Vom Autor: Notizen eines transpersonalen Psychologen Über die Vorteile veränderter Bewusstseinszustände bei holotroper Atmung und therapeutischen Sitzungen: meine Erfahrung. Meine Einführung in das bewusste Eintauchen in veränderte Bewusstseinszustände begann mit holotroper Atmung. Und mein Interesse an holotroper Atmung begann mit Stanislav Grofs Buch „Holotrope Atmung“, das ich zufällig in einer Buchhandlung fand. Schon während des Lesens begann ich zu überlegen, wann das nächste Training stattfinden würde. Lass uns gehen. Und ich habe es nicht bereut. Ich habe 5 Tage hintereinander bei einem entsprechenden Seminar in der Region Moskau geatmet. Vor Beginn der Atemübungen füllen Sie einen Fragebogen aus, in dem Sie angeben, ob bei Ihnen Vorerkrankungen oder Operationen vorliegen. Wenn Ihnen das Ausfüllen eines solchen Fragebogens nicht angeboten wird, sollten Sie über die Qualifikation solcher Trainer nachdenken. Schließlich ist diese Art der Atemübung sehr intensiv, das muss man verstehen. Nein, während der gesamten Zeit, in der ich in solchen Formaten geatmet habe (ich habe aber auch mit Profis auf ihrem Gebiet geatmet), sind keine Notsituationen aufgetreten, und ich atme immer noch regelmäßig. Neben der holotropen Atmung gelang es mir, mich mit der Wiedergeburt (auch im Wasser) und der Vibrationstechnik vertraut zu machen. 5 Tage sind für Anfänger eine ziemliche Arbeitsbelastung, aber ich bin sehr froh, dass ich zu einem solchen Seminar gekommen bin, da ich mir nur 2-3 Tage Zeit zum „Durchatmen“ gönnen konnte. Ich ließ viel Schmerz, Traurigkeit, Groll und unterdrückte Wut los. Zum ersten Mal in einem bewussten Alter weinte ich, wie man sagt, „in der Öffentlichkeit“. Beim holotropen Atmen wird mit dem Körper und den Emotionen gearbeitet. Im Trancezustand lockert der innere Controller, der ständig bei uns ist, vorübergehend seinen Griff, das Unbewusste erreicht die Bewusstseinsebene und wird „erneut durchlebt“. Die Seminarteilnehmer werden paarweise eingeteilt. Einer atmet, und der andere „Sitter“ beschützt und kümmert sich um ihn – er bringt Servietten und etwas Wasser, deckt ihn mit einer Decke zu und schützt ihn vor Verletzungen (im Trancezustand ist eine Person möglicherweise nicht sehr gut orientiert). im Weltraum). Die ersten paar Male ein Dutzend Menschen in Trance zu beobachten, war für mich ein unverständlicher, etwas beängstigender und mystischer Anblick. Für mich bleibt es auch jetzt noch mystisch, aber ich habe eine gewisse Toleranz gegenüber den verschiedenen emotionalen Manifestationen anderer entwickelt. In Einzelsitzungen mit Klienten oder bei Seminaren (zu Prozesstherapie, holotroper Atmung usw.) ist es für mich nicht mehr beängstigend zu sehen, wie eine Person anfängt zu knurren, zu schreien, wütend zu lachen oder zu weinen. Im Gegenteil, ich wundere mich, wie man in der psychologischen Arbeit über Schmerzen reden kann, über Ängste reden und sie nicht durchleben kann... „Reden“ als solches bringt wenig. Für die Integration ist es wichtig, nach einer gelebten Erfahrung zu reden. Holotropes Atmen ist eine hervorragende Methode zur Persönlichkeitstransformation, die es Ihnen ermöglicht, eine große Menge unterdrückter Aggression und mentaler Blockaden zu beseitigen. Die therapeutische Wirkung veränderter Bewusstseinszustände ist kaum zu überschätzen. Mehrere Atemsitzungen können Monate und sogar Jahre der Psychoanalyse ersetzen! Schlussfolgerungen: Bei veränderten Bewusstseinszuständen (ASC) ist die therapeutische Arbeit schneller und effektiver als analytische Methoden. Bei der ASC ist der Therapeut nur ein Leitfaden, der über Kenntnisse und Erfahrungen mit Psychotechniken verfügt , aber er analysiert oder interpretiert nicht. Ihnen hilft Ihr „innerer Heiler“, der viel weiser ist als ein Psychologe, der einen wissenschaftlichen Abschluss hat und in seinem Arsenal arbeitet. Melden Sie sich für eine Beratung an: [email protected] Sehen Sie sich das Video auf meinem YouTube-Kanal an: https://www.youtube.com/channel/UCuFALXLKOSXl9pbspZq4avg