Como entender onde você está no trabalho e onde está de férias? Aqui falaremos sobre governantas ou freelancers residentes. Quando o local de trabalho e o local de trabalho coincidem. Há um problema: o tempo de trabalho se estende pelo tempo livre e aí a pessoa trabalha constantemente, cansada o tempo todo. Ou vice-versa, uma pessoa não consegue se recompor de forma alguma. E ele bate na escavadeira o tempo todo. Também é possível que uma pessoa tente se comportar como um membro da família no trabalho com colegas ou com seus pupilos e chefe. Guardar rancor, explodir de raiva ou aguentar até manifestações psicossomáticas ou ao ponto de “vou desistir de tudo agora”. Antes mesmo de romper com o empregador. Quando é necessário nomear o motivo da demissão, é “estava cansado” ou “não aguentava mais viver assim” ou algo mais incompreensível. Se considerarmos o problema do ponto de vista da análise transacional, então. existem três componentes: a criança interior, o adulto e os pais. Acontece que quando os papéis de empregado e não empregado são misturados, uma pessoa passa de adulto (só os adultos vão trabalhar) a pai ou filho a seus colegas, chefe ou pupilos. Por exemplo, uma jovem governanta pode tornar-se como uma filha para seu patrão e como uma irmã mais velha para sua ala. Então os mecanismos de funcionamento da família parental são acionados inconscientemente e a menina produzirá os problemas que teve com a irmã ou com os pais. Além disso, uma babá idosa pode começar a desempenhar o papel de avó para sua ala e de mãe para seu empregador. Ela vai querer ensinar a “jovem mãe” como viver e vai lamentar o quão azarada ela é (sem marido, trabalha demais ou se comporta incorretamente com o marido). Um freelancer pode começar a fazer amizade com seu chefe, conversar fora do horário de trabalho e beber cerveja com ele. Será difícil para o chefe administrar tal funcionário. Sim, e você mesmo desenvolverá ressentimento e inveja. Por que tudo isso é ruim? Porque a posição de adulto pressupõe responsabilidade, consciência dos próprios limites e dos limites dos outros, capacidade de lidar com a própria irritação e de ter consciência das próprias prioridades. Um adulto pode dizer que vai trabalhar por dinheiro, crescimento profissional e comunicação. E os pais e os filhos no trabalho estão tentando satisfazer as necessidades dos filhos/pais. O que fazer: Crie um código de vestimenta para você, por exemplo, uma saia justa e salto baixo e vista-se com ele. Isso irá lembrá-lo fisicamente de que você está no trabalho. Esgueirar-se e arrumar o cabelo antes de “ir” para o trabalho. Isso o ajudará a entrar no clima de trabalho. Troque de roupa quando o trabalho terminar. Defina um alarme para o final do dia útil. Monitore seus limites: estou no trabalho agora, como devo reagir a esta situação não como Katya, mas como funcionária Ekaterina Vladimirovna? Faça pausas para o almoço e não fique grudado no monitor. Atenda chamadas pessoais indo para outra sala e por no máximo 10 minutos. Expresse sua insatisfação na estrutura de “Não me sinto confortável com isso - sugiro”. E não: “Eu te dou tanto, mas você não me dá nada”. Conte o seu tempo de trabalho, aproveite-o ao máximo, mas também mantenha a higiene emocional: não trabalhe demais, não se esforce. Lembre-se constantemente: “Estou no trabalho. Não sou um super-homem. .Eu não sou um cara querido.