Bijna alle ouders worden wel eens geconfronteerd met het feit dat een kind 's nachts schreeuwend of nat van angst wakker wordt, of niet wakker wordt, en 's ochtends vertelt over de vreselijke dromen die hij heeft Nachtanalyse van de redenen waarom nachtmerries uit de kindertijd niet het doel van dit artikel zijn, ik zal alleen zeggen dat je in elk specifiek geval individueel naar de redenen moet zoeken en, in de regel, niet bij het kind, maar in het gezin, omdat een kind. kind is een symptoom van het gezin. Wat te doen? Laat het zoals het is, ze zeggen dat het vanzelf zal verdwijnen - dit is, zoals je begrijpt, niet de beste optie. Troosten, knuffelen en praten is een goed begin, maar dit is vaak niet genoeg: de nachtmerries komen terug. De beste optie is om een ​​gespecialiseerde psycholoog of psychotherapeut te raadplegen. Maar helaas hebben niet alle ouders deze mogelijkheid, niet iedereen heeft het verlangen, en velen zijn ook bang voor wat het kind tijdens de afspraak aan de psycholoog zou kunnen vertellen. Wat kunnen de ouders zelf doen om het lijden van het kind aan pijnlijke dromen te verlichten? ervaringen? Laat ik u er heel kort aan herinneren dat de dagelijkse routine, voeding en een gunstige omgeving in het gezin belangrijk zijn voor kinderen; het is net zo belangrijk om regels te volgen, zoals het niet geven van zwarte thee, koffie, chocolade en andere toonverbeterende middelen drankjes en maaltijden in de middag, actief Het is beter om games te verzetten tot de middag, gebruik de tv en de computer niet te veel, en als kinderen iets spelen of kijken, houd dan de inhoud van deze games en programma's in de gaten - ze mogen niet beangstigend zijn , agressief of te actief. Maar al deze voorzorgsmaatregelen zijn te vinden in elke opvoedingshandleiding. Wat te doen als een kind 's nachts wakker wordt of' s ochtends naar je toe komt en zegt dat hij een nare droom heeft gehad? Neem eerst de tijd om te luisteren voor het kind, zowel overdag als 's nachts. Laat hem je vertellen over zijn droom. Wat heeft hij precies gezien of wie heeft hij gezien? Als het een persoon is, op wie of hoe ziet hij er dan uit, waar of wie lijkt hij op tanden, wat voor soort ogen, neus, poten, klauwen - controleer totdat je alles duidelijk hebt jij kan. Ontdek waar dit allemaal gebeurt - binnen of buiten, hoe het weer of de verlichting is, probeer zijn droom zo nauwkeurig mogelijk voor te stellen. In de regel is de angst in dit stadium al afgenomen. Vraag het kind of hij er nu bang voor is. Nodig het kind uit om zijn angst te visualiseren, dat wil zeggen, teken of beeldhouw, of maak datzelfde monster van papier of wat restjes (concentreer u op wat uw kind het liefst doet). Als de tijd het je nu niet toestaat om dit nu te doen, kom hier dan later op terug. Wanneer de angst gevisualiseerd wordt, vraag het kind dan wat er gedaan moet worden zodat het monster (als het natuurlijk een monster is) stopt. hem bang maken. Als het kind zegt - ik weet het niet, bied hem dan jouw keuze aan - bijvoorbeeld: geef het monster te eten, of geef hem iets te drinken, of bied hem een ​​bed aan om op te rusten, of gooi de tekening weg, of verbrand hem deze fase is voorbij, ga door naar de volgende: sluit vriendschap met je angst. Bied uw kind mogelijkheden om vrienden met hem te maken - fantaseer, speel, u kunt met hem wandelen, vraag het kind wat het monster (of niet het monster) zegt. En in de laatste fase moet u consolideren de resultaten - misschien wordt het monster nu zelfs een beschermer tegen andere nachtmerries, je kunt je kind uitnodigen om hem tot bewaker van zijn dromen te maken, zodat hij niet toestaat dat nare dromen naar je kind komen. Probeer er een interessant spel van te maken. Het kan meer dan een dag duren. Maar wat kun je niet doen in het belang van je geliefde kind? Nou, veel succes en geduld! PS Als je de nachtmerries nog steeds niet alleen hebt kunnen verwerken, raad ik je ten zeerste aan om hulp te zoeken bij een specialist. Met vriendelijke groet, Polina.