Os acontecimentos da semana anterior semearam ansiedade e medo entre as pessoas nas grandes cidades. A energia da vida de todos que vivenciam essas emoções. Deixando vazio, peso e dor no peito, ou talvez no estômago ou na garganta. E se os pensamentos forem obsessivos, então tudo pode evoluir para depressão e doença. Precisamos disso? Já sobre doenças instantâneas, como ouvi uma resposta à situação de pessoas altamente sensíveis... 3 casos no meu ambiente Mas a vida continua... Nascem crianças, chegam aniversários... E se houver. é ansiedade ou medo pelos entes queridos...A vida torna-se preta e branca. Se a ansiedade se transforma em ansiedade crônica, então já é difícil livrar-se dela, mas quando você lida com ela, a qualidade da sua vida muda para melhor. . Porque: 1. Menos ansiedade e medo significam menos doenças. Quando você se preocupa, seu corpo também sofre. Experimenta tensão muscular constante, bloqueios, que podem estar localizados em qualquer lugar, bem como nos ombros e pescoço. Ao se livrar da ansiedade, o corpo pode relaxar. Há correspondentemente menos doenças.2. Mais energia causa uma reação de congelamento. Isto não só consome uma enorme quantidade de energia.3. É melhor dormir sem preocupações. O que é um sono saudável é a energia da vida! O sistema nervoso está em ordem4. Não há perda de tempo. Quando congelamos, perdemos tempo. Muitas pessoas esperam anos para que a ansiedade desapareça por conta própria. Mas só cresce e se torna crônico.5. Pensamentos puros ajudam você a alcançar mais e também a realizar seus objetivos e sonhos!6. É mais fácil tomar as decisões certas. A ansiedade pode desencadear os instintos de comer e fugir das coisas. Não há concentração na solução. Os pensamentos vagam.7. Menos irritabilidade e melhores relacionamentos com os outros e na família. A ansiedade é exaustiva. E vendo uma pessoa que está sempre preocupada e ansiosa, você quer fugir dela, e não ficar perto dela!8. Mais alegria na vida. Uma pessoa que está ansiosa não se permite alegrar-se. Não vê os pequenos momentos lindos da vida! Como se livrar da ansiedade e do medo? Existem várias maneiras. É melhor, claro, trabalhar com um psicólogo. Você não pode se curar; é assustador sentir dor. Sim, e admitir algo pode ser muito, muito difícil... Bem, um dom de prática que ajuda você a lidar com emoções negativas no momento. Chama-se “Trem”. Você se imagina na plataforma de uma grande estação. e olha os trens E em um deles você coloca ansiedade, no outro medo, etc. tomar a decisão de se separar deles. As portas se fecham e o trem começa a se mover... Para onde vão esses trens? E todos eles partem com seus sentimentos negativos. Você permaneceu na plataforma, mas suas emoções foram embora. Você é mais do que esses trens. Você gosta da prática? Escreva nos comentários. Deveria haver mais felicidade, alegria e saúde no mundo! Você quer se trazer de volta à vida? até 30 de abril, 50% de desconto na consulta, inscreva-se por PM