Mein Kindheitsskript entstand im Jugendalter. Meine Eltern ließen sich scheiden, als ich 12 Jahre alt war. Meine Schwester und ich blieben bei unserer Mutter. Es war ein schwerer Schlag für meine Mutter. Die Scheidung fiel mit dem Tod ihrer Mutter zusammen. Das Leben wurde an allen Fronten bombardiert. Der emotionale Hintergrund zu Hause war sehr schwierig; eine Reihe von Verlusten nahm meiner Mutter, einer bedeutenden Person und geliebten Partnerin, alle Kraft. Es herrschte Trauer, Bitterkeit, Frustration und, wie mir scheint, eine Menge Groll in der Luft. Bei alledem entschied sich meine Mutter nicht dafür, zu trauern, sie entschied sich dafür, zu arbeiten, ihre Trauer abzuwaschen und sich zu isolieren. Von außen betrachtet mag es vielleicht nicht wie die beste Art erscheinen, mit einem Verlust umzugehen, aber lassen Sie uns der Tatsache nicht gerecht werden und akzeptieren, dass meine Mutter das Beste gewählt hat, was ihr zu diesem Zeitpunkt zur Verfügung stand, um die Menge an Mist, die ihr widerfahren ist, zu verarbeiten Ich war 12 Jahre alt und hatte Angst. In dieser Zeit erlebte ich den Tod meiner Großmutter, meiner gebrochenen Mutter, meines schuldigen Vaters und meiner verängstigten Schwester. Vor meinen Augen prägten sich die Szenen der Beerdigung der Großmutter, des wärmesuchenden Jungen und der persönlichen Einsamkeit für immer in mein Gedächtnis ein. Ich musste meine Gefühle ignorieren, weil es niemanden gab, zu dem ich sie bringen konnte, und im Allgemeinen wusste ich nicht einmal, wie ich das machen sollte. In meiner Familie war mein Vater herzlich und mitfühlend, aber wir sahen ihn am Wochenende. Mama hat sich verändert. Aus irgendeinem Grund war es unmöglich, über meinen Vater zu sprechen, insbesondere darüber, wie gut ich mich bei ihm fühlte. In manchen Momenten unserer Interaktion konnte meine Härte oder Impulsivität Tränen hervorrufen, und dann herrschte ein „jahrhundertealtes“ Schweigen meiner Mutter. Es wurde natürlich unterbrochen, als ich mich entschuldigte und um Vergebung bat, obwohl ich immer noch nicht verstehe, warum. Mama war aufgetaut, und das war genug. Unbewusst habe ich in diesen Beziehungen gelernt, meine Aufmerksamkeit auf die andere Person zu richten. Als meine Mutter wieder einmal beleidigt war und mir eine „Prügelstrafe“ in Form einer Woche Schweigen verpasste, sagte ich in mir selbst: „Meine Frau wird niemals weinen.“ Dann habe ich mich in zwei Teile geteilt. Ich habe den Teil von mir abgelehnt, der Liebe und Zuneigung will und sie verlangt, und deshalb werde ich manchmal wütend und mache Ärger. Und ich habe mich mit der zweiten Person verbunden – aufmerksam, einfühlsam, heldenhaft und selbstlos, die sehr gut gelernt hat, die Bedürfnisse und Wünsche eines anderen zu erkennen. Sie können sich wahrscheinlich vorstellen, wie mein Drehbuch meine Beziehungen zu Frauen beeinflusst hat. Ich empfand jeden Anflug von Unzufriedenheit seitens einer Frau als Bedrohung für unsere Beziehung. Ich war sehr gut darin, zu erraten, was mein Partner wollte, und das Ziel zu treffen. Das konnte nicht umhin, Freude zu bereiten. Stellen Sie sich vor, Sie haben noch gar nicht darüber nachgedacht, dass Sie Rühreier zum Frühstück möchten, aber sie sind bereits fertig. Ist das nicht ein Wunder? Was für ein wunderbarer Partner. Allerdings muss man für alles bezahlen. Nachdem ich den Teil von mir abgespalten habe, der etwas will, habe ich aufgehört, von einem Partner zu sagen, was ich mag und was ich brauche. Ich begann, der Strategie meiner Mutter zu folgen und kalt zu duschen, wann immer ich etwas wollte. Wenn ich dies nicht erhielt, begann ich, die Beziehung ohne Erklärung zu verlassen. Das war die bestmögliche Lösung. Denn darüber zu sprechen, was ich in einer Beziehung will, ist wie der Tod, da es sie zu Tränen rühren kann. Der Wunsch, Zeit mit etwas anderem als Ihrem Partner zu verbringen, klang, als wäre es keine wahre Liebe. Nun, alle möglichen Witze, die sich um eine Sache drehten. Über sich selbst zu reden ist gefährlich, es kann in Ablehnung oder Trennung enden. 2017 begann meine Psychotherapie. Real, langfristig, 3 Jahre. Einzelperson und Gruppe. Wie hat sie mich verändert? Es ist einfach, wenn auch nicht schnell. In der Gestalttherapie ist Erfahrung von zentraler Bedeutung. Dank ihm geschehen Veränderungen. Ich habe systematisch neue Erfahrungen in der Kommunikation mit einer Psychotherapeutin gesammelt. Ich überprüfte, ob meine Reaktionen sie beleidigten, aber diese? Was ist, wenn ich mich nicht wohl fühle? Was ist, wenn ich anfange, wütend zu werden? Ich habe mich getraut, in eine Therapiegruppe zu gehen. Dort bin ich auch Risiken eingegangen und habe den Frauen in der Gruppe meine Gefühle gezeigt. Ich erzählte ihnen, was mir gefiel und was mir nicht gefiel. Ich habe mit ihnen gestritten, sie aufgehalten, sie sogar beleidigt, oder besser gesagt, ich habe gesehen, wie sie beleidigt waren. Und alle blieben am Leben, außerdem starteten wir stark?