Was wissen wir über unsere Atmung? Im Grunde genommen haben wir es. Die Atmung ist in unserem Leben unbemerkt präsent. Wir bemerken unsere Atmung, wenn wir Schwierigkeiten beim Ein- oder Ausatmen haben oder bei Atemwegserkrankungen. Die Atmung erfüllt die wichtigste Energiefunktion in unserem Körper. Die wesentlichen Stoffwechselvorgänge mit der Umwelt basieren auf der Atmung. Über die Atmung nehmen wir Sauerstoff auf und beim Ausatmen scheiden wir überschüssiges Kohlendioxid aus. Und dieser Austauschprozess begleitet uns ein Leben lang. Daran kann man die Bedeutung des Atmungsprozesses für unser Dasein im Körper erkennen. Was an der Atemmechanik verändert werden kann, ist das Atemvolumen und die Qualität der Ein- und Ausatmung selbst. Sie können eine Zeit lang tiefer als gewöhnlich atmen, Ihre Atmung verlangsamen oder beschleunigen. Dies wirkt sich unmittelbar auf die Empfindungen im Körper und das Wohlbefinden aus. Sie können Ihre Atmung beobachten und haben dadurch das Gefühl, im Augenblick präsent zu sein, da die Atmung reflexartig erfolgt und Teil der Realität ist. Allerdings gibt es einige Unterschiede in der Art und Weise, wie Menschen und Tiere atmen. Tiere atmen zusammenhängend, das heißt ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen. Menschen unterbrechen ihre Atmung, halten den Atem von Zeit zu Zeit an und lassen ihn dann wieder los. Da die Atmung bekanntermaßen Energiemechanismen im Körper auslöst, können wir sagen, dass Menschen im Gegensatz zu Tieren den Energiefluss durch den Körper durch die Atmung regulieren. Es ist auch bekannt, dass sie im Yoga häufig bei Atemanhalteübungen eingesetzt werden. In der Körpertherapie bieten sie auch an, die Atmung des Klienten zu regulieren. Atemmethoden, die auf der Verwendung verbundener Atmung (Rebirthing, Holotrop, Vibration, freie Atmung, Atem-Musik-Bewegung) basieren, nutzen die Atmung, um den Energiefluss im Körper zu regulieren, ohne dass es wie bei Tieren zu einer Verzögerung zwischen Ein- und Ausatmen kommt. Eine solche Atmung steigert den Energiefluss im menschlichen Körper auf ungewöhnliche Weise. Diese Art der Atmung verursacht natürlicherweise das Phänomen der Hyperventilation. Dies führt zu Veränderungen in der Dynamik des Stoffwechsels und aktiviert die Ausscheidungs- und Reinigungssysteme des Körpers. Bei längerer Anwendung der kohärenten Atmung (für eine Stunde) kommt es zu einer deutlichen Veränderung des Wohlbefindens des Atmenden. Diese Veränderungen werden durch Prozesse der Muskelentspannung und Reinigung des Körpers selbst verursacht. Auch die erholsame Funktion der kohärenten Atmung kann berücksichtigt werden. Während der Hyperventilation verdoppelt sich der Kohlendioxidgehalt im Blut und erreicht neun Prozent, wie im Blut von Säuglingen und meditierenden Yogis. Da diese Zustände als heilend gelten, kann man argumentieren, dass der Prozess der verbundenen Atmung eine Heilung für den menschlichen Körper darstellt. Darüber hinaus wird bei den Prozessen der kohärenten Atmung die Atemmuskulatur aktiv trainiert, was eine zusätzliche Ressource schafft und die Stabilität des gesamten Atmungssystems erhöht..