Van de auteur: Gisteren, op de eerste dag van de lente, bevond ik me in de buurt van een boeddhistische tempel (Datsan) in St. Petersburg en herinnerde me hoe mijn psychologische praktijk begon Gisteren, op de eerste dag van de lente, bevond ik me in de buurt van een boeddhistische tempel (Datsan) in Sint-Petersburg. En ik herinnerde me mijn eerste ervaring als psycholoog en coach, in 2002. Toen kreeg ik inspiratie van de psychosynthesecursussen. net klaar was, besloot ik de eerste training in mijn leven te geven. Zonder er twee keer over na te denken, verzamelde ik een groep studenten van verschillende cursussen op mijn instituut, riep de steun in van een wetenschappelijk adviseur en bereidde een trainingsprogramma van drie weken voor een geweldige ervaring die me hielp beslissen wat ik daarna professioneel wilde gaan doen, en het bleek dat sommige oefeningen in die training nuttig waren voor de deelnemers. Een paar woorden over de praktijken van psychosynthese zelf. Deze richting ligt op het kruispunt van Jungs analytische psychologie en transpersoonlijke psychologie. Fritz Perls, de grondlegger van de Gestalttherapie, en vele andere interessante persoonlijkheden haalden hun inspiratie uit psychosynthese. Een van de postulaten van psychosynthese is dat we interne hulpbronnen hebben, een interne bron van wijsheid. En een van de doelen van de beoefening is om deze bron in jezelf te openen. Hieronder staat een oefening die hierbij helpt. Het heet 'Ontmoeting met de wijze'. Formuleer dus eerst een vraag waarop je het antwoord wilt vinden. Het kan van alles zijn. Ik heb bijvoorbeeld ooit iets gevraagd als “waar moet ik heen in het leven en waar moet ik naar streven?” Maar dit kan ook een minder algemene vraag zijn, bijvoorbeeld over persoonlijke relaties of iets anders. Leun dan achterover en sluit je ogen. Let op je lichaam, hoe je zit. Op je voeten, je benen, je hele lichaam. Let op je ademhaling. Je hoeft niets speciaals te doen, let gewoon op je lichaam en ademhaling, besteed hier 2-3 minuten aan. Stel je nu voor dat je aan een wandeling begint en je komt aan de rand van het bos, zie je een pad en begin je reis erlangs naar de diepten van het bos. Het pad loopt tussen de bomen, het weer is zonnig. Na enige tijd kom je uit op een grote open plek, met in het midden een zonovergoten tempel. Je ziet een enorme deur en opent deze. Je komt de tempel binnen, een zonnestraal valt door het raam in het dak van de tempel en verlicht het midden van de tempel. In het midden staat een figuur. Je komt naar haar toe en ziet een wijze liefdevol naar je kijken. Je kunt een gesprek aangaan met de Wijze. U kunt vragen stellen die u bezighouden en luisteren naar wat zij antwoorden. Als je voelt dat het gesprek voorbij is, vraag dan aan de Wijze om je te omhullen met zijn licht, liefde en warmte. Blijf een tijdje in deze toestand. Bedank de wijze en neem afscheid van hem. Ga dan naar de uitgang en ga langs het bospad naar de rand waar je in het begin begon. Je kunt enkele gedachten die je na deze oefening belangrijk lijken op papier opschrijven, iets tekenen, of gewoon in stilte zijn. Als je wilt, kun je je gedachten delen of een vraag stellen in de reacties hieronder!)