Vom Autor: Ich habe diesen Artikel für die Website „Self-Knowledge“ geschrieben. Und Rogers‘ Ansatz kommt mir am nächsten. In der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts vereinte die humanistische Richtung der Psychotherapie, die argumentierte, dass der Mensch zu freien Entscheidungen fähig und für sein Leben verantwortlich sei, die Vorstellungen von menschlichem Wachstum, Entwicklung und Verwirklichung. Im Einklang mit diesem Trend entwickelte der amerikanische Psychologe Carl Rogers (1902-1987) das nach der Psychoanalyse beliebteste System der psychotherapeutischen und beratenden Arbeit – die klientenzentrierte Therapie, deren Hauptidee darin besteht, die Selbstwahrnehmung des Klienten zu verstehen. Wahrnehmung. Karl Rogers schlug vor, dass eine Person selbst in der Lage ist, ihr Verhalten zu ändern. Wenn sie sich einer klientenzentrierten Therapie unterzieht, macht sie sich in emotionalen Stresssituationen weniger Sorgen und ist weniger abhängig von den Erwartungen und Werten anderer. Er lernt, sich selbst zu akzeptieren und zu verstehen. Der entscheidende Punkt in Rogers' Ansatz ist die Tendenz zur Verwirklichung, das heißt die Fähigkeit, die besten Eigenschaften eines Menschen maximal zu bewahren und zu entwickeln . Dieser Prozess kann voller Leiden, Stürze und Kämpfe sein, aber wenn das Motiv stark genug ist, wird eine Person beharrlich den Weg der Entwicklung verfolgen, egal was passiert. Wenn man seinen Gefühlen vertraut, ist es einfacher zu erkennen, ob Sie bewegen sich in die richtige Richtung. Eine Person kann sich für eine gesellige oder schüchterne Person halten, die laute Gesellschaften liebt oder umgekehrt die Einsamkeit bevorzugt usw. Das Bild des „Ich“ selbst wird sein Verhalten bestimmen. Das Selbstkonzept im Ansatz von Rogers ist die bewusste Vorstellung von sich selbst. Ein Mensch handelt immer im Einklang mit seinem Selbstverständnis. Durch seine innere Welt sieht er seine Umgebung, und dies kann viel über sein Verhalten erklären. Weicht das Selbstbild von der Lebenserfahrung ab, kommt es zu neurotischen Symptomen. Beispielsweise kann zwanghaftes Händewaschen unbewusste Schuldgefühle widerspiegeln, und die symbolische Abwaschung von Schuldgefühlen zielt darauf ab, der Person zu helfen, ihr Selbstverständnis mit ihren Erfahrungen in Einklang zu bringen und Selbstakzeptanz zu erreichen. Durch die Selbstakzeptanz kann ein Mensch sein natürliches Potenzial ausschöpfen. Rogers glaubte, dass der Erfolg einer Therapie von der Qualität der Beziehung zwischen den am therapeutischen Prozess beteiligten Parteien abhängt. Die Wirksamkeit der Therapie zeigt sich in einer bedingungslos positiven Einstellung gegenüber dem Patienten. „Je mehr der Therapeut in seiner Beziehung zum Klienten er selbst ist, je weniger er durch seine berufliche oder persönliche Fassade vom Klienten isoliert ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass der Klient sich verändert und konstruktiv voranschreitet“, sagte Rogers . Das Wichtigste ist eine Atmosphäre des Respekts, des Vertrauens und der bedingungslosen Akzeptanz der Persönlichkeit des Klienten durch den Therapeuten. Eine Person vertraut sich selbst mehr und versteht andere besser. Während der Therapie werden einer Person keine Bezeichnungen gegeben, es werden keine Ratschläge gegeben oder Wege zur Lösung eines Problems aufgezeigt. Er selbst erkennt die Wahrheit der Situation und erkennt die Natur seines Verhaltens. „Es ist, als würde er zuhören und dieses Zuhören würde uns in eine Stille einhüllen, in der wir endlich anfangen würden zu hören, was wir sein sollen“ ist eine sehr ähnliche Beschreibung einer klientenzentrierten Therapiesitzung. Empathisches Verstehen des inneren Bezugsrahmens des Klienten ist eine klientenzentrierte Therapie, die eine ganzheitliche Wahrnehmung von sich selbst und der Welt erlangt. Erlaube dir, anders zu sein, akzeptiere dich als jeden, verstehe, wovor du Angst hast. Jede Psychotherapie bringt Veränderungen mit sich.