In deze tijd, waarin onze schema's op een puzzel lijken en verplichtingen midden in de winter als sneeuw op ons vallen, vergeten we vaak hoe belangrijk het is om voor ons plezier te leven. Leven in drukte en constante stress kan de norm worden, maar laten we dit probleem vanuit een psychologisch perspectief bekijken. Laten we eerst opmerken dat het plezier is dat ons in staat stelt van het leven te genieten. Het verlangen naar plezier en het vermijden van pijn is ons aangeboren. Vanuit evolutionair perspectief was dit belangrijk om te overleven: we zochten naar voedsel, seksuele partners en andere geneugten om onze kansen te vergroten om onze genen door te geven aan de volgende generatie. En hoewel het niet langer nodig is om in de jungle te jagen of bessen te plukken als voedsel, streven onze hersenen nog steeds naar plezier. Nu we weten dat plezier een ingebouwd onderdeel van onze psyche is, waarom zouden we dan niet profiteren van deze kennis? Wat heeft het leven tenslotte voor zin als je er niet van geniet? Er wacht ons hier echter nog een valkuil. We vinden niet altijd een balans tussen plezier en verantwoordelijkheid. Als we te veel opgaan in de wereld van plezier, kunnen we een aantal problemen tegenkomen en misschien zelfs de held van een of andere grap worden. Maar als we te diep ingaan op werk en verplichtingen, lopen we het risico "op te branden" zonder tijd om te rusten. En hier ondersteun ik u, als psycholoog met 10 jaar ervaring. Merk je op hoe vaak je ‘nee’ tegen jezelf zegt? Geen snoep na zes uur, geen nieuwe hobby door tijdgebrek, geen vakantie... Psychologisch gezien is het opgeven van kleine genoegens natuurlijk geen toewijding, maar eerder gemiste kansen. Mogelijkheden om vreugde te voelen en jezelf beter te leren kennen. Ieder ‘ja’ voor jezelf is immers als een mini-experiment, een test: hoe zal het zijn als…? Hoe vaak heb ik in mijn praktijk verhalen gehoord over hoe mensen ‘ja’ leerden zeggen en hoe het heeft hen veranderd. Misschien is het tijd om gewoon te ontspannen en jezelf toestemming te geven om van het leven te genieten. Niet alle beslissingen in het leven hoeven immers tot in het kleinste detail te worden doordacht. Hoe zit het met jezelf toestaan ​​om gelukkig te zijn? Je kunt je aanmelden voor een consult via een persoonlijk bericht op de website of door te bellen naar +7 917 0186 234 (WhatsApp of Telegram).)