Las personas que se inclinan a rescatar, es decir, a ayudar a otros en detrimento de sus propios intereses, se manifiestan más claramente en la familia. Pero este fenómeno puede darse tanto en relaciones amistosas como en equipos de trabajo. Este escenario se desarrolla en forma de triángulo “agresor-víctima-salvador”, donde el agresor puede ser una persona o cualquier circunstancia de la vida (crisis, enfermedades). Basado en la actitud “para mí todo está bien, pero tú tienes problemas”, el salvador se apresura desinteresadamente a ayudar a la “víctima”, a veces incluso sin que ella se lo pida. El salvador también tiene un lado oscuro: necesita lograr una hazaña. para sentirnos significativos y necesarios. En la familia y en el trabajo, a veces se hace cargo de todo, privando a los demás de la iniciativa, rechazando ayuda y quejándose constantemente. Cuando, en realidad, puede que estés secretamente contento con esta situación, aunque pagues un alto precio por ello en forma de sobrecarga nerviosa y física. ¿Qué indica que es posible que hayas asumido el rol de salvador?* La mayor parte de tu vida. El tiempo lo dedicas a satisfacer las necesidades de los demás, te recuerdas a ti mismo en último lugar.* Tienes muchas exigencias y expectativas, a menudo sientes resentimiento, impotencia, agotamiento.* Te sientes culpable cada vez que tienes que negarte, generalmente tratas de evitarlo. la palabra "no".* El descanso no le brinda satisfacción, la ansiedad cuando está aislado del trabajo y las responsabilidades se sale aún más de la escala. Si ha descubierto en usted mismo las características de un salvador, es mejor resolver esos patrones de comportamiento en usted mismo. en el consultorio de un psicólogo; puedes plantearte las siguientes preguntas: “¿Cuánto tiempo al día dedicas a ti mismo, a tus necesidades y cuánto a los demás”, “¿Tienes un plan de acción inspirador para esta eventualidad? " Imagina este plan en color, compártelo con otras personas, describe los primeros pasos para su implementación y comienza a implementarlos. El artículo fue elaborado por el autor para el canal “Psicólogo en contacto: para padres sobre niños y más”: https:/. /dzen.ru /psicólogo_para_ti