Um das Thema der co-abhängigen Beziehungen fortzusetzen, möchte ich das Thema der Erfüllung Ihrer Bedürfnisse ansprechen. Wenn sich ein Mensch in einer co-abhängigen Beziehung befindet, kontrolliert er seinen Partner, weil er durch ihn seine Bedürfnisse befriedigt, und nach dem Verlassen dieser Beziehung bleibt jeder mit sich allein. Der schnellste Weg, sich selbst in den Wahnsinn zu treiben, besteht darin, sich auf das Leben eines anderen Menschen einzulassen und die Kontrolle darüber zu übernehmen, und der schnellste Weg, ein geistig gesunder und glücklicher Mensch zu werden, besteht darin, sich um sein eigenes Leben zu kümmern diese Wahrheit. Dies kann Angst und Verwirrung darüber hervorrufen, was als nächstes zu tun ist und welche Strategie zu wählen ist, um nicht verrückt zu werden. In diesem Moment sollten Sie sich von anderen Menschen distanzieren und die Verantwortung für Ihr Leben selbst in die Hand nehmen und verstehen: „Ich bin es und das ist genug.“ Niemand weiß, was das Beste für uns ist, und es ist eine Illusion, an anderen Menschen festzuhalten und zu versuchen, ihre Gefühle zu kontrollieren – wir erwarten, dass sie uns diese Zufriedenheit und inneren Frieden bringen. Nur jeder von uns weiß, wie er auf gesunde Weise Zufriedenheit erlangen kann. Und wenn Sie am Anfang der Reise stehen, sich selbst und Ihre Bedürfnisse zu verstehen, kann dies für Sie und Ihre Familie ungewöhnlich erscheinen, weil Sie zuvor noch nicht mit sich selbst gesprochen haben, weil Sie geglaubt haben, dass es unmöglich sei, über sie zu sprechen, und dass es so ist war nicht wichtig. Ein wichtiger Teil der Selbstfürsorge besteht darin, mit anderen Menschen zu sprechen und sie um das zu bitten, was wir brauchen. Indem wir lernen, auf uns selbst zu achten und unsere Bedürfnisse zu erfüllen, verzeihen wir uns selbst, wenn wir Fehler machen, und danken uns für neue Schritte. Selbstfürsorge ist eine Einstellung zu sich selbst und Ihrem Leben, die besagt: Ich bin für mich selbst verantwortlich. Es ist möglich und es ist nie zu spät zu lernen, wie man sich um seine Bedürfnisse kümmert und diese befriedigt. Die Hauptsache ist die interne Reaktion und das Verständnis dafür, dass ein Bedarf und ein Wunsch dafür besteht. Dies kann erreicht werden, indem Sie Ihre Gefühle entwirren und alte Strategien in neue, gesündere und effektivere umwandeln, ohne sich selbst abzuwerten und zu verderben. Und wie geht das? Ich lade Sie zu einem Beratungsgespräch ein, gemeinsam erarbeiten wir einen Plan, wie Sie aus der Co-Abhängigkeit herauskommen und gesunde Beziehungen zu sich selbst und Ihrem Partner aufbauen können. Melden Sie sich über den Link für eine psychologische Beratung an ➔ Anmelden __________________________________________________________________Ihre Psychologin, Larisa DegtyarTelefon - +7(926) 782-13-57Mein Telegrammkanal https://t.me/degtyar_psy