Niemand is immuun voor gevoelens van jaloezie. Iedereen heeft wel eens een vleugje irritatie of een hele reeks onaangename sensaties ervaren. Je kunt niet één keer op een knop drukken en stoppen met jaloers zijn. Maar je kunt (en moet) met dit gevoel werken. Hoe jaloezie meestal ontstaat? Ja, alles is zo eenvoudig mogelijk: je hebt niet wat anderen hebben. Je zult het nieuws horen: de Ivanovs zijn op vakantie! En zelfs naar waar je al heel lang van droomt. Hit? Blaas! Ivan's man kocht (ter vervanging van zijn eigen man). En die van jou draagt ​​op 8 maart drie tulpen. De Ivanovs hebben een auto gekocht. Beter dan de jouwe, natuurlijk. Enzovoort, enzovoort. Afgunst is het moment van vreugde van een ander en jouw onvermogen om deze vreugde te delen. Op het moment van jaloezie lijken al je successen onzin onder je voeten. Dat kun je niet doen! 1) Als je jaloers bent, onthoud dan JOUW successen. Nou, oké, de Ivanovs gingen op vakantie, maar jij had ook vakanties, en meer dan één. 2) Denk na over het pad dat de persoon heeft afgelegd. Ja, hij had tien jaar lang voor deze vakantie kunnen sparen en helemaal nergens heen kunnen gaan. Of een diamanten ring die een man aan zijn vrouw had gegeven, werd gekocht dankzij het verschil dat werd verdiend met de verkoop van een appartement. En Ivanova zelf stond op deze ring, haar man zou het niet hebben geraden! Het lijkt erop dat alles uit de lucht viel voor de persoon. Maar in de regel plant iemand lang vóór de gebeurtenis een zaadje. Uitgevoerde acties - ontvangen resultaten 3) Scheid afgunst van de andere persoon. In de regel is de eerste reactie het vinden van redenen waarom iemand slecht is en dergelijke voordelen over het algemeen niet waard is. Mensen oordelen, voelen woede jegens anderen, zonder te beseffen dat de persoon er helemaal niets mee te maken heeft. Hij kruiste niemands pad, hij leeft zijn eigen leven en dat is alles. In wezen is het niet de schuld van de Ivanovs dat de Petrovs hen benijden. Het zou vreemd zijn om aan de verwachtingen van anderen te voldoen en je dromen te vergeten. 4) Doe het tegenovergestelde: zoek naar de redenen die de persoon hebben geholpen om te krijgen wat jij wilt. Wat deed hij voor een gloednieuwe auto? Hij heeft waarschijnlijk zijn geld gespaard, het uitgesteld en naar opties gezocht. Wat deden de Ivanovs voor een vakantie? Ja, ze gingen waarschijnlijk niet extra naar een café, gaven geen geld uit aan entertainment, kochten geen kleding, feliciteerden elkaar bescheidener met vakanties en bewaarden het voor vakantie. 5) Kijk niet naar buiten, maar naar binnen . Achter externe attributen schuilt in de regel een verlangen naar een bepaalde staat. Wat wilt u precies? Vakantie is een toestand, een gevoel van iets. Wil je fysieke rust? Wil je nieuwe plekken zien? Of wil jij je ook gelukkig voelen naast je partner? Wat zit er achter directe afgunst? Je kunt alle opties opschrijven. Geef toe, ben je ooit jaloers geweest? Waarom?