Van de auteur: Dit kan worden geleerd. Je moet gewoon beginnen :-) Geheim 3 Weiger interpretaties - dit is kunstlicht Een van mijn cliënten zei tijdens een individueel consult dat ze erg geïrriteerd was door een bepaalde positie van haar man in een stoel. Ze beweerde dat hij in deze positie van zijn lichaam zijn superioriteit over haar demonstreerde. Ik vroeg hem mij deze positie te laten zien. Toen ze net als haar man in de stoel ging zitten, vroeg ik: “Wat voel je nu?” Luister naar jezelf, naar je lichaam. - Ontspanning. ‘Het is erg handig,’ antwoordde ze. ‘En dit is helemaal niet wat je je had voorgesteld?’ Ik verduidelijkte. Het is heel belangrijk om te leren de realiteit die we waarnemen te scheiden van onze ideeën daarover. Zoals je begrijpt, is er een kwalitatief verschil tussen beide. Probeer geen waardeoordelen te gebruiken. Als je dingen in bepaalde categorieën probeert te plaatsen, zie je de werkelijke betekenis ervan niet meer. Hang geen labels op! Als iets je ‘vangt’ in de houding of het gebaar van je man, probeer dan zijn houding aan te nemen en zijn gebaar te herhalen. ‘Neurotisch lijden is lijden in de verbeelding, lijden in de fantasie’, zei de grondlegger van de Gestalt-benadering in de psychologie, Fritz Perls. Het leven is kort – vermijd dergelijk ‘lijden’. Leef de realiteit, niet je fantasieën erover!