Uma característica importante que ajuda a aumentar a eficiência mental e a não desperdiçar energia é a capacidade de confiar na própria experiência. Desde a infância, por mais que nossos pais nos protejam, enchemos nossa cesta de ombros. pedras de experiência: - pendurei um ferro quente e agora tenho mais cuidado com objetos quentes - caí de um balanço e agora não vou me pendurar na janela do segundo andar - coberto por uma onda do mar e ganhei; Para nadar em uma forte tempestade, o peso da cesta é compensado por um bônus de segurança. Para a sobrevivência, as pessoas precisam absolutamente, é simplesmente vital estar conectado a outras pessoas. Um bebê humano morrerá se for deixado sozinho; a intimidade está diretamente relacionada à segurança. As experiências da infância permanecem conosco para sempre. E às “pedras” da interação com os objetos somam-se as “pedras” dos relacionamentos: - Papai falou em voz alta e não me notou, mas eu ainda corri e aí ele gritou comigo tanto que fiquei pasmo. Desde então, quando papai fica irritado, procuro me esconder - um amigo me disse que eu sou o mais importante para ele e sempre serei, mas chegou um cara novo e ele não me nota há uma semana. Como posso confiar no meu amigo agora - No passado, minha mãe prometeu me dar um cachorrinho de aniversário, mas em breve terei um irmão. E minha mãe me disse para esquecer isso. Agora sei que para minha mãe existe alguém mais importante que eu. E tudo ficaria bem. Não é ruim nesta vida saber onde você pode se queimar, bater ou tropeçar. Ou não peça promessas a eles, que não vão cumpri-las, não sinta a irritação de um pai desenfreado, perceba que não sou o único com minha mãe e o mundo não gira em torno de mim. Enquanto minha cesta for leve o suficiente para que meus ombros não dobrem com seu peso, eu nem perceberei. Mas de repente (ou nem por acaso): - esse homem parece o papai, ele fala alto. voz. Ficarei longe dele; os amigos sempre traem. Você não pode confiar em ninguém; sua esposa definitivamente terá outra pessoa. Todas as mulheres são iguais. A pessoa busca segurança e seleciona “pedras” para todas as ocasiões. Situações que são apenas vagamente semelhantes à inicialmente assustadora. Ou pessoas que têm uma semelhança efêmera com figuras infantis. Tudo isso agora é arduamente evitado. Minha própria experiência praticamente desaparece. Mas a ansiedade não diminui. Afinal, o truque é que a ligação entre ansiedade e perigo não é óbvia. A ansiedade é vaga e sua origem pode ser devida igualmente a traumas mentais, raiva “colapsada” ou necessidades interrompidas. Ao mesmo tempo, a ansiedade é aliviada se houver uma razão para isso. Então isso se transforma em medo. E a razão só pode ser encontrada na cesta da sua experiência ou olhando para a cesta de outras pessoas. Ontem falaram sobre o tornado na TV. E agora me sinto desconfortável com a ideia de ir para o mar. Cada vez mais situações, lugares e pessoas são rotulados como “perigosos” e tornam-se mais uma pedra nos nossos ombros. Um dia, o fardo se torna insuportável. Você só pode sair do seu lugar decidindo tirar a cesta dos ombros. Inteiramente. Apesar de ela praticamente ter crescido. Tendo percebido que o mundo é perigoso, mas atraente ao mesmo tempo, na minha opinião, apenas uma coisa pode provocar esse passo - a compreensão repentina de que a morte já ocorreu no momento em que a cesta é forçada a crescer no seu lugar. cesta pesada? Você consegue respirar profundamente ou fica com as costas curvadas e os ombros comprimidos por muito tempo? Você precisa de todas as pedras? Quer continuar enchendo seu carrinho? Faça um inventário de suas regras, de seus medos, de suas limitações. Olhe para eles com atenção. Talvez eles comecem a desmoronar sob seu olhar ou derreter em suas mãos quentes.