Escolher o psicólogo certo pode ser uma tarefa desafiadora. Já é difícil encontrar alguém que possa ajudar a resolver seus problemas. Agora existem muitos psicólogos com diferentes especializações, experiência de trabalho e métodos de terapia. A regra principal na hora de escolher um psicólogo é a sensação de conforto e confiança no especialista. Só assim você poderá falar abertamente sobre seus problemas e obter sucesso no processo terapêutico. Coletei vários pontos para você, com base neles você poderá escolher um especialista. 1.O ponto mais importante é a educação! Não hesite em pedir documentos educacionais a um psicólogo. Uma pessoa que concluiu um curso de dois anos não poderá lhe fornecer assistência qualificada. 2. Não deixe de perguntar se o próprio psicólogo faz terapia e com que frequência ele frequenta a supervisão. Caso contrário, todos os problemas do terapeuta serão rapidamente projetados em você. 3.Defina suas necessidades e objetivos. De antemão, pense no que você deseja alcançar com a terapia: aliviar a ansiedade, melhorar a autoestima, mudar comportamento ou aprender a se comunicar com outras pessoas. Quais métodos de terapia você prefere (se você os conhece)? Vale a pena se perguntar essas perguntas antes de escolher um psicólogo. 4. Estude as especializações de um psicólogo Há um grande número de especializações em psicologia, que vão desde a terapia cognitiva até a psicanálise. Portanto, considere quais métodos são mais adequados para sua situação. Pesquise na Internet para saber mais sobre a especialidade do psicólogo antes de comparecer à sua sessão. 5.Identifique os candidatos e faça uma lista dos psicólogos que atendem às suas necessidades e exigências. Pergunte a amigos que conhecem especialistas por experiência e podem recomendá-los. 6. Não vá a mágicos, leitores de tarô e astrólogos. Um resultado rápido na terapia é impossível (1-5 sessões). A consciência e a reestruturação dos padrões de comportamento levam muito tempo. Lembre-se de que você deve confiar seus sentimentos internos de conforto a um psicólogo. E se sentir desconforto, é melhor discutir o assunto imediatamente. E para resolver isso, ou esta é a sua transferência, ou vocês realmente não são adequados um para o outro como paciente e psicólogo.