Lieber Leser, liebe Grüße! Das Thema, das in diesem Artikel behandelt wird, ist Ehebruch. Wie übersteht man den Verrat seines Mannes oder seiner Frau? Wie verzeihe ich den Verrat an einem geliebten Menschen und ob ich verzeihen soll? [b] Muss ich Verrat vergeben oder möchte ich ihm vergeben? Sollte ich das als Verrat betrachten oder gibt es hier noch andere Seiten?[/b]Aber vor allem: Wie kann ich in all dem leben? Es ist schwer und schwer, Gott weiß, was in deiner Seele vorgeht und du weißt nicht, wohin du gehen sollst – aus Schmerz, Tränen, Enttäuschung und der Angst, deinen geliebten Menschen zu verlieren, oder aus Wut und Hass, wenn du ihn selbst ablehnst. Alles kann passieren. Aus Eifersucht kann man vieles machen, in Paranoia verfallen, alles im Haus durchsuchen, abhören, ausspionieren... Nun, im Allgemeinen – wie jemand damit umgeht, wie jeder kann. Mit einem Wort, das ist definitiv eine stressige Situation . Vor allem, wenn es unerwartet kam und nichts, wie es schien, diese Ereignisse vorhersagte ... Ich selbst musste etwas Ähnliches erleben, ohne überhaupt mit Psychologie vertraut zu sein ... Im Wesentlichen ist Ehebruch in fast allen Beziehungen ein unvermeidlicher Verlauf der Beziehungsentwicklung Familie, es ist eine Krise, die Beziehungen an einen anderen Punkt oder auf eine andere Ebene treibt, egal wie traurig es ist, das zu hören. Und das erste, was ich Ihnen rate, ist, auf sich selbst zu hören, sehr vorsichtig mit sich selbst umzugehen, aber frei zu geben Beherrsche deine Gefühle und erlebe es einfach, erlebe es mit der ganzen Bandbreite der Gefühle. Wofür? Dann, damit Sie es später loslassen können und ein weiteres Jahr (oder sogar viele Jahre) nicht daran kauen und es nicht in Krankheiten, Tumore, Depressionen usw. verwandeln können. Die Liste kann lang sein, glauben Sie mir ... Sie können diese unvollendete Situation in einer neuen Beziehung immer wieder durchspielen. Was bedeutet es, zu überleben? An dieser Stelle möchte ich näher darauf eingehen. Es ist sehr wichtig, nicht sofort etwas zu unternehmen, nichts zu unternehmen und nicht herauszufinden, warum und wer die Schuld trägt – das sollten wir für später aufheben. Lassen Sie zunächst Ihren Gefühlen freien Lauf – treten Sie in einen freundlichen und ehrlichen Kontakt mit Ihren Gefühlen und Ihrem Körper – das ist klug und wird Ihnen mit der Zeit sagen, was Sie tun sollen! Die Hauptsache ist, sich nicht zu beeilen und zu verstehen, dass „ich das Recht habe, alle Gefühle zu erleben, und zwar so lange, wie ich es brauche.“ Verurteilen Sie sich nicht selbst und teilen Sie es auf keinen Fall mit denen, die es könnten. In dieser Phase ist es sehr wichtig, sich zu äußern und alles auszudrücken, was Ihnen auf dem Herzen liegt – die ideale Option ist, dies mit einem Psychologen zu tun, aber wenn dies nicht möglich ist, dann teilen Sie es einem Freund mit, der darüber informiert werden sollte Sagen Sie mir, dass es keinen Rat braucht, aber bleiben Sie einfach in der Nähe und hören Sie mir zu. Was in diesem Moment passiert – Sie sind jetzt wie ein Krug mit unerträglichen Emotionen und Gefühlen gefüllt und Ihre Aufgabe im Dialog besteht darin, sich selbst zu erlauben, sie auszuschütten (weinen, schreien, wütend werden, sich wehren, trauern – es kann alles sein). Nach einem solchen Dialog (einem oder mehreren) verschwindet die oberste Gefühlsschicht und darunter finden Sie andere Erfahrungen und Emotionen, die Ihnen einen Hinweis geben, was als nächstes zu tun ist. Wenn Sie beispielsweise Wut oder Empörung verspüren. Wut, Luft machen – wütend werden, all die schmerzhaften Dinge ausdrücken! Höchstwahrscheinlich wird es auch Anschuldigungen, Behauptungen und Vorwürfe geben, aber es ist wichtig, alles mit einem Psychologen zu besprechen. Möglicherweise handelt es sich hierbei um eine Begegnung mit Schmerz, Angst oder Scham (dies wird mehrere Sitzungen oder länger dauern). Dann können Sie sehen, welche Gefühle auftreten werden – vielleicht ist es Müdigkeit durch die Beziehung zu dieser Person, Kälte, Distanziertheit, Verlust des Interesses, oder es stellt sich heraus, dass es nur eine Gewohnheit des Zusammenseins ist, Traurigkeit darüber, dass alles längst vorbei ist. Oder vielleicht lieben Sie ihn (sie) im Gegenteil immer noch und es gibt einen Platz für Wärme und Zärtlichkeit, und daraus können Sie Kraft für Vergebung oder den Aufbau neuer, bewussterer Beziehungen schöpfen... Vielleicht werden Sie erst jetzt verstehen, wie Dieser Mensch ist dir lieb und wertvoll und in der Hektik des Alltags hat er ihn einfach vergessen. Wenn Sie die ersten Emotionen einfach nicht „ausatmen“, können Sie die echten nicht spüren. Sehr oft geht in dieser Zeit das Vertrauen in Ihren Partner verloren und es stellt sich erst wieder von selbst ein, wenn Sie mit ihm darüber sprechen deine Gefühle. Ich möchte mich auf Gefühle konzentrieren und nicht auf Gedanken, Anschuldigungen und die Einschätzung von Handlungen oder die Einschätzung des Partners selbst. Jetzt werde ich demonstrieren.