Al onze emoties moeten door ons ten goede worden gebruikt en het is belangrijk om te proberen niet toe te staan ​​dat ze ons negatief beïnvloeden en ons tot overhaaste acties aanzetten. Wanneer we volledig ondergedompeld raken in onze emoties, verliezen we de controle over onze acties. Of, als we ze volledig onderdrukken, heeft dit een negatieve invloed op onze gezondheid en ons welzijn. We kunnen zeggen: ‘Ik ben verdrietig’ of ‘Ik voel me verdrietig.’ Het lijkt erop dat we het over hetzelfde hebben, maar de betekenis van deze twee uitdrukkingen is totaal verschillend. In het eerste geval wordt de persoonlijkheid van een persoon gekarakteriseerd, en in het tweede geval wordt er gezegd over hoe iemand zich voelt, en niet over hoe hij is. We kunnen luisteren naar de emoties die we ervaren zonder ze om te zetten in karaktereigenschappen. Analyseer welke van hen ons ten goede komen en welke juist destructief zijn. Het is belangrijk om te analyseren zonder te oordelen. Accepteer al je gevoelens. Accepteer onszelf niet alleen op die momenten waarop we ons goed en gelukkig voelen, maar ook wanneer we van streek of geïrriteerd zijn. Verdeel emoties niet in ‘goed en slecht’. We kunnen niet kiezen wat we willen voelen, maar we kunnen wel beslissen hoe we moeten handelen. Om te beginnen met introspectie en erkenning van je eigen gevoelens, moet je jezelf nu afvragen: Hoe voel ik me? Wat denk ik? Wat ben ik aan het doen? En alleen als je ze eerlijk beantwoordt, kun je de belangrijkste vraag beantwoorden: wat wil ik nu? Wat kan ik nu doen om mijn toestand te verbeteren? En het antwoord zal niet lang op zich laten wachten! Je kunt je welzijn op dit moment ten goede veranderen, gewoon door jezelf wat tijd te gunnen en aandacht aan jezelf te besteden. Alleen al door een beetje met je ademhaling te werken, voel je je meteen kalm en zelfverzekerd. Verandering vindt plaats wanneer we onszelf als echt accepteren, en niet wanneer we proberen te doen alsof we iemand anders zijn. Deze praktijk nodigt ons uit om onszelf te aarden. Het kan elke dag worden uitgevoerd en het zal een nuttig ritueel worden dat je zal helpen jezelf beter te begrijpen en je toestand ten goede te veranderen. Ik stel voor om het werk dat je hebt gedaan voort te zetten en te verdiepen in een persoonlijk consult.🔥 Meld je aan voor een consult! ☝ Je kunt alle details vinden door mij persoonlijk te schrijven: 👉 WhatsApp, Viber, Telegram: +79086311911☀️ Het is tijd om je leven te gaan leiden