Atualmente trabalho para uma grande empresa como psicóloga online, que pode ser contatada não só em formato de vídeo, mas também por solicitação de texto. A popularidade dessas consultas é muitas vezes maior do que o formato presencial. E há supostas razões para isso. Claro que é mais fácil formular uma frase lacônica de um pedido do que responder às perguntas esclarecedoras do psicólogo, até porque muitos clientes não gostam nada de perguntas e têm todo o direito de fazê-lo... Uma consulta onde não há um objetivo específico , mas há emoções acumuladas, frases não ditas e A falta de comunicação em geral é a esfera sensorial da pessoa, “feridas” da alma, que podem ser resolvidas com métodos ecologicamente corretos e com a presença obrigatória de um psicoterapeuta. Mas no texto a presença não é tão importante, o que importa é o significado, o componente teórico da questão, as supostas causas e possíveis formas de resolvê-la. Ofereço um exemplo dessa comunicação virtual com um cliente. Este é praticamente um monólogo de um especialista que ou desencadeia uma correção ou desencadeia as emoções do cliente. Mas ambos ainda são melhores que nada! Boa tarde! Gostaria de abordar o seguinte problema. Tenho um hábito estúpido - apegar-me rapidamente a uma pessoa, o que resulta em dependência emocional. Tentei lutar contra isso, mas em vão. O que devo fazer neste caso? Bom dia, caro autor do pedido. Seu texto formula 4 problemas: Você conhece dois deles e os transmite abertamente para mim como especialista: Você experimenta o vício, rastreia-o em seu comportamento, em seus pensamentos, ações. A dependência sempre ocorre em pessoas que estão em relacionamentos dependentes (relacionamentos co-dependentes) há algum tempo - são filhos de pais com hábitos destrutivos ou filhos de famílias monoparentais, filhos cujos pais eram emocionalmente frios, trabalhavam muito ou faziam viagens de negócios com frequência. Assim, desta forma, uma pessoa desenvolve uma necessidade (a partir de déficits acumulados no contato emocional positivo) de compensar a comunicação. Uma pessoa rapidamente se apega a amigos, parceiros e colegas. No centro de tudo isso está um medo básico da solidão... Seu segundo problema, que você me expressa abertamente, é a vida em luta. Ou seja, você está realmente lutando consigo mesmo, e isso sugere que a agressão é dirigida a você mesmo. Você resiste aos seus desejos, os suprime, os refaz à força, em vez de entender O QUE está faltando e DÁ-LO a si mesmo. Não há comunicação suficiente, você tem medo da solidão - expanda seus contatos e quanto mais houver, menor será a probabilidade de você se tornar FORTEMENTE EMOCIONALMENTE apegado a todos. Se você tiver 100 contatos, definitivamente não terá tempo suficiente para uma conexão forte. E assim você saturará os déficits. O terceiro problema é a desvalorização de si mesmo - isso pode ser visto nas palavras “hábito estúpido”. Normalmente, o hábito de se desvalorizar vem desde a infância distante, quando adultos significativos mais frequentemente repreendiam e criticavam do que apoiavam e tentavam descobrir. Todos os sentimentos e todos os hábitos são necessários e importantes. Esta é uma necessidade mental, uma espécie de benefício, para tornar tudo mais fácil, mais agradável, melhor. E você pode mudar o hábito, e não desvalorizá-lo. Diga a ela OBRIGADO porque ela apontou o lado da vida em que existe uma lacuna. Nesse caso, esse lado da vida é a parceria, a amizade, o amor, os relacionamentos. O quarto problema é se apegar rapidamente. O medo de passar o tempo, a vontade de aproveitar o momento, de segurá-lo pelo rabo como um pássaro da felicidade - isso também fala de medos. Pense no que você realmente teme em relação ao seu futuro? Pense no que você quer para você, escreva metas para um ano em diferentes áreas. Existe uma técnica BALANCE WHEEL. Há autoavaliação em vários vetores da vida. Passe por ele, está disponível publicamente na Internet. Se você tiver alguma dúvida sobre este assunto, entre em contato.!