Precisamos de energia para a vida, para realizar desejos e necessidades, para alcançar objetivos, para construir relacionamentos com outras pessoas. Mas acontece que não é suficiente ou parece escapar por entre os dedos. Vejamos as razões psicológicas: 1. Posição “Aparecer, não ser”. Trata-se de uma estratégia comportamental em que a pessoa se identifica quase completamente com determinado papel/máscara, ignorando outros papéis, sem ter contato com suas verdadeiras necessidades, sentimentos e objetivos. Por exemplo, “Mulher de sucesso. /homem”, “Mãe/esposa ideal”, “Companheiro positivo/alegre”, etc. Uma pessoa tem um relacionamento forte: “Se eu for bem-sucedido/ideal/positivo, então serei amado, aceito, respeitado, serei significativo e necessário”. Gasta-se muita energia na manutenção dessa imagem, pois é preciso ignorar, suprimir, mudar tudo o que não corresponde a ela. A solução nesta situação será trabalhar a relação pai-filho, pois inicialmente tal postura se estabelece na infância como forma de receber a atenção e o amor dos pais, estabelecer contato com as verdadeiras necessidades e sentimentos e desenvolver outras formas. para satisfazer necessidades significativas.2. Sentimentos “negativos”: ansiedade, medo, vergonha, culpa, raiva, etc. Muitas vezes as pessoas tentam lutar contra os sentimentos, ou ignorá-los, ou suprimi-los. Os sentimentos não vão embora com isso, eles permanecem em nosso corpo e passam a se manifestar de forma diferente, por exemplo, por meio de sintomas, doenças, acidentes, etc. Além disso, é preciso muita energia para combater, ignorar e suprimir sentimentos, o que com o tempo leva a um estado de privação. A solução aqui é estabelecer contato com diferentes sentimentos, perceber o que está por trás desses sentimentos e responder aos sentimentos de uma forma ecologicamente correta para você e para os outros.3. Psicotrauma. Psicotrauma é uma experiência que causa sofrimento mental insuportável. Por exemplo, a perda de um ente querido, o divórcio, a violência, a humilhação, o rompimento de um relacionamento significativo, etc. No momento da lesão, uma das partes da nossa personalidade fica, por assim dizer, “congelada” para não entrar em contato com uma dor insuportável e continuar vivendo. Com o tempo, manter as defesas que nos impedem de entrar em contato com o trauma começa a consumir uma enorme quantidade de energia. A solução nesta situação é responder ao trauma de forma diferente em uma situação segura (com um especialista) e conectar-se com o trauma. parte ferida.4. Negócios e relacionamentos inacabados Por exemplo, renovações que duram anos. Um relacionamento que terminou há vários anos e você ainda mantém um diálogo mental com essa pessoa, fazendo reivindicações a ela, comparando parceiros subsequentes com ela. Solução: responder aos sentimentos e encerrar o relacionamento..