Estado de ánimo La mayoría de las veces no está claro de dónde viene el estado de ánimo y hacia dónde va. Pero siempre lo sientes con tus pensamientos, emociones, sentimientos y cuerpo. Te levantas por la mañana y pareces estar de buen humor: quieres alegrarte, cantar, sonreír, hacer muchas cosas, y luego bam: al cabo de un rato no quieres hacer nada, te invade la tristeza. la sonrisa desaparece por sí sola. Y parece que no está claro qué pasó, porque estos estados pueden cambiar en 5 minutos. Cuál es la razón de estos cambios a menudo sigue siendo un misterio, quiero decir, si no hay razones obvias para el cambio de humor, entonces no sucedió nada de eso, pero el estado de ánimo ha cambiado. Es bueno si esto no es largo, y después de un tiempo el estado de ánimo vuelve a ser tranquilo o alegre, pero si esto no sucede y este estado de ánimo dura mucho tiempo, entonces esto puede llevar a la depresión, pero este es otro tema. Para pensar, por supuesto, a primera vista, puede que no haya ninguna razón para un cambio de humor, pero si ha cambiado, entonces, después de todo, había una razón, "nada surge de la nada", es solo esa la razón del cambio. El estado de ánimo no está en la superficie y la mayoría de las veces la persona no se da cuenta, y son días de vanidad, las cosas no dejan tiempo para hacerlo y la mayoría de las veces simplemente ignoramos nuestro estado de ánimo, porque hay cosas más importantes que hacer. . Ahora expresaré mi opinión: no hay cosas más importantes que hacer que uno mismo. Si dejas de prestar atención a tus sentimientos, emociones, estado de ánimo y pensamientos, todas las cosas que ahora parecen importantes después de un tiempo dejarán de serlo. Simplemente no podrás hacerlos. Es como si tu auto tuviera un ruido extraño en el motor, lo ignoras y sigues conduciendo sin contactar a un mecánico. En un buen momento te encontrarás en algún lugar de un campo con el motor averiado y ya no podrás ir a ninguna parte. Aunque creo que solucionarás el problema de tu coche más rápido y será más importante para ti que tu estado de ánimo. Pero en este caso, el automóvil estará en buenas condiciones, pero es posible que usted ya no esté. El estado de ánimo suele estar presente como un trasfondo emocional en la vida de una persona y, muy probablemente, asumiré que cómo es la vida, también lo es. el fondo. Imagínese cómo será el fondo en un bote de basura de la ciudad y ahora imagine cómo será el fondo en el mar. De acuerdo, dos imágenes diferentes, dos fotografías diferentes, dos estados de ánimo diferentes. Asimismo, el estado de ánimo de una persona sirve como trasfondo de su vida. Déjame darte otra comparación: el estado de ánimo es como una bombilla, se enciende en verde, todo está bien, todo está en orden, todo funciona y va como debe, se enciende en rojo y parpadea, significa que algo ha sucedido, ahí hay una falla en alguna parte, hay que prestar atención, pero más a menudo simplemente no prestamos atención a todo, o cerramos la bombilla para que no interfiera, o la desenroscamos, pero esto no resuelve el problema. , no desaparece por sí solo. La luz es sólo una advertencia. Asimismo, nuestro estado de ánimo es un indicador de nuestra vida, nuestro estado de ánimo. Por supuesto, no es tan fácil determinar las razones del estado de ánimo, ya que se encuentran un poco más profundamente que nuestra conciencia, y aquí es necesario tener un buen autoconocimiento e introspección, pero en cualquier caso, si el estado de ánimo es malo, entonces Hay razones para ello: "no hay humo sin fuego". Sí, una persona por sí misma no siempre logra darse cuenta de las razones de su estado de ánimo y resolverlas, pero si no intenta hacerlo, tarde o temprano el sentimiento de vida, el sentimiento de armonía se pierde y la salud comienza a deteriorarse. sufrir en forma de enfermedades psicosomáticas, sin mencionar el sentimiento de felicidad. No debes llegar a este punto y luego correr a médicos, hospitales, farmacias, amigos, tiendas, adivinos y Dios sabe dónde más cuando el viene la presión. El estado de ánimo es algo que no puedes dejar de escuchar; es mejor solucionarlo todo sin llevarlo a los extremos y a tiempo. Si su estado de ánimo deja mucho que desear y no puede comprender el motivo por su cuenta, consulte a un psicólogo. Juntos y con ayuda profesional podréis solucionar este problema, identificar las causas de vuestro mal humor y emprender el camino hacia la felicidad y la salud. No os dejéis enfermar, mantened vuestro buen humor..