Huiswerk maken. Het is gebleken dat patiënten die veelvuldig gebruik maken van CGT-methoden de beste resultaten behalen bij langdurige follow-up. Bij het formuleren van huiswerkopdrachten is het belangrijk om de inhoud ervan duidelijk uit te leggen en alle vragen van de cliënt te beantwoorden. Het effect zal afhangen van de duidelijkheid van de uitleg van de taak. Het voorbereiden van de patiënt op terugval (toenemende intensiteit van pijn of depressie). Aan het begin van de therapie hebben patiënten vaak onrealistische verwachtingen van levenslange pijnvrijheid, maar in de periode na de behandeling kan er meer pijn of depressie optreden. Onrealistische verwachtingen, zoals “De pijn zal nooit meer verschijnen!”, leiden tot teleurstelling; leiden tot depressie. Daarom is het noodzakelijk om de gedragingen, emoties, gedachten en fysiologische reacties te identificeren die de toename van pijn beïnvloeden en uit te leggen dat, hoewel ze begrijpelijk zijn, het geen strategieën zijn die helpen bij het omgaan met pijn ‘rode vlaggen’, d.w.z. situaties die voorheen verband hielden met een verhoogde intensiteit van pijn of stress. Adaptief management bestaat uit twee delen: voorbereiding op verhoogde pijnintensiteit en strategieën die worden gebruikt wanneer de pijn toeneemt. Hoe kun je een patiënt voorbereiden op het omgaan met een terugval? Om te beginnen moet je je op iets anders concentreren dan op de pijn. Zelf-afleiding en zelfverzachtende technieken werken hier goed. Bijvoorbeeld: concentratie op de zintuigen en directe waarneming van visuele of auditieve stimuli, het uitvoeren van een favoriete activiteit, etc. Blijf kalm, gebruik ontspanning. Meditaties met terugtrekking en autogene training hebben zich goed bewezen; Denk aan alle situaties en activiteiten die in het verleden tot een vermindering van pijn hebben geleid; Voor een succesvolle therapie worden aandacht, compassie en respect voor de patiënt van de kant van de therapeut, evenals afweging van de doelen, noodzakelijk geacht. Voor succesvol contact is het noodzakelijk om bij supervisiewerk rekening te houden met de tegenoverdrachtsreacties van de therapeut. ================================================= === ==============U kunt advies krijgen door contact op te nemen met: Telefonisch. 8-923-146-08-18 (bericht in WhatsApp of Telegram)Skype: live:alexey.mossine-mail: [email protected]