Was sind die Vorteile negativer Emotionen? Wie können sie zu einer Quelle wertvoller Ressourcen werden? Wir sind es gewohnt, negative Emotionen wie Wut, Groll und Ärger als etwas Schlechtes wahrzunehmen. Wir sind es gewohnt, unsere Aufmerksamkeit auf etwas anderes zu lenken Wir wollen uns nicht mit etwas auseinandersetzen, das uns verletzen könnte. Wir hören auf, mit denen zu kommunizieren, die solche Gefühle in uns hervorrufen oder uns daran erinnern. Und wenn wir ihnen begegnen, versuchen wir, das Unerwünschte so schnell wie möglich zu verdrängen und so zu tun, als ob nichts passiert. Natürlich ist das ein äußerst destruktiver Ansatz. Das heißt, sie müssen keine Bewertung abgeben, sondern sie in gut und schlecht, wünschenswert und unerwünscht einteilen. Die eigentliche Aufgabe besteht darin, uns mit Ressourcen zu füllen oft können sie sich sogar nicht eingestehen, dass sie Negativität erleben. Sie leugnen beharrlich die Tatsache dieser oder jener Erfahrung und betreiben Selbsttäuschung. Viele sagen sogar: „Ich konzentriere mich überhaupt nicht auf das Negative.“ Einerseits verdient das Respekt und sogar Bewunderung, andererseits verursacht es Angst Tatsache ist, dass man die eigenen Gefühle ignoriert. Das heißt, eine Person versucht unbewusst, es sich bequem und akzeptabel zu machen. Und sobald er auf etwas Unerwünschtes in sich selbst stößt, tut er so, als ob es nicht existierte. Stimmen Sie zu, das ist unfair? Wenn wir anfangen, unsere negativen Erfahrungen zu bemerken und sie zu unserem eigenen Vorteil zu nutzen, werden wir stärker Einfach ausgedrückt: Unsere Wut auf einen Freund, der uns beleidigt hat, kann ein ausgezeichneter „Treibstoff“ für die Stärkung unseres Selbstvertrauens sein. Ja, es ist wirklich wichtig, sich nicht nur auf das Negative zu konzentrieren. Es ist wichtig, alle Gefühle zur Kenntnis zu nehmen und sie in produktive Kanäle für sich selbst zu kanalisieren, anstatt zu versuchen, die eigenen negativen Erfahrungen zu verdrängen.!