A codependência é uma condição psicológica que se manifesta na forma de relacionamentos desiguais e prejudiciais entre as pessoas. Nos relacionamentos co-dependentes, um dos parceiros muitas vezes desempenha o papel de pessoa carinhosa, solidária e controladora, e o outro - o papel de pessoa que recebe cuidado e apoio. Os relacionamentos codependentes muitas vezes perturbam o equilíbrio de uma parceria e podem ser perigosos para a saúde e o bem-estar de cada parceiro. Como saber se você tem codependência e não amor? Aqui estão alguns sinais: Determinação da personalidade através de um parceiro. Se você acha que sua personalidade não importa sem o seu parceiro, isso pode ser um sinal de co-dependência. Você pode sentir que não pode existir sem seu parceiro e que sua vida não tem sentido sem ele. Se você tenta constantemente controlar seu parceiro, isso pode ser outro sinal de co-dependência. Você pode sentir que deveria ser responsável por tudo o que acontece ao seu parceiro e que deveria protegê-lo de todos os problemas. Se você sente constantemente que seu relacionamento não é igualitário e que seu parceiro está em uma posição mais forte, isso pode ser um sinal de co-dependência. Você pode sentir que precisa fazer tudo o que puder para agradar seu parceiro, mesmo que isso seja prejudicial à sua saúde e ao seu bem-estar. Se você costuma se esquecer de suas próprias necessidades porque está muito ocupado cuidando de seu parceiro, isso pode ser outro sinal de co-dependência. Você pode sentir que o seu próprio bem-estar não importa e que deve sempre colocar os interesses do seu parceiro antes dos seus. Se você muitas vezes sente que precisa da aprovação do seu parceiro e que, sem a afirmação dele, se sente inadequado, isso pode ser outro sinal de co-dependência. Você pode sentir que não pode tomar decisões sozinho e que deve recorrer constantemente ao seu parceiro para obter conselhos e apoio. Se identificar algum desses sinais em si mesmo, isso não significa necessariamente que você tenha co-dependência. No entanto, se você sente que seu relacionamento não é saudável e que não consegue viver sem seu parceiro, então você pode precisar de ajuda profissional. A codependência pode ser tratada, mas requer tempo e esforço. O primeiro passo é reconhecer o problema e querer mudar o relacionamento. Você pode então consultar um terapeuta ou ingressar em um grupo de apoio para obter mais ajuda e apoio em seus esforços. É importante lembrar que relacionamentos saudáveis ​​devem ser baseados no respeito mútuo, na igualdade e no apoio. Se você sente que seu parceiro não o respeita ou não apoia suas necessidades, isso pode ser um sinal de que você não está conseguindo o que merece no relacionamento. Se for esse o caso, pode ser necessário repensar o relacionamento e decidir o que é melhor para o seu bem-estar..