas são apenas manifestações externas. Na verdade, os falsos intimófobos sentem medo, enquanto os verdadeiros sentem medo de se aproximar do parceiro. No epicentro do seu medo estão os seus próprios sentimentos, emoções, experiências, sensações. Ou seja, eles têm medo não do parceiro, mas de si mesmos, dos seus sentimentos, emoções, experiências, sensações que os próprios intimidafóbicos têm em relação ao parceiro. Os intimófobos, em vez da alegria de se aproximar do parceiro, experimentam um aumento na ansiedade e no medo. O medo da intimidade força homens e mulheres a se limitarem conscientemente no caminho da construção de relacionamentos profundos e do estabelecimento de relações sexuais. Os intimófobos tendem a sublimar as relações íntimas com outras áreas da vida (trabalho, hobbies). Alguns intimófobos têm outro problema psicológico - aversão sexual - aversão a um parceiro sexual. A aversão pode surgir após o primeiro contato e desenvolvergradualmente. Os falsos intimófobos têm dificuldade, mas ainda são capazes, sob certas condições, de aprofundar relacionamentos com alguém do sexo oposto. O processo de reaproximação pode passar por várias etapas de distanciamento e reaproximação e durar muito tempo (até vários anos). Em cada um dos próximos estágios, o relacionamento se aprofundará ou, inversamente, se afastará. Cada vez que um parceiro se aproxima de uma distância “perigosa” para uma pessoa com fobia íntima, ele provoca um conflito com o parceiro e o move para uma distância segura. Mesmo que se casem, ainda tentam manter distância. Essas famílias geralmente se separam rapidamente porque a pessoa com fobia íntima evita aprofundar o relacionamento. Os verdadeiros fobias íntimas, assim que se discutem relacionamentos mais profundos, distanciam-se imediatamente da pessoa e, se nada o impedir, podem romper completamente o contato com ela. Existem vários tipos de fobia íntima. Para cada um deles, o padrão de comportamento é detalhado dependendo do foco da fobia. Em geral, o padrão dos verdadeiros íntimofóbicos é assim: - o íntimofóbico aproxima-se de um parceiro até a “fronteira do conforto” - um limite percebido como seguro e confortável, e mantém um relacionamento com ele dentro dessa “fronteira” - quando o parceiro tenta cruzar a “fronteira”, o intimidafóbico ou provoca uma situação de conflito para aumentar a distância, ou aponta o parceiro para a “fronteira”, exige o cumprimento dela e se afasta um pouco da “fronteira”, ou rompe relações com o parceiro - se o parceiro não tenta se aproximar, não pressiona, depois de algum tempo a fobia íntima devolve o relacionamento à “fronteira do conforto”. Para um verdadeiro intimófobo, esta “fronteira” é inabalável. Somente um psicólogo, sexólogo ou psicoterapeuta qualificado pode movê-lo ou eliminá-lo completamente. O padrão geral de um falso intimófobo difere daquele descrito acima porque a “fronteira” pode ser violada de tempos em tempos pelo próprio intimófobo. Ele, por iniciativa própria, pode ultrapassar a “fronteira do conforto”, e se seus medos não se confirmarem, ele ultrapassa a “fronteira”, diminuindo um pouco a distância com o parceiro. A transferência da “fronteira” para mais perto do parceiro pode ser repetida muitas vezes até que o medo em relação a esse parceiro desapareça. No entanto, se a mudança da fronteira confirmar os seus receios, o indivíduo com fobia íntima poderá movê-la para muito atrás. Tal como para um verdadeiro intimófobo, o mais eficaz será, claro, a ajuda dos mesmos especialistas. Ao mesmo tempo, um falso fóbico íntimo pode superar seu medo sozinho, bem como com a ajuda de um parceiro paciente e compreensivo. Mecanismos de formação da intimofobia Na ontogênese, a intimofobia pode se formar na primeira infância, adolescência, adolescência e idade adulta. Existem vários mecanismos para a formação da intimofobia. O estilo de educação parental leva ao desenvolvimento e consolidação de traços esquizóides (retraimento, introversão, imersão no mundo interior devido ao aumento da sensibilidade (sensibilidade, impressionabilidade) e, consequentemente, vulnerabilidade) . Esse estilo é caracterizado pelo excesso de controle por parte dos pais, críticas excessivas e superproteção. A criança considera essas manifestações de amor e cuidado paterno muito invasivas, sufocantes e destruidoras de sua personalidade. Para manter a integridade do seu “eu”, a criança se acostuma a se fechar em si mesma e mantém um padrão de comportamento evitativo na idade adulta. Uma pessoa esquizotímica tenta proteger-se de intrusões não autorizadas de outras pessoas e evita construir relacionamentos íntimos. Qualquer intimidade emocional é considerada “intimidade com o pai absorvente” e é suprimida. Ao mesmo tempo, uma pessoa esquizotímica pode desejar intimidade e sofrer de solidão. No entanto, o medo da intimidade supera o medo da separação. A situação é agravada pelo aumento da sensibilidade e pela falta de defesas psicológicas características de outras pessoas. O narcisismo narcisista se manifesta na apresentação que uma pessoa faz de si mesma aos outros de maneira distorcida e imprecisa.correspondente à imagem verdadeira. O objetivo dessa substituição de imagem é a busca de aprovação externa, admiração, simpatia, aceitação, amor. Ao mesmo tempo, quaisquer deficiências imaginárias ou reais são cuidadosamente escondidas. A personalidade narcisista considera seu verdadeiro eu pouco atraente para os outros. Aproximar-se de um parceiro é percebido como uma ameaça de exposição e rejeição inevitável. Portanto, os narcisistas procuram manter uma distância segura que lhes permita manter a ilusão da imagem criada. Traços narcisistas podem se desenvolver na infância como resultado do estilo parental. Os pais dão ao filho uma atitude destrutiva para não ser como ele é, mas como querem que ele seja. A conformidade da criança com esta imagem é incentivada pelos pais, enquanto a inconformidade é obstruída. Como resultado, a criança desenvolve a opinião de que, tal como é, não pode despertar o amor. Para receber amor, você precisa atender às expectativas dos outros. Como resultado, a criança desenvolve um “conceito de eu” idealizado e rejeita o seu verdadeiro “eu”. Uma avaliação negativa da personalidade persiste na idade adulta. Uma atitude narcisista também pode se formar na idade adulta, quando uma pessoa deseja ser objeto de simpatia e reconhecimento, mas por quem ela realmente é, ela não evoca simpatia. TraumáticoA razão para a formação do medo da intimidade pode ser eventos traumáticos do passado. Tais experiências podem estar associadas a situações de rejeição, traição, traição, abuso emocional ou físico, abuso de confiança, falecimento de um ente querido, etc. Tendo experimentado estresse em tal situação, a pessoa começa a imaginar estar nela novamente. Nesse sentido, ele tenta evitar entrar no assunto novamente. Ele desenvolve a atitude de que manter distância de uma pessoa com quem pode sentir novamente a mesma dor de antes é muito mais seguro. ProjecionistaEm contraste com a própria experiência traumática, a fobia íntima pode ser formada como uma projeção da experiência negativa de outra pessoa sobre si mesmo. Por exemplo, podem ser falhas na vida pessoal, familiar e sexual de amigos, conhecidos ou pessoas próximas. Uma pessoa pode projetar em si mesma o enredo de um filme, livro, personagem histórico, etc. Muitas vezes a fonte de projeção pode ser o comportamento da mãe ou do pai, sua atitude em relação aos parceiros, entre si, fracassos na vida familiar e íntima. A criança, observando o comportamento do pai ou da mãe, ouvindo suas reclamações, começa a sentir medo do sexo oposto, não confia em ninguém e tem medo de ficar dependente. Ao crescer, ele projeta sobre si mesmo o destino de seus pais e prefere evitar relacionamentos sérios. A intimofobia introjetiva pode se formar como resultado de certas proibições e atitudes baseadas na fé. A única maneira de cada pessoa se socializar é aprender as regras de comunicação do ambiente em que cresce, se desenvolve ou se encontra na idade adulta. As mensagens dos pais são o primeiro introjeto que uma criança assimila sem reflexão crítica. E isso bloqueia seu acesso ao seu “eu”, “eu quero”, “gosto”, o comportamento está sujeito às regras aceitas. Os introjetos podem originar-se de conceitos teológicos se a pessoa se tornar profundamente religiosa. Assim, temendo quebrar tabus, regras, restrições recebidas de fora e aceitas como próprias, o fobia íntimo busca conscientemente evitar situações em que esses tabus possam ser quebrados. Reflexivo Ao contrário do mecanismo narcisista, com o mecanismo reflexivo a pessoa tem uma ideia adequada de si mesma, mas não tenta se apresentar aos outros em alguma outra imagem. No entanto, acredita que por razões objetivas ou subjetivas, como é, só consegue despertar simpatia quando se comunica a uma certa distância. Ao se aproximar de um parceiro e entrar com ele em uma situação em que certos traços de personalidade ou outras circunstâncias de sua vida são revelados, os intimófobos experimentam.