Der Selbstwert ist eine wichtige Komponente, um sich zu einem psychisch gesunden und ganzheitlichen Menschen mit angemessenem Selbstwertgefühl zu entwickeln. Die Fähigkeit, seinen Wert zu verstehen, hilft einem Menschen, sich selbst zu lieben und stolz auf seine Stärken, Fähigkeiten, Fertigkeiten und Erfolge zu sein. Um Ihren eigenen Wert zu erkennen, befolgen Sie diese fünf Schritte: Schreiben Sie zehn Eigenschaften auf, die Sie zu etwas Besonderem machen. Überlegen Sie, was Sie sich nicht mehr vorstellen können, welche Charaktereigenschaften zeichnen Sie aus? Was Sie von anderen Menschen unterscheidet, macht Sie interessant. Ob Sie ein aktiver und lauter Mensch oder ein ruhiger und verletzlicher Mensch sind, nutzen Sie diese Eigenschaften! Erkennen Sie, wie sie Ihnen helfen. Nennen Sie zehn Gründe, für die Sie sich bedanken können. Dies ist eine großartige Übung, um sich selbst und anderen wichtig zu fühlen. belohnen Sie sich für Ihre Bemühungen; Verstärken Sie die Idee „Mir geht es gut“, „Mir geht es gut.“ Formulieren Sie zehn Ziele, die Sie erreichen möchten. Dabei kann es sich sowohl um große, langfristige Ziele als auch um kleine, schnell umsetzbare Ziele handeln. Dies ist wichtig, um sich eine Leitlinie zu setzen und Ihre Aufmerksamkeit auf die Erfüllung Ihrer eigenen Bedürfnisse und Interessen zu richten. Nennen Sie zehn Dinge, die Sie an sich selbst korrigieren oder verbessern möchten. Sich selbst wertzuschätzen bedeutet, an sich selbst zu arbeiten! Indem wir uns selbst kennenlernen, lernen wir nicht nur unsere positiven Eigenschaften kennen, sondern erkennen beispielsweise auch angemessen, welche Fähigkeiten trainiert werden sollten und Gewohnheiten, die man besser ablegen sollte. Es ist wichtig zu verstehen, was Sie daran hindert, Ihre Ziele zu erreichen, wie realistisch es ist, die Situation zu ändern und was jetzt dafür getan werden kann, wer Ihnen dabei helfen kann. Die Hauptsache ist, sich nicht die Schuld für die Fehler der Vergangenheit zu geben und nicht alles auf einmal in Angriff zu nehmen, sondern schrittweise und in kleinen Schritten vorzugehen. Denken Sie daran, dass Sie dies tun, um sich selbst zu verbessern, und zu erkennen, woran Sie arbeiten müssen, ist bereits der halbe Erfolg. Erstellen Sie eine Liste mit zehn Ihrer Erfolge. Wenn die Menschen um Sie herum ihre Ziele erfolgreich erreichen, bedeutet dies nicht dass deine Leistungen wertlos sind. Sie sind immer noch wichtig und bedeuten viel! Vergleichen Sie sich nicht mit anderen, sondern mit dem, der Sie gestern waren!!