Es gibt ein helles und ausdrucksstarkes Wort in unserer Sprache, mit dem Sie Ihre Grenzen schützen, sich um Ihren Zustand kümmern und im Einklang mit Ihren Wünschen und Bedürfnissen handeln können. Das Wort „Nein“. Es gibt jedoch eine Kategorie von Menschen, für die dieses gesegnete Wort mit all seinen Vorteilen unzugänglich ist. Sogenannte „gute Menschen“. Wer ist dieser „gute Mensch“? Menschen, die versuchen, gut zu sein, bemerken oft nicht, dass sich hinter diesem (scheinbar sicheren) Wunsch eine heimtückische Falle und ein direkter Weg in ein unglückliches Leben verbirgt. Die Hauptgefahr besteht darin, dass das Gefühl der „Gutheit“ einer solchen Person auf der Anerkennung und Gunst anderer Menschen beruht. Wenn Sie einen so schlüpfrigen Weg beschreiten, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie, wenn Sie auf die Unzufriedenheit anderer Menschen stoßen, schmerzlich von der Tatsache getroffen werden, dass Sie immer noch schlecht sind und die Enttäuschung anderer verursachen Zustimmung und positive Bewertung sind eine äußerst schlechte Angewohnheit. Das Hauptziel dieser Verhaltensstrategie besteht darin, anderen zu gefallen, was bedeutet, dass die Wünsche und Bedürfnisse anderer wichtiger werden als meine eigenen. Die Interessen anderer werden zum Kult erhoben. Was passiert dann mit Ihren eigenen Interessen? Ein Mensch verrät sich selbst, hört auf, sein Leben zu leben, wird zweitrangig, seine Wünsche, Ziele und Bestrebungen landen am Ende der Liste und werden erst verwirklicht, wenn alle um ihn herum zufrieden sind. Aber es gibt noch ein weiteres großes Problem. Es ist unmöglich, zu jedem gut zu sein, selbst wenn man alle seine Fähigkeiten einsetzt. Alle Menschen wollen unterschiedliche Dinge von Ihnen, manchmal sogar etwas, das sich gegenseitig ausschließt. Ein kleines Beispiel: Vasya hat eine geliebte Frau und eine geliebte Mutter. Mama bittet Vasya, ihr im Garten zu helfen, weil sie alleine nicht zurechtkommt, ihr Rücken schmerzt, ihre Knie schmerzen, während ihre Frau mit Vasya in den Laden gehen will, weil die Taschen schwer sind, will sie nicht in der Lage sein, sie selbst zu tragen. Aber Vasya ist ein guter Mensch. Was also, wenn er bei der Arbeit müde wäre und sich einen Tag lang hinlegen wollte, wie könnte er das ablehnen? Auf keinen Fall. Wenn er sich entscheidet, seiner Mutter zu helfen, wird er ein schlechter Ehemann sein und seine Frau wird ein schlechter Sohn sein. Wenn er sich für sich selbst entscheidet und sich ausruht, wird er im Allgemeinen ein schrecklicher Mensch sein! In solchen Situationen kommt einem guten Menschen oft ein psychosomatisches Symptom „zu Hilfe“, das es ihm ermöglicht, brav zu bleiben und niemanden abzulehnen – „Ich würde gerne helfen, aber mein Kopf tut so weh, dass ich es nicht kann.“ irgendetwas!“ Ich schlage vor, dass Sie herausfinden, worum es geht. Kann es nützlich sein, ein guter Mensch zu sein und andere nicht abzulehnen?1. Es ist sehr schön, sich wertvoll, unersetzlich, bedeutsam und gebraucht zu fühlen. Dies ist besonders angenehm für Menschen mit geringem Selbstwertgefühl, deren Einstellung zu sich selbst hauptsächlich von der externen Beurteilung abhängt.2. Gefühl illusorischer Sicherheit. Wenn ich mich bitte an andere anpasse und die Dinge für die Menschen angenehm sind, dann lässt die Angst vor Ablehnung nach (schließlich bin ich nützlich und gebraucht!) und die Wahrscheinlichkeit einer Konfrontation oder Aggression in meine Richtung nimmt ab. Ein guter Mensch wird nicht beleidigt sein! Die Menschen fühlen sich im Allgemeinen wohl, wenn Sie flexibel, unterwürfig, entgegenkommend und ihren Interessen dienend sind. Angefangen bei den Eltern und endend beim Staat. «Ты же хорошая девочка, сделай, как мама просит», «плохих и непослушных детей отдают в детский дом», «что о тебе люди подумают!», «мало ли чего ты хочешь, не будь таким эгоистом».Что можно с этим machen? Erinnern Sie uns daran, dass ein glückliches und erfülltes Leben dann beginnt, wenn wir uns entscheiden, es für uns selbst und nicht für andere zu leben. Es wird immer diejenigen geben, die mit uns unzufrieden und enttäuscht sind, egal wie sehr wir es versuchen. Die Hauptsache ist, dass es mir gut geht. Und wenn ich nicht zu jemandem passe, bedeutet das, dass wir einfach nicht zueinander passen und nicht auf dem gleichen Weg sind. Im Einklang mit Ihren Interessen, Wünschen und Bedürfnissen zu handeln, hat nichts mit Egoismus zu tun, nicht damit, andere zu verraten über Arroganz. Zuallererst geht es darum, sich selbst zu wählen, seinen Wert zu spüren, Selbstachtung und Selbstliebe. Geben Sie die Vorstellung auf, dass andere Menschen immer mehr wert sind als Sie. Es ist in Ordnung, sich selbst zu wählen und andere abzulehnen. Das Wort „Nein“ ist natürlich!