Como ouvir sua voz interior? Por que falamos sozinhos o tempo todo? Realmente por quê? O que isso nos dá? Uma pessoa, como um receptor de rádio, capta os sinais de outras pessoas no ambiente e envia os seus próprios sinais para ele. Acontece que é uma bagunça na cabeça. Por exemplo, uma mulher lava a louça e ao mesmo tempo pensa em algum problema dela (o marido a ofendeu, o filho é preguiçoso, todo mundo está cansado dela no trabalho). Talvez lhe pareça que está resolvendo o problema desta forma, mas tudo é exatamente o contrário: a mulher gasta sua energia não para resolver o problema, mas para derramar “de vazio em vazio”. A energia não vai a lugar nenhum e, com isso, a mulher fica sem energia, com dor de cabeça e um problema não resolvido. O que fazer neste caso? Como se livrar de pensamentos irritantes e parar de remoer os problemas? Como ouvir a sua voz interior, a voz calma que sempre diz a verdade? Primeiro basta dizer “pare” ao misturador de palavras! E depois disso, comece exercícios simples para consolidar o silêncio em sua cabeça. Meditações de observação são adequadas para isso. Por exemplo, acenda uma vela e observe-a queimar. Observe sem pensamentos ou comentários, apenas observe. E, ao mesmo tempo, observe o silêncio na sua cabeça. Assim que os pensamentos começarem a aparecer, interrompa-os imediatamente. Ou olhe com seu olhar interior para a nuca, por dentro. Nesse caso, os pensamentos param quase imediatamente. A princípio, isso parecerá difícil para você, mas praticando de vez em quando, você começará a entender de onde vêm seus pensamentos desnecessários e de onde vem sua verdadeira voz calma. Você aprenderá a parar os pensamentos das outras pessoas, aprenderá a ouvir a si mesmo e, com isso, ficará mais enérgico, calmo e cometerá menos erros. Afinal, nossa voz interior nada mais é do que nossa intuição, sem a qual é muito difícil vivermos.