No meu grupo “É assim com você!” (você encontrará o link neste artigo), há algum tempo fiz análises anônimas gratuitas de cartas de assinantes, que fiz. quero compartilhar com vocês aqui. Menina, 27 anos, escreve: “Como deixar de ter medo dos homens, mesmo com conhecidos é desconfortável conversar. sempre presente na comunicação com os homens ou apareceu após alguns acontecimentos. Portanto, vamos aproveitar as informações disponíveis. Vamos destacar imediatamente dois sentimentos que o autor da carta identifica como desconfortáveis ​​​​para si mesmo - são o medo e a vergonha (que inclui o constrangimento). O medo, via de regra, é direcionado a um objeto externo, e a vergonha é dirigida a si mesmo. Se analisássemos essa situação na terapia pessoal, primeiro estaria interessado em saber que tipo de relacionamento com homens significativos (pai ou aquele). quem criou, por exemplo, o avô) o autor da carta tinha histórico de? Houve algum homem em sua vida com quem o medo e o constrangimento estavam ausentes? Quem eram esses homens? Além disso, a meu ver, esse tipo de medo pode ter diversas causas profundas em termos de significado e conteúdo. Por exemplo, uma opção é se você teve experiências negativas com homens no passado, e então esse medo será específico e formalizado. Muito provavelmente, o medo estará associado não tanto aos “homens” em geral, mas a “algo sobre os homens”, com alguma qualidade específica. Por exemplo, “Tenho medo que um homem possa causar danos e não serei capaz de revidar. Ele é forte e eu sou fraco” - como uma das muitas opções, quando não há experiência. de comunicação estreita com os homens como tais ou é mínima (é por isso que perguntei primeiro sobre relacionamentos com homens importantes da família - isso é importante). Se tais homens estivessem ausentes na vida, então neste lugar do espaço interno haverá um “espaço em branco” e o medo não será mais específico, mas associado ao desconhecido. “Não sei o que esperar dos homens, então tenho medo, só para garantir.” Uma zona de experiência inexplorada Aqui você pode começar explorando lentamente o seu medo: do que exatamente tenho medo nos homens? De onde vem esse medo - de eventos reais da vida ou de algumas atitudes negativas que existem em seu espaço interior pessoal? Se forem atitudes (por exemplo, “todos os homens são agressivos e podem causar danos” ou “começarei a confiar nele e ele se aproveitará disso” e outros) - descubra de onde vieram, de quem são ( pode acontecer que eles não sejam seus, mas, por exemplo, da mãe). Próximo, em relação ao constrangimento. O constrangimento é um sentimento semelhante à vergonha. A vergonha, como disse acima, é dirigida a você mesmo. Mais precisamente, a discrepância entre a imagem do “eu” real e o “eu” ideal, esta lacuna entre eles. Ou seja, na sua cabeça, por exemplo, pode haver uma ideia de “como você deveria se comportar com os homens” e, em contraste com ela, “mas não estou me comportando assim” ou “não estou eu também gosto disso.” Esse constrangimento também Seria bom investigar: o que ela quer te contar? Talvez no processo desta pesquisa você também chegue a algumas conclusões sobre os relacionamentos entre homens e mulheres. E nessas atitudes estará a resposta para sua pergunta. Para começar a buscar respostas, você precisa entrar no seu desconforto durante a comunicação: observar que tipo de tensão é, onde está no corpo, o que você quer. fazer com isso? Pode até acontecer que se trate de uma experiência da categoria, por exemplo, da excitação sexual, que também pode ser tabu por diversas atitudes, e então, não tendo oportunidade de se manifestar, ficará disfarçada de vergonha e medo . Esta também é uma das muitas opções possíveis. Em geral, não vou lhe dar uma poção mágica que irá aliviar instantaneamente o desconforto ao se comunicar com os homens, como o Feiticeiro da Cidade das Esmeraldas. Este processo envolve a exploração de si mesmo e o trabalho subsequente com os artefatos que você consegue descobrir no processo dessa exploração. Se for difícil desvendar isso.