Do autor: Há dez anos foi publicado na revista "Home" em versão abreviada. Gostaria de observar que tentei escrever em palavras simples sobre experiências bastante complexas. Sei que existem outras descrições e periodizações da vivência do trauma. Esta descrição é consistente com a ideia das etapas e métodos de integração de qualquer experiência humana no seu próprio “eu”, personalidade, desenvolvimento, educação. Como sobreviver às adversidades Não existe abismo sem fundo, por mais alto que seja, Mas as montanhas têm picos. Luto, problemas, experiências difíceis. É impossível viver a vida sem conhecê-los. Mesmo na primeira infância, qualquer um de nós experimenta as primeiras emoções amargas, explodindo em rugido a cada falha, como um brinquedo quebrado ou uma punição dos pais. E embora a dor de uma criança não tenha fundo, ela é facilmente esquecida, sendo substituída pela alegria de viver e pelo interesse em aprender coisas novas. Uma pessoa passa por uma experiência mais difícil em sua juventude, quando problemas de adulto repentinamente se abatem sobre ela. Então tudo parece o fim do mundo - amor infeliz, não matrícula na universidade, gravidez indesejada. Dizem que antes dos 22 anos quase todo mundo teve pensamentos suicidas pelo menos uma vez. É então que ele se pergunta - seria por quê... O otimismo juvenil e a força juvenil rapidamente dominam as lágrimas e a melancolia. Uma personalidade madura não pode ser derrubada por todo tipo de pequenas coisas. Chegou-se à conclusão de que tudo é transitório, que a vida é verdadeiramente valiosa e que você não deve jogá-la fora. Uma pessoa desenvolveu um senso de dever para com seus próprios filhos, pais e outras pessoas e chegou a uma profunda compreensão de que cumprir esse difícil dever é nossa maior felicidade. Permanecemos firmes, unidos por muitas responsabilidades, apegos e pelo amor dos entes queridos. E, no entanto, quão vulnerável é o nosso bem-estar vital e tudo o que constitui a base e o significado da nossa existência. Traição, divórcio, problemas com um ente querido ou outros acontecimentos tristes - eles arruínam a vida de uma pessoa, privam-na da paz, tiram a força e a saúde. O que acontece com uma pessoa que sofre um trauma psicológico? É possível sistematizar, generalizar e encontrar pontos semelhantes na “psicologia dos problemas” de alguma forma? Vamos dar uma pausa nos sentimentos dolorosos por um tempo e nos tornarmos como curadores que deveriam curar, e não sucumbir às nossas emoções. Acredite em mim, uma consideração imparcial e lógica deste período difícil na vida de uma pessoa não apenas o ajudará a superar seus próprios problemas ou a encontrar as palavras certas para aqueles que precisam de apoio, mas também explicará muito sobre o caráter e as ações de outras pessoas. pessoas. O problema pode ser diferente, mas é sempre uma experiência difícil. Primeiro, vamos definir o que queremos dizer com o conceito de “luto”, “problema”. Obviamente, o principal aqui não é que tipo de evento ocorreu, mas quão grave é para a pessoa. Assim, para um, outro divórcio é quase entretenimento, enquanto para outro, o mesmo acontecimento é um desastre na vida. Um insulto imerecido, uma atitude fria por parte dos entes queridos, a necessidade de se aposentar - tudo pode se tornar uma experiência difícil. O infortúnio de Akaki Akakievich de “O sobretudo” de Gogol é tão profundo quanto a tragédia de Anna Karenina. Ou, por exemplo, um acontecimento tão distante dos problemas quotidianos como o colapso da União Soviética - revelou-se significativo na vida de muitas pessoas. Tendo deixado de se sentir cidadãos de um país grande e poderoso, sentiram uma perda tão grande que no país isso resultou num aumento acentuado da incidência de neuroses. Por tristeza ou infortúnio entenderemos um acontecimento que destruiu ou causou sérios danos a uma esfera significativa da existência de uma pessoa. Para melhor imaginar o que é uma “esfera significativa de existência”, lembremos que cada um de nós é um indivíduo com uma determinada aparência, caráter, faz parte de uma família, membro de um grupo, amigo de alguém, cidadão de sua cidade, estado e etc. Queexiste uma pessoa que existe simultaneamente em muitas esferas. Ele pode ser excelente em algumas áreas, enquanto abaixo da média em outras. Por exemplo, está tudo bem no trabalho, mas a vida familiar é muito ruim. Ou vice-versa. Como é vital para uma pessoa ter a maior autoestima possível, mais cedo ou mais tarde ela escolhe e atribui a maior importância às esferas da existência que lhe dão a oportunidade de auto-realização e não contêm contradições que lhe sejam difíceis. resolver. Portanto, um considera o trabalho a coisa mais importante da vida, outro vive mais para a família e o terceiro não se interessa por nada além do seu terreno pessoal. Além disso, existem áreas sem a devida atenção às quais a vida humana é impossível. Por exemplo, para ter comida, roupas e, em geral, ser um membro normal da sociedade, uma pessoa deve ganhar dinheiro - portanto, esta área permanece sempre significativa para a maioria das pessoas. O mesmo pode ser dito sobre sexo, comunicação, manutenção da saúde. Contudo, alguns gostam e realizam-se no “processo em si” – isto é, gostam de aumentar o capital ou de se envolverem em práticas de saúde. Então esta parte da vida deles se torna a principal. A maioria das pessoas tem várias áreas de existência importantes - geralmente família, filhos, bem como amigos, trabalho, status financeiro e social e assim por diante. Além disso, em nossas vidas existem categorias que, no curso normal dos acontecimentos, consideramos certas. Isto é, antes de tudo, saúde, mas também paz no país, disponibilidade de habitação e segurança. Ou seja, de alguma forma não admiramos o fato maravilhoso de que a água potável sai das torneiras, os radiadores são aquecidos, não há tiroteios nas ruas e a paz nos espera em casa! Até que essas áreas mais importantes de nossas vidas exijam investimento de esforço, não as notamos. Mas os problemas neles, se surgirem, demonstram rapidamente a uma pessoa quão insignificantes são todas as suas ambições, reivindicações e coisas do gênero, que ainda ontem pareciam ser o principal! . É claro que quando uma parte fundamental da vida é destruída por qualquer motivo, a pessoa experimenta luto. Não importa exatamente o que é essa parte - um cachorro querido ou uma conta sólida em um banco estrangeiro. Em ambos os casos, prejudica a psique e a saúde de uma pessoa. Isso também inclui o caso em que uma pessoa sofre amargamente com a exacerbação regular de problemas antigos. Isso acontece se uma pessoa já foi forçada a aceitar condições de vida que lhe eram insatisfatórias, a se comprometer. Por exemplo, em vez do príncipe do noivo que parece ser uma noiva de 20 anos, depois de um tempo a mulher vê ao seu lado um folião irresponsável, mas ele já é pai dos filhos dela. Ou uma estudante que sonhava com uma carreira torna-se dona de casa 10 anos depois. Acho que cada um pode dar o seu exemplo. Esses compromissos surgem devido à destruição de uma área significativa para uma pessoa. O fato de continuar a atormentar uma pessoa significa que ela ainda está em algum estágio de sua experiência. Nesse caso, é muito útil determinar qual é esse estágio e ter certeza de entender se a pessoa está presa em algum deles. E, finalmente, todos somos forçados a vivenciar marcos simplesmente diferentes em nossas vidas. As pessoas envelhecem, perdem a atratividade, os filhos, crescendo, saem de casa ou, ao contrário, trazem um estranho para dentro de casa, e assim por diante. Tais dificuldades também exigem de nós perseverança e sobreviver a elas não é mais fácil do que qualquer outro triste acontecimento. Muitas vezes, a incapacidade de lidar precisamente com esses problemas prejudica o caráter de uma pessoa, privando-a da paz e da alegria na vida. O primeiro período é o período de negação. "..Como isso pode ser... Como isso pode acontecer.... É realmente impossível agora voltar atrás, consertar tudo.... Bem, por que tudo tem que ser exatamente assim, por que não poderia fosse diferente. , tão maravilhoso, incrívelrealidade. E agora não sei o que fazer. Tudo perdeu o sentido, não quero que chegue o dia seguinte. O tempo parou para mim. Tenho medo do amanhã. Eu não quero viver com isso. "O que acontece com uma pessoa quando os problemas finalmente a atingem? Em uma parte significativa e mais importante de sua vida, ela de repente tem problemas insolúveis. Por exemplo, sua esposa foi embora, ele foi demitido do emprego, soube-se que seu filho começou uma má companhia... ou algo aconteceu - ainda mais terrível Você nunca sabe o que acontece em nossa vida difícil. Normalmente, imediatamente após um acontecimento difícil na vida, uma pessoa por algum tempo simplesmente não consegue aceitar esse golpe, admitir o golpe. óbvio. Além de uma perda grave, o problema muitas vezes traz consigo uma mudança no status de uma pessoa, no estilo de vida associado a ela, em seu círculo social e assim por diante. agora, para assumir um novo papel social, neste momento torna-se tão difícil para ele que ele não quer viver, surgem pensamentos sobre o suicídio. Este período é um período de relutância em admitir a presença de um insolúvel ou muito difícil. para resolver a contradição - pode durar menos de um minuto ou pode durar anos. Esta pode ser uma reação do corpo, às vezes resultando em uma doença mental, como amnésia ou perda de sensibilidade emocional. E acontece que uma pessoa, como dizem, esconde a cabeça na areia - por exemplo, uma mãe não quer admitir que seu filho tem sérios problemas mentais ou com drogas. Esta situação não está repleta apenas de tempo perdido. Percebendo inconscientemente que o problema já aconteceu e mais cedo ou mais tarde se manifestará em uma manifestação formidável, a pessoa passa a viver sob a pressão do medo constante, perde a autoconfiança, sua vontade é suprimida, só não confunda um problema realmente sério. problema com numerosos medos, muitas vezes vãos, fornecidos de forma útil ao homem por sua imaginação superdesenvolvida. Quando um problema real acontece, não importa para onde a pessoa fuja dele, ele ainda permanecerá como um espinho gigante e afiado em sua alma, causando sofrimento e abrindo a ferida a cada movimento. Então, mais cedo ou mais tarde a situação chegará ao limite, acontecerá algo que será a “gota d’água”. O segundo período é o reconhecimento do que aconteceu. Compensação. Como viver. Eu nunca vou voltar ao passado. está tudo acabado e nunca mais acontecerá. Como isso é cruel e injusto. Não quero pensar no futuro. Como me sinto mal. Alguém me ajude... Talvez eu deva comer alguma coisa... Preciso sair para tomar ar, talvez isso me distraia de alguma forma.... Quando uma pessoa finalmente admite que o problema chegou, o próximo. inicia-se um período de luto. A primeira coisa que uma pessoa sente quando olha a realidade nos olhos é, infelizmente, um forte estresse. Se simplificarmos ao máximo todas as reações complexas que ocorrem neste momento no corpo humano, então as principais serão dois processos mutuamente exclusivos. Por um lado, reagindo às contradições que agora existem na sua vida, o corpo começa a libertar substâncias biologicamente ativas, ou seja, a ficar saturado com a energia necessária para resolver o problema. Mas nem o consciente nem o subconsciente sabem como reagir à situação, então a inibição fisiológica é ativada, paralisando todo o corpo. É assim que funciona a nossa fisiologia; essas reações são geneticamente fixadas. Eles ajudaram nossos ancestrais animais a sobreviver ao perigo e a manter forças para revidar ou escapar quando a situação se tornasse mais clara. Ou seja, neste caso tudo ferve para uma pessoa, mas ela não é capaz de nenhuma ação. É como um caldeirão fervendo com a válvula entupida... Nem todo coração pode suportar tal carga. Portanto, o subconsciente assume o trabalho de superação da situação. Afinal, o homem é o ápice da evolução. Temos muitos mecanismos de proteção que são ativados automaticamente. Por exemplo, lágrimas, soluços e talvez gritos e palavrões ajudam a gastar o excesso de energia no primeiro momento de sofrimento. PorqueÉ muito perigoso para o corpo continuar a existir sob condições de estresse; outra saída não é procurada conscientemente; Essa saída é voltar-se para outra esfera da existência, na qual a pessoa não tenha problemas intratáveis. Falando figurativamente, uma pessoa permanece como uma caldeira com uma válvula de funcionamento defeituosa, mas existem outras maneiras de o vapor escapar. Algumas tarefas, conversas estranhas, às vezes apenas uma caminhada ajudam você a não se preocupar com seus problemas. O subconsciente, aliás, se esforça para tirar questões atormentadoras de sua cabeça. Esta é uma reação defensiva. Mas muitas vezes as pessoas, com sua psique sutil, boa memória e imaginação desenvolvida, quase deliberadamente se permitem distrair-se do que aconteceu. É útil saber que a neurose ocorre em uma pessoa não tanto como resultado de algum evento, mas sim como resultado de uma constante “torção” de si mesmo. Embora neste momento o outro extremo seja possível - evitar resolver o problema, esquecê-lo. Ou seja, tendo encarado o problema uma vez, fugir novamente para algum lugar, ir embora, fugir da responsabilidade - só para não fazer nenhum esforço para resolver a situação. Por exemplo, muitas vezes a área de compensação passa a ser, como você já entendeu, a garrafa. O álcool em geral realmente desinibe e ajuda a aliviar a tensão. E, se uma pessoa bebe apenas uma vez, não parece perigoso. Mas esse caminho é complicado. Em primeiro lugar, em algumas situações você pode fazer algo estúpido. E o mais importante, o problema não desaparece e depois de um tempo volta a perfurar a alma com a mesma força. Mas agora o subconsciente já encontrou uma maneira de responder - com uma nova garrafa. Além disso, o método é universal para qualquer problema. Acontece que é um círculo vicioso, do qual algumas pessoas nunca conseguem sair. A dependência psicológica de álcool e drogas é, na verdade, mais grave que a dependência física. O terceiro período é a agressividade. Por que eu? Por que eu preciso disso? Porque é que isto me aconteceu? Como posso me comunicar com as pessoas agora? Parece-me que todos olham para mim e entendem que agora não sou como eles. Está tudo bem com eles, mas eu tenho falhas, porque isso aconteceu comigo. Tenho medo de falar com as pessoas. Como eles puderam fazer uma coisa tão cruel comigo? Como ousam me olhar assim? Eu vou puni-los. Eu vou vingar-me. Eu tenho de fazer alguma coisa. Embora uma pessoa já tenha “passado a noite com problemas”, o espinho continua a assentar firmemente na alma e a governar sua vida. Os problemas sempre reduzem drasticamente o nível de existência de uma pessoa na área mais importante para ela. Esse estado em que tudo está ruim para você, enquanto para os outros tudo é igual, dá origem à agressividade. A agressão pode ser dirigida por uma pessoa a si mesma, ou seja, o problema é percebido pela pessoa como sua culpa. Uma pessoa desenvolve um sentimento de inferioridade, que mina fundamentalmente a fé em si mesma, em seus pontos fortes e capacidades. Isto, por exemplo, acontece frequentemente com mulheres abandonadas. É muito perigoso ficar preso nisso. Se essa condição não for superada, no final, poderá causar depressão, neurose e doenças somáticas. Aqui é necessário compreender que tal sentimento de culpa nada mais é do que ceder ao próprio medo da vida. Não há nada mais prejudicial e destrutivo do que humilhar a si mesmo, a sua essência, o que você tem de mais próximo e querido. Analise o que aconteceu, tire as conclusões necessárias, tente ficar mais sábio e mudar para melhor - é isso que você precisa fazer consigo mesmo. Sobreviva, desde que aconteceu, a esta difícil experiência. E você pode e deve se orgulhar de ter perseverado e não se perdido nos momentos difíceis. A sabedoria popular diz que “para um homem derrotado, dão-se dois homens invictos”. Uma pessoa com uma psique mais impenetrável sempre se esforça para manter uma auto-estima bastante elevada e direciona sua agressividade para os outros; Vingar-se, matar, ferir alguém também - esse é o motivo que agora ocupa sua atenção. Para evitar o sentimento de sua própria inferioridade, o indivíduo gostaria de tornar o mundo inteiro tão infeliz quanto deseja a todos que encontra;humilhar, punir! Este é um período perigoso. Em setembro, por exemplo, um desempregado japonês começou a brandir uma faca no metrô e feriu 8 pessoas. Foi assim que ele se vingou de sua demissão. Ou um enredo popular para vídeos e séries de TV: primeiro alguém traiu alguém, depois a vítima do engano mata o agressor ou rival ou ambos! Nesse período de agressividade, a pessoa também pode ficar presa. Às vezes a vingança se torna uma nova esfera de existência, compensadora da perda - essa trama geralmente não passa despercebida em nenhuma novela, onde sempre há um vilão que, por inveja, trama contra a gloriosa heroína. A rixa de sangue comum no Cáucaso é da mesma série, mas na vida cotidiana tudo geralmente não é tão romântico e trágico. O personagem simplesmente muda, a pessoa começa a criticar todo mundo, não perde a oportunidade de fazer um comentário, dizer coisas desagradáveis ​​ou estragar o humor de todos. Sua vida está subordinada a um único motivo - pelo menos diminuir de alguma forma o padrão de vida das pessoas ao seu redor, a única maneira pela qual ele se sente um ser humano, pelo menos por um segundo. Porém, para ser feliz e satisfeito com a vida, a pessoa precisa viver em um clima de amor e compreensão. Portanto, no curso normal dos acontecimentos, a experiência do luto passa para o próximo estágio. O quarto período é de ensaio, de revivência. Eu não queria que isso acontecesse. Mas aconteceu. Fiquei com tanto medo, com tanta dificuldade que tenho que contar tudo o que vivi. Talvez você esteja interessado. Não, não me olhe chorando, por favor, não me interrompa. Agora você está rindo, mas eu não estava rindo. Quando a pessoa já se acostumou um pouco com o luto e desabafou, começa a terceira etapa - a fase de conversar, reviver a situação repetidas vezes. Uma pessoa precisa contar e compartilhar sua dor com os outros. Isso é necessário para sua recuperação. Ao reviver a situação repetidas vezes, ele faz com que ela não seja mais tão traumática. Assim como uma piada ouvida três vezes não faz mais rir, uma dor contada várias vezes não parece mais tão terrível. Falando figurativamente, uma pessoa, por assim dizer, embota as pontas afiadas de uma farpa que está em sua alma. A dor permanece, mas deixa de ser tão dolorosa. Neste momento, a pessoa precisa de um interlocutor solidário que não apenas compartilhe com ela suas experiências, mas também a mantenha acima do abismo de desespero do qual acaba de sair. Além disso, ao recontar seu infortúnio para outra pessoa, a pessoa parece se livrar da culpa e da responsabilidade pelo que lhe aconteceu. Ele não quer mais ter vergonha de sua condição. Ele está se preparando para entrar em uma nova vida sem o peso da culpa e dos sentimentos de inferioridade que a dor poderia lhe trazer. O homem torna-se novamente igual entre iguais. A capacidade de partilhar as nossas experiências com outras pessoas é tão importante para nós que sempre existiram instituições especificamente concebidas para isso. Este, por exemplo, é o dever que a igreja nos prescreve de confessar regularmente. Nos EUA existe um enorme quadro de psicanalistas que, antes de mais nada, simplesmente ouvem os seus pacientes. No nosso país, este papel é geralmente desempenhado por amigos. A propósito, a medida em que uma pessoa é capaz de partilhar as experiências de outras pessoas e assumir a responsabilidade de ajudar a dor de outra pessoa determina em grande parte o seu valor humano. Aqueles que não são capazes disso muitas vezes reclamam que não são valorizados, não são amados, só querem dinheiro deles e assim por diante. Pois bem, quem não sabe dar carinho e compreensão ao próximo é obrigado a apoiar os seus entes queridos de alguma outra forma, por exemplo financeiramente. Caso contrário, ninguém realmente precisará de você... Algumas pessoas deveriam pensar sobre isso. Mas vamos continuar. Às vezes, a própria recontagem dos problemas é tão emocionante que você pode ficar preso nesse período. Afinal, depois de uma experiência difícil, a pessoa finalmente se sentiu melhor. Ele não vê perspectivas para si mesmo pela frente, mas agora está cercado de simpatia e amor. Em algum momento, o indivíduo deveria recuperar a independência, mas isso não acontece. A vida exige superação, mas não há força nem vontade para isso. Portanto, uma pessoa se recusa a lutar e desce ao nível de um indivíduo que viveàs custas da energia de outra pessoa. Só reclamando da vida ele sente pelo menos alguma satisfação - ou seja, usa o luto como um mendigo que demonstra sua deficiência. Porém, essas pessoas realmente precisam de apoio. Para eles, você precisa tentar criar uma esfera de vida nova e emocionalmente rica. Um novo emprego, a participação em eventos beneficentes, a ajuda a pessoas ainda mais desfavorecidas - é para lá que a sua energia deve ser direcionada. Se isso for difícil de conseguir, peça ajuda naquilo que eles fazem bem. Isso pode se tornar um impulso para uma pessoa aumentar sua auto-estima e, portanto, acreditar em si mesma e em sua força. Quinto período – transformação e novo nascimento Quanto tempo se passou. É realmente tão pouco? Parece-me que os anos se passaram e estou cem anos mais velho, esqueci completamente que amanhã é o último dia em que o desconto ainda é válido. Deus, eu realmente me importava com essas pequenas coisas? Como fui estúpido. Não, agora não quero mais ir para lá. É melhor eu encontrá-la.. Como senti falta dela, como senti falta de sua calma prudência e sabedoria. Realmente, para eu entender isso, isso tinha que acontecer comigo..... Como é amargo. Você não pode viver no passado. Mais cedo ou mais tarde, uma pessoa deve ganhar força suficiente para se levantar. O próximo período começa quando o indivíduo aprende a conviver de forma independente com seu infortúnio. Agora a tarefa é - em vez de um espinho terrível e doloroso, que no início foi uma desgraça, criar uma parte nova e útil de si mesmo. Afinal, em qualquer contradição há sempre potencial para um maior desenvolvimento. Portanto, você precisa encarar o problema como uma oportunidade de autoaperfeiçoamento. Embora às vezes possa ser muito difícil. Vamos ser um pouco filosóficos. Os crentes falam sobre problemas – Deus enviou um teste. Ele provavelmente não faz isso por maldade, mas tem como objetivo ensinar algo a uma pessoa irracional, dando-lhe algum tipo de conhecimento espiritual. Se adotarmos a doutrina do carma, então os problemas são considerados como punição pelos pecados de vidas passadas. E isso também não é apenas “vingança”, mas sim direcionar a pessoa para o caminho certo. Se simplificarmos muito o que afirmam os modernos professores de espiritualidade, verifica-se que a própria pessoa, mesmo antes de nascer, planeja sua vida. Mas isso não vem desses objetivos terrenos, que passamos a vida inteira sem alcançar com sucesso. A alma precisa evoluir e se desenvolver para alcançar um nível superior de existência. Ela já sabe qual qualidade específica de si mesma precisa ser ligeiramente melhorada e escolhe para si exatamente os problemas que a ajudarão nisso. E assim, vida após vida, até que a alma atinja a condição exigida. E os desejos carnais que acompanham a vida terrena e a liberdade de escolha que nos é dada são necessários para que haja contradições, haja luta, caso contrário, que tipo de desenvolvimento será? No entanto, a vida é muito mais complexa do que qualquer esquema rebuscado. Se uma pessoa se sente mal, ela só precisa ser ajudada, e não especular sobre quais pecados de vidas passadas fizeram com que isso acontecesse com ela. Nossa essência humana reside na capacidade de compaixão, no desejo sincero de ajudar uma pessoa em apuros. E então, quem sabe, se uma pessoa sofre por causa de seus pecados ou para dar oportunidade de autoaperfeiçoamento a quem agora está ao seu lado. A propósito, de acordo com o mesmo esquema que um verdadeiro indivíduo é instruído no caminho, uma nação inteira também é instruída. Assim como as células do fígado sofrem devido à gula causada pelo cérebro, pessoas inocentes sofrem devido às ambições dos políticos. O seu sofrimento apela a todo o povo para que se volte para outros valores. A propósito, os estágios de vivenciar o luto são os mesmos para um indivíduo e para uma nação inteira... E uma nação inteira pode ficar presa na autodepreciação ou nas reclamações sobre a vida. Em todo caso, não contrariará o bom senso dizer que o luto deve ser suportado até o fim, adquirir a experiência necessária e, com isso, tornar-se mais sábio e mais forte. A experiência adquirida a partir de uma memória que tira forças deve ser transformada em uma compreensão mais profunda da vida, da sabedoria e da perseverança. Naquilouma nova etapa de vivenciar o luto começa. Este é o período mais longo. Como disse Nietzsche: “Tudo o que não me quebra me fortalece”. Acontece que esta fase continua pelo resto da vida. Assim, um doente terminal, após um longo e doloroso tratamento, um período de medo e desespero, finalmente se supera e nos últimos dias desfruta da paz e do amor dos entes queridos. Dizem que se uma pessoa conseguir enfrentar a morte com dignidade, livrará a sua família das doenças. Pode haver muitos caminhos para se reencontrar. Às vezes, uma pessoa se depara com um problema quase intransponível, mas ainda assim continua a resolvê-lo. Existem muitos exemplos em que, na situação mais desesperadora, uma pessoa ainda alcançou seu objetivo. Por exemplo, uma pessoa paralisada volta a andar, a mãe, com atenção e cuidado extraordinários, cancela o diagnóstico dos médicos, e assim por diante. As biografias da maioria das grandes pessoas começaram com a superação de algumas barreiras difíceis. Porém, na vida real, uma pessoa às vezes calcula incorretamente sua força, o que acarreta decepção e, novamente, uma experiência muito difícil. Se você assumiu uma tarefa muito difícil, seja paciente e esteja ciente da extraordinária dificuldade de atingir o objetivo. Também é útil saber que a incapacidade de abandonar uma meta absolutamente irreal é, na verdade, uma doença. Assim, o amor não correspondido, no caso mais desesperador, pode causar depressão grave ou até suicídio. Acontece que nenhum esforço pode devolver a uma pessoa o que foi perdido, como no caso da morte de um ente querido. Ou voltar ao passado não faz mais sentido: em caso de ruptura familiar, perda de um emprego interessante, separação e assim por diante. Então, os esforços de uma pessoa devem visar a manutenção da saúde, do significado pessoal, da dignidade e do respeito próprio. Assim, uma mulher abandonada, que logo após o rompimento se fechou em si mesma, teve medo de aparecer diante de alguém que conhecia e colocou todas as suas forças apenas para recuperar o ente querido, depois de alguns anos ela se orgulha de ter conseguiu sobreviver, não perder o respeito dos filhos e ganhar independência e autoconfiança. Aliás, muitas vezes acontece que é o rompimento com o marido que se torna um incentivo para a mulher construir a própria carreira. É importante compreender que mesmo uma experiência muito difícil sempre pode lhe ensinar algo. Não se isole no luto, aprenda a desempenhar com dignidade o novo papel que a vida lhe oferece, por mais difícil e humilhante que lhe pareça. Procure ou crie o seu lugar nesta vida, melhorando tudo em você que o impede de ocupá-lo. Em algumas circunstâncias, vale a pena encontrar uma nova área de vida digna do seu nível, mesmo que ninguém mais precise dela, exceto você. Conheço um caso em que, para não se perder, uma dona de casa começou a ensinar inglês de graça para a filha do vizinho e agora ela ganha mais que o marido com as aulas. Envolver-se em trabalhos criativos ou adquirir novos conhecimentos ajuda a pessoa a permanecer ela mesma, apesar de quaisquer circunstâncias externas. Muitas pessoas recorrem à religião ou a outras práticas espirituais durante um período difícil das suas vidas. É claro que existe o perigo de encontrar pessoas sem escrúpulos, mas ainda assim, geralmente esse tratamento é curativo para uma pessoa. É a religião que muitas vezes ajuda a compreender que lição uma pessoa deve aprender com o infortúnio que se abateu sobre ela. Pois bem, e se não as práticas espirituais (já existem muitas, desde o yoga e o Zen ao desenvolvimento do pensamento holístico ou a escola da leitura rápida) ajudam o indivíduo a evoluir e adquirir novos objetivos de vida. O principal é não perder a liberdade de pensamento, a capacidade de amar e confiar nas pessoas, independentemente das provações. Uma pessoa que passou pelo luto deve adquirir perseverança, sabedoria e condescendência para com os entes queridos, e não amargura e autodepreciação. Somente neste caso a pessoa poderá encontrar novamente paz, alegria e satisfação na vida. E entre no próximo, talvez o melhor período da sua vida. Porém, você também pode ficar preso nesse período. Além disso, é ele quem é maisinsidioso. Uma pessoa presa neste estágio não entende o que há de errado com ela. Lembremos que chegou a hora de uma pessoa, por assim dizer, “nascer de novo” com uma experiência nova e útil. Mas o nascimento não é um trabalho fácil. E muitos nunca conseguem; Ou seja, uma pessoa deixa parte de sua personalidade não manifestada e não se realiza plenamente. E então essa pessoa “ainda não nascida” simplesmente substitui o conceito de “ser” pelo conceito de “parecer”. Ele mesmo não entende se é bom ou mau, honesto ou enganador, insensível ou compassivo. Mas ele sabe como parecer honesto, gentil ou compassivo. Ou seja, ele sabe o que “deveria” ser, mas não sabe o que é. No entanto, ele acredita sinceramente que “olhar” significa “ser”! Mas ele começa a ficar com um pouco de medo de si mesmo, com medo de descobrir de repente seus verdadeiros sentimentos. E nem porque esses sentimentos não sejam bons, mas porque o assustam! Ele tem que se esconder atrás de estereótipos, hipocrisia e mentiras para si mesmo! No entanto, ao fazer isso, ele comete um grande erro. Ele não tem ideia de quão bem os outros veem seu jogo! Ele apenas engana a si mesmo. Seus entes queridos, colegas, colegas de trabalho - todos ao seu redor conhecem bem os reais motivos de suas ações! Ele acha que as pessoas o julgam por suas ações, e as pessoas o julgam por qual foi sua motivação interior. Ele acredita que faz boas ações, mas os que o rodeiam o chamam de mau, ele está pronto para ajudar, mas não confiam nele, ele está pronto para transmitir sua experiência, mas ninguém quer ouvi-lo. outro pode ver claramente até mesmo o cisco em seu olho! O sexto período é o período de expansão da sua experiência. Se isso não tivesse acontecido, eu teria continuado a viver assim. E agora meus antigos amigos parecem crianças grandes para mim. .Eu sou completamente diferente agora. Eu fiz novos amigos. Trabalhando no clube, agora ajudo quem se encontra na mesma situação. Estou feliz por agora poder realmente ajudá-los. Agora me encontro com ela com frequência. Depois de tantos anos de inimizade, voltamos a valorizar-nos muito. Estou bastante calmo e satisfeito com minha vida. Essa fase é que após enfrentar as adversidades, ganhando força e sabedoria, a pessoa amplia sua experiência e ajuda os outros. Assim, as mães que perderam os seus filhos no Afeganistão trabalham no comité de mães de soldados para ajudar os filhos de outras pessoas. Atletas com deficiência ajudam outras pessoas como eles a praticar esportes e a não ficarem isolados em sua deficiência. E aqueles que superaram o vício do álcool organizam uma sociedade de alcoólatras anônimos para quem precisa de ajuda. É claro que não são necessárias conquistas em grande escala. Mas a força e a sabedoria adquiridas por uma pessoa tornam-na capaz de ajudar aqueles que agora estão mais fracos e precisam de apoio. Mas a felicidade humana não reside em ser procurada? Você só precisa entender que o mandamento “Ame o seu próximo como a si mesmo” reflete a base da nossa essência humana. Só podemos ser felizes dando nosso amor. Não faz sentido seguir este princípio dominando-se - não funcionará. Acontece que tudo o que acontece a uma pessoa acaba por levá-la a aceitar este mandamento, que reflecte a diferença entre o homem e o animal, na sua alma, na sua vida. É verdade que isso é percebido de maneira muito diferente em pessoas diferentes. Alguém, tendo experimentado o luto, volta-se para Deus, dedicando sua vida às orações pela felicidade do próximo e pela ajuda aos desfavorecidos. E a outra é construir uma estrutura empresarial poderosa, em cuja organização ele encarna o seu compromisso com os princípios do bem, da justiça e do cuidado com as pessoas. Pois bem, você pode simplesmente viver, sentindo em sua alma um núcleo moral que, como o apoio mais forte, te ajuda a acreditar em si mesmo, nas pessoas, na possibilidade da felicidade! O principal é que a vida e as novas atividades não sejam apenas úteis aos outros, mas também tragam paz e satisfação à própria pessoa. Se você já tem experiência própria com dificuldades, também pode ser útil para alguém. Aquele que poderia.