Van de auteur: Lees “Hoe conflicten in het gezin oplossen en elkaar beginnen te begrijpen” Veel mensen praten over management, over het beheersen van emoties, over het bestrijden van emoties. Dit is allemaal goed, maar nutteloos. Het is niet nodig om met iemand te vechten; het bestrijden van emoties is nutteloos. Dit is een gevecht waarin je zeker zult verliezen. Als de intensiteit van de passies niet erg sterk is, kun je natuurlijk de baas over de situatie zijn en de situatie gedeeltelijk beheersen. Laten we een oefening doen. Denk aan een ruzie, een conflict waarbij je erin slaagde de situatie het hoofd te bieden en er de controle over te krijgen. Wat is er gebeurd? Hier bleef je stil, hier strijk je de hoeken glad, misschien iets anders, maar waar zijn de gevoelens en emoties die je ervoer gebleven? Nergens. De interne spanning is niet afgenomen. Als u beledigd was, was u dan niet langer beledigd? Natuurlijk niet. Je hebt je een tijdje verborgen gehouden, in een verre doos gestopt, die na verloop van tijd vol zal raken, en dan zal iedereen de ware kracht van je emoties kennen. Er is geen controle, we verzamelen gewoon druppel voor druppel. Wat te doen als strijd en controle niet effectief zijn? Je moet begrijpen wat er met je gebeurt. Elke emotionele toestand komt niet uit de lucht vallen. Als ik beledigd of boos was, zeg dan eerlijk tegen jezelf dat ik het was die beledigd en boos was. Als er een kwetsbare plek in je ziel is, een zere plek, dan zal er vroeg of laat iemand op trappen. Andere mensen fungeren als lakmoesproef; ze geven als indicator aan waar je op moet letten. Zet twee verschillende mensen in dezelfde situatie en dit zullen verschillende gedragsmodellen zijn en dus ook verschillende manieren om uit dezelfde situatie te komen. Tekst uit het boek “5 stappen om familieconflicten op te lossen”»