Laten we het hebben over afgunst. Wat is afgunst? Dit is een emotie. En emoties zijn niet goed of slecht. Alle emoties dienen ons, om het simpel te zeggen, om ons aan te passen aan de externe omgeving met als doel te overleven. Iedereen ervaart jaloezie, maar om de een of andere reden ervaren we ook schaamte als we dit gevoel in onszelf ontdekken! Waar komt het vandaan? Van kinds af aan natuurlijk. Ouders en leraren hebben ons bijgebracht dat afgunst niet goed is, alleen afgunst voor slechte mensen. Ze vertelden ons: we geloofden het, accepteerden het als waarheid en leefden ermee. Daarom, als we dit gevoel opnieuw ervaren, schelden we onszelf uit. Maar afgunst kan als hulpmiddel worden gebruikt. Door je houding ten opzichte van deze emotie te veranderen en aan jezelf te werken, zul je positieve veranderingen in je leven gaan zien wanneer we onszelf met anderen vergelijken. En hier is het belangrijk om te begrijpen dat elke persoon uniek is, iedereen heeft zijn eigen pad. Afgunst kan op verschillende manieren worden beoordeeld, maar het is beter om er vanuit een positief perspectief naar te kijken en je houding tegenover hem te heroverwegen , omdat jaloezie ons in feite laat zien dat we met degenen op wie we jaloers zijn eenvoudigweg dezelfde doelen hebben. Ja, misschien bevinden we ons aanvankelijk in verschillende omstandigheden, wat betekent dat de timing en methoden om te bereiken wat we willen misschien niet samenvallen! En dat is normaal! Het is aan jou om te beslissen hoe je zult handelen. Ik zal enkele punten benadrukken en je vertellen hoe je effectief om kunt gaan met negatieve ervaringen die verband houden met gevoelens van jaloezie. Begin met het accepteren van de emotie. Zeg tegen jezelf: “Ja, ik ben jaloers.” Leef met deze gedachte. Als je negatieve gevoelens hebt tegenover iemand op wie je jaloers bent, zeg dan tegen jezelf: “Dit is normaal!” Je psyche gaat zo goed mogelijk met deze situatie om. Maak van jaloezie een bron van inspiratie. In plaats van je door jezelf beledigd te voelen, je te schamen voor je gevoelens, of te lijden onder de prestaties van anderen, gebruik je hun successen als motivatie voor actie en als bewijs dat de doelen en dromen die je wilt bereiken mogelijk en reëel zijn. Als iemand het kan, kan ik het ook! Vorm een ​​nieuwe gewoonte om jezelf te waarderen en jezelf te herinneren aan je sterke punten en prestaties. Vooral als je jaloezie voelt. Onthoud en noteer al uw prestaties, overwinningen, uw succes, vanaf uw kindertijd. En voeg elke dag twee of drie items toe aan deze lijst. Prijs jezelf voor je successen, zelfs de kleinste. Analyseer, leer en pas de acties toe die tot het succes van andere mensen hebben geleid. Hierdoor kun je je ontwikkelen en vooruit komen. Besteed aandacht aan welke kwaliteiten of vaardigheden de ander hebben geholpen de dingen te krijgen waar je jaloers op bent, en cultiveer deze in jezelf. Stop met jezelf te vergelijken met anderen en je te concentreren op de prestaties van anderen. Stel je eigen doelen en ga daar naartoe. Vergelijk uw resultaten met uw verleden, niet met de prestaties van andere mensen. Dan zie je je ontwikkeling en je voortgang. Concentreer u op uw sterke punten. Laat curling de beste hefboom worden voor je eigen ontwikkeling en groei, gebruik het ten volle in jouw voordeel! Ik nodig je uit voor consulten en coachingsessies. Met mij bereik je sneller wat je wilt!