Do autor: O artigo foi escrito para jovens atletas do BrGOUOR em 2012. Na vida de um atleta não existem apenas vitórias, mas também derrotas. Se você dedicar algum tempo ao estudo da carreira de muitos atletas, sem dúvida ficará claro que todos eles sofreram derrotas graves. Esses atletas permaneceram no topo porque conseguiram lidar com isso. Mesmo pequenas falhas podem causar sentimentos negativos no atleta, como vergonha, medo das próximas competições, etc. Você pode reduzir a dor lembrando-se constantemente de que perder faz parte do autoaperfeiçoamento nos esportes, é algo que você precisa aceitar e deixar para trás. Não são as derrotas que impedem você de estar no topo, mas sim uma reação negativa a elas, que fica presa na mente do atleta e “atinge” sua confiança. Permita-se sentir a dor, a dor da derrota, o colapso de tudo. , o estado de desesperança, experimente plenamente essas emoções e então “seguir em frente” " Nesses momentos, você pode ficar sozinho consigo mesmo e vivenciar sozinho a dor da derrota, ou pode estar na companhia de uma pessoa que o entende e compartilha com ela suas experiências. Essa pessoa compreensiva pode ser um psicólogo. Lembre-se de tudo o que você conquistou antes de perder, determine o que foi bem feito no desempenho, deu certo apesar do resultado final negativo e pense no fato de que você pode ter sucesso novamente, pense em como fazer isso. As derrotas afetam o estado de espírito e a autoimagem do atleta, e não suas habilidades e habilidades. Após uma derrota, você pode se sentir deprimido e terrivelmente desapontado. Você pode até pensar que nunca mais conseguirá mostrar bons resultados. Mas se você olhar a situação com objetividade, fica absolutamente claro que as habilidades físicas e técnicas não desapareceram em lugar nenhum. Você ainda faz o que podia fazer antes de perder, ainda tem as mesmas habilidades e habilidades que lhe permitiram ter um desempenho bem-sucedido em competições anteriores. A derrota pode ser simplesmente o resultado de táticas escolhidas incorretamente, esforço excessivo, desempenho incrível do oponente, etc. A derrota mais dolorosa pode se tornar a melhor lição. Às vezes, a derrota pode ser o próprio “sino” que um atleta precisa para entender o quão difícil é o “caminho para o topo”. Em vez de transferir a culpa pelo fracasso para circunstâncias fora do seu controle, encontre áreas problemáticas em seu desempenho e trabalhe nelas. Responda a si mesmo às perguntas: “O que eu poderia ter feito para evitar esta situação? E o que eu não fiz? O que ficou de fora? O que na minha preparação para a competição me levou a tal acidente? Às vezes só uma derrota dolorosa pode se tornar seu melhor professor, te mostrar o que está faltando e te motivar a treinar que te levará ao próximo nível e te deixará ainda mais forte.!