De l'auteur : Vous pouvez trouver cet article et d'autres sur mon site Web. Ma spécialisation est le coaching évolutif. Résoudre des problèmes personnels profonds, gérer le changement, sortir d'une crise. le site Web auquel vous pouvez vous abonner. Et les nouveaux articles vous parviendront automatiquement. Pas souvent, une fois par semaine :) Selon une étude de l'UNESCO menée en 2009, certaines des personnes les plus malheureuses de la planète vivent en Russie. En termes de bonheur, notre pays se classe 167e sur 178 possibles. Le classement mondial est complété par l'Ukraine, la Moldavie, le Congo, le Zimbabwe et le Burundi. Les gens les plus heureux vivent au Danemark. Les États-Unis sont à la 23e place, l'Allemagne à la 35e, la Grande-Bretagne à la 41e. Avons-nous une chance ? Selon Alexander Novikov (directeur général de l'agence MASMI, spécialisée dans les recherches sociologiques) : « Le désir d'être heureux est un désir. une affaire personnelle pour chacun, ainsi que sa responsabilité personnelle envers lui-même, sa famille et la société quant aux moyens de réaliser cette aspiration. Quel que soit notre bonheur national commun, nous pouvons dire aujourd'hui : les Russes n'ont pas moins de chances de devenir une nation heureuse que n'importe qui d'autre. Comment pouvons-nous retrouver ce sentiment de bonheur ? Il n'y a aucun peuple sur Terre qui ne se soit pas senti au moins lui-même. une fois dans leur vie, nous parlons donc de la renaissance d'un sentiment perdu, je vais vous proposer plusieurs options, chacune étant expérimentale. Vous avez la possibilité d'essayer ce qui a été prouvé par l'expérience d'autres personnes. Ou suivez la voie du coaching personnel et trouvez ce qui vous convient. Option 1 « Allumez la lumière » Avez-vous rencontré des personnes qui rayonnent de l'intérieur ? Lorsqu’ils entrent, on a l’impression que tout est rempli de lumière. Leurs yeux rayonnent de calme, de confiance en soi, et en même temps de bienveillance sincère, d'acceptation de vous avec toutes vos différences et d'une sorte de gaieté espiègle, de spontanéité enfantine et de joie sincère de rencontre. Je veux les toucher et être proche d'eux. Vous pouvez les regarder envoûtés, comme le feu ou l'eau, sans effacer le sourire stupide de votre visage... C'est la lumière intérieure. Ce qui attire tous les êtres vivants sur Terre. Et une personne avec la « lumière allumée » est remplie, ni plus, ni moins, de « la grâce de Dieu ». C'est un sentiment de sa propre intégrité, de sa valeur personnelle, un sentiment d'acceptation du monde et le sentiment que le monde est. gentil avec toi, il t'accepte. D'où vient la lumière ? Pour un enfant attendu, accepté dès sa naissance et aimé durant les premières années de sa vie, cette lumière est a priori. Les yeux d'un chéri du destin domestique et d'un enfant adopté d'un orphelinat ne peuvent être confondus. Mais nous vivons dans un pays où la majorité de la population a vécu de profonds traumatismes durant son enfance. Nous avons grandi à une époque où il était d'usage de ne pas donner un enfant à sa mère immédiatement après sa naissance, de le mettre au sein strictement selon l'heure, de laisser un bébé qui criait seul dans la chambre et de l'envoyer à la crèche depuis le âge de 1,5 ans. Ceci et bien d’autres encore ont fait de nous l’une des nations les plus traumatisées au monde. Alors, où est la porte de sortie ? Un psychothérapeute professionnel vous aidera à faire face aux traumatismes de votre enfance. Vous pouvez trouver votre chemin vers le bonheur grâce à un travail personnel avec un coach de vie. Et vous pouvez profiter de l’expérience des autres et commencer à vous écouter. Comment la lumière s’allume-t-elle ? Habituellement, notre vie est remplie d'aspirations, de désirs et de réalisations. Nous vivons dans une course continue - d'un objet désiré à un autre. En toute confiance qu'une fois que nous l'obtiendrons, cela nous remplira de bonheur et de grâce. Nous sommes dans un état de frustration constante - un tourment terrible dû au fait que nous ne pouvons pas obtenir ce dont nous avons besoin ici et maintenant. Mais posez-vous la question : « Quelle est la chose la plus précieuse dans votre vie ? Qu'est-ce sans quoi votre vie serait vide ? Qu'est-ce qui vous illumine de lumière intérieure ? Voici l'une des réponses d'autres personnes : « C'est un sentiment. Un sentiment de tendresse, de pitié, de tendresse, de bêtise enfantine et une sorte d'amour douloureux que j'ai ressenti étant enfant pour mes jeunes frères. Puis envers mon mari, puis envers ma fille et, plus récemment, j'ai commencé à ressentir des sentiments pour mon fils de 8 ans. Sans cet amour, tout le reste n'a aucun sens.