Aufgrund der Tatsache, dass in vielen Ländern (einschließlich unserem) immer noch der „Jugendkult“ herrscht, ist das Thema Alter schmerzhaft und die Probleme älterer Menschen scheinen „ „verdunsten“ aus dem allgemeinen Informationsbereich. Die unangenehmen Symptome, die Menschen in den Wechseljahren verspüren (die Männer übrigens genauso stark erleben können wie Frauen!), können wirklich sehr schwerwiegend sein, die Lebensqualität verschlechtern und die emotionale Verfassung beeinträchtigen. Diejenigen, die diese schwierige Zeit durchmachen, sind gezwungen, ihre Situation zu verbergen, unter den gleichen Bedingungen zu arbeiten und in einem privaten Gespräch mit denen, die die gleichen Schwierigkeiten haben, im Flüsterton über die Wechseljahre zu sprechen. Daher ist es wichtig, dieses Thema anzusprechen, weiterzuentwickeln und Wissenslücken zu schließen – schließlich ist die Menopause eine Zeit des Verfalls der Fortpflanzungsfunktion im Leben eines Menschen. Es hängt mit hormonellen Veränderungen zusammen, und wie jeder weiß, können Hormone mit dem Körper und der Psyche eines Menschen alles tun, was sie wollen. Aufgrund der Eigenschaften des weiblichen Hormon- und Fortpflanzungssystems erlebt die schöne Hälfte der Menschheit diese Zeit mit ausgeprägteren Symptomen. Die Gesundheit von Frauen in den Wechseljahren informiert Sie über alles: über Schwangerschaft und Geburt, über das „Tragen“ von Kindern und schweren Kinderwagen, schlaflose Nächte, das Nichttrinken von Vitaminkomplexen. Männer erleben die Wechseljahre physiologisch nicht so schwierig wie psychisch. Welche Probleme haben Menschen in dieser schwierigen Zeit (denken wir an diejenigen, die eher der Psychologie ähneln): Bedenken hinsichtlich der Alterung des Körpers: Während der Wechseljahre wird ein Teil des Muskelgewebes auf natürliche Weise ersetzt Fettgewebe, daher erhöht es das Gewicht. Außerdem nimmt der Hautturgor ab, wodurch Cellulite und Falten entstehen. Solche Veränderungen sind sehr schwer zu akzeptieren, es braucht Zeit. Aufgrund hormoneller Schwankungen/Hitzewallungen verschlechtert sich Ihr Gesundheitszustand erheblich. Natürlich ändert sich in dieser Situation die Lebensweise: Der Lebensstil muss ruhiger werden, um Stresssituationen zu vermeiden, muss man auf Treffen mit Freunden, Unterhaltung, lange Reisen, intensiven Sport usw. verzichten. Stimmungsschwankungen treten auf und Dies ist auch normal, wie zum Beispiel während der Schwangerschaft. Es passiert jedem: Männern und Frauen. Je früher eine Person zugibt, dass „das Gleiche wie zuvor“ nicht mehr der Fall sein wird, desto eher kann eine geeignete Behandlung zur Beseitigung dieses Symptoms ausgewählt werden (am häufigsten kann es zu Schlaflosigkeit kommen). Der Mangel an gutem Schlaf betrifft selbst die jüngsten und gesündesten Menschen, ganz zu schweigen von Menschen mittleren Alters und älteren Menschen. Aufgrund all der oben genannten Faktoren steigt das Risiko von Depressionen und Angststörungen diejenigen, die ihre neuen Grenzen betreten. In den Wechseljahren sind Unterstützung, Teilhabe und Fürsorge wichtiger denn je. Wenn Anzeichen einer Depression auftreten, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren, um Ihre neue Erkrankung so schnell wie möglich zu akzeptieren und die Entwicklung schwerwiegender Komplikationen zu verhindern. Halten Sie es für notwendig, die Aufklärung der Gesellschaft in dieser Angelegenheit zu verbessern? Melden Sie sich für eine Beratung an: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Lernen Sie, mit Ihren Emotionen umzugehen!💪