Do autor: Revista "For You" Krasnodar No. 11 (20) novembro de 2011 Pesquisas modernas mostram que nas grandes cidades até 80% dos casamentos são dissolvidos. O divórcio é sempre um trauma psicológico, um colapso de planos e uma quebra de confiança na pessoa mais próxima. Este é um teste difícil não só moralmente, mas também em termos de autoconfiança. O QUE DIZEM AS ESTATÍSTICAS - De acordo com as estatísticas, os novos casamentos são mais fortes e mais fiáveis ​​do que os primeiros - As pessoas casam-se novamente quase imediatamente após o divórcio, ou depois de um longo período de tempo - Um ou dois anos após a separação, os homens divorciados enfrentam um “post” adiado. depressão do “divórcio”, e as mulheres neste momento já estão começando a se alegrar com a liberdade que receberam. ERROS E DIFICULDADES NO PERÍODO PÓS-DIVÓRCIO1. É tudo culpa do seu parceiro. Defendendo-se da dor, o cônjuge muitas vezes culpa o ex-marido (esposa) por tudo, sem perceber sua “contribuição” para a situação de conflito. Infelizmente, nesta situação, a pessoa leva todos os aspectos pessoais do comportamento não construtivo para a sua vida futura. Conclusão: depois de se recuperar do divórcio, tente ganhar coragem e analisar o passado, enfrentando a verdade.2. Talvez tudo possa ser devolvido? A princípio, pode parecer que, apesar da dor que vocês causaram um ao outro, vale a pena voltar ao relacionamento. E a história conhece muitos exemplos de quando os cônjuges se separam e voltam a ficar juntos, vivendo uma vida feliz e não entediante. Talvez seu casal seja um desses. Mas reserve um tempo para se acalmar e pensar com cuidado. Se a vontade de tentar novamente não desaparecer depois de seis meses, tente reanimar o relacionamento. Se desaparecer nesse período, seja bem-vindo a uma nova vida. Conclusão: não se apresse em devolver o seu parceiro ao primeiro desejo, primeiro deixe todos os sentimentos esfriarem. Vamos continuar amigos. Se a comunicação com seu ex-cônjuge não puder ser completamente interrompida (por exemplo, vocês têm filhos), o relacionamento deve ser mantido de maneira tranquila e respeitosa. Mas o desejo de “continuar amigo” dá origem a uma posição astuta. componente de um relacionamento conjugal, então “continuar amigos”” neste caso significa “continuar cônjuges de alguma forma”. Conclusão: relacionamentos com ex-namorados devem ser parcerias, não amizades.4. Um copo é seu melhor amigo. O álcool certamente alivia uma condição grave e reduz a ansiedade. Mas este efeito é temporário. Se você exagerar, as bebidas com alto teor de álcool começam a agir como “depressores”: durante o período de consumo excessivo de álcool, os problemas que se acumulam só pioram e até aparecem sintomas de envenenamento e sentimento de culpa pela própria fraqueza. Conclusão: se necessário, permita-se “amenizar” um quadro grave com uma ou duas porções de bebida forte, e então... reúna toda a sua vontade em punho: afinal, é preciso lidar com a situação com bom senso.5 . Sentimentos negativos em relação ao seu parceiro. Os sentimentos negativos sempre exigem descarga motora. Existem muitas maneiras de “reciclá-los”. Você pode imaginar seu ex-cônjuge sentado à sua frente em uma cadeira vazia e contar a ele tudo o que está em sua alma. Você pode escrever uma carta ao ofensor, que descreverá todas as censuras e experiências, e depois queimá-la. Ou você pode “esculpir” sua atitude com plasticina e então, com a ajuda de pequenos toques adicionais, transformá-la em algo positivo. ou calma. O ressentimento, é claro, não desaparece imediatamente. Lembre-se de que um rancor imperdoável não permitirá que você se liberte da ligação emocional com seu ex-cônjuge. Conclusão: se você deseja “deixar ir” seu parceiro para sempre, primeiro você deve perdoá-lo.6. Há algo errado comigo. A separação, e especialmente o divórcio, é sempre um golpe poderoso para a auto-estima. Em geral, alguns cônjuges, ao se separarem, minam deliberadamente a autoestima do marido (esposa) com frases como: “Quem precisa de você assim além de mim?”, “Mas você nunca foi particularmente bom na cama e nunca foi: Muitas vezes fingi”, etc. Muitas questões alarmantes surgem: “O que há de errado comigo?”, “O que estou fazendo de errado?”