Pergunte por quê? A autoconfiança depende da avaliação do nosso sucesso (atratividade para outras pessoas) em uma ou outra área da vida. Numa área valorizamo-nos muito e por isso somos confiantes, noutra sentimo-nos incompetentes. É impossível ter o mesmo sucesso em todas as áreas da vida. Somos todos humanos, todos somos imperfeitos de alguma forma. O que realmente importa é como nos percebemos como um todo, a nossa autoimagem, seja ela positiva ou não. Como escrevi anteriormente, muito em nossas vidas depende da imagem do Eu. E, naturalmente, disso depende a duração e o sucesso do trabalho para ganhar autoconfiança. Vamos tentar descobrir. Deixe-me dar alguns exemplos. Vamos começar com um caso simples. Uma jovem chega e conta com tristeza como se sente ofendida pelos comentários sarcásticos dos jovens com quem estuda. Eles a “reprimiram” tanto que ela quer abandonar a escola, sente-se insegura, inútil, feia e constantemente tem “olhos secos”. Vamos descobrir mais. Está tudo bem com os estudos, sem problemas. Está tudo bem em casa. Não há dificuldades particulares no relacionamento com outras pessoas. Concluímos: há confiança nos estudos e também no relacionamento com adultos e jovens. A área de incerteza é a relação com os jovens, o que é natural na tenra idade. E o mais importante, a imagem geral do “eu” é positiva. Aparência: à minha frente está uma garota grande, curvilínea, um tanto despenteada, com cabelos finos e longos que acentuam sem sucesso o formato imperfeito de seu rosto, vestida de maneira padronizada. Você consegue adivinhar qual foi o foco do nosso trabalho? Sim, estávamos construindo uma nova imagem atraente, trabalhando em nossa aparência e em como poderíamos responder com confiança às farpas. Escusado será dizer que os comentários maliciosos dos meninos terminaram junto com a aparência anterior da menina e começou uma fase completamente diferente no relacionamento))) Dependendo da profundidade do problema, o trabalho irá variar em duração e métodos utilizados Às vezes (com. uma autoimagem positiva) uma simples caminhada é suficiente para as meninas até especialistas em beleza para aumentar a autoconfiança Outro exemplo muito curto. Incerteza na comunicação com clientes e clientes O desejo de ser sempre um “excelente aluno” em tudo muitas vezes é uma piada cruel, dando origem ao medo da incompetência. O que estamos fazendo? Procuramos a causa do medo da incompetência e trabalhamos com ela. Às vezes é suficiente remover a reação emocional, permitindo-se cometer erros, depois repensar o escopo de suas responsabilidades funcionais e praticar frases confiantes em resposta às solicitações dos clientes. Mas tudo isso, enfatizo mais uma vez, está sujeito a uma imagem geral positiva do Eu. Se a imagem do Eu for negativa, então o trabalho profundo não pode ser evitado..