¿Cómo se afronta la soledad? ¿Está de acuerdo con la opinión de que sólo las personas vacías temen quedarse atrás? ¿Cómo entender qué es exactamente lo que te asusta en la soledad: este miedo existencial (el significado de la vida)? A continuación se muestra una técnica. ¿Lo intentarás? Ejemplo: Su novia dijo que en Nochevieja estaría con su madre y su tía Ira (esta última no conocía al hombre, según su amiga “por alguna razón no lo soportaban”). Él, por supuesto, no fue invitado. “¿Por qué estás tan preocupada?” se sorprendió la niña, “es sólo de noche. Y el 1 de enero vendré a veros, celebraremos juntos, encenderemos bengalas”. Como esto último significaba sexo, se tragó la situación. No tenía otras opciones. ¿Ir con amigos? No hay tantos y yo no quería. Estuvo de acuerdo consigo mismo: "Sí, es sólo de noche", decidió celebrar el Año Nuevo solo. Dice que vio una estúpida comedia estadounidense y luego, después de disfrutar de los fuegos artificiales fuera de la ventana a medianoche, se fue a la cama. Rompió con su novia unos meses después y le agradeció las lecciones de vida, que incluían "Es simplemente". noche, sólo día” ¿Sabes cuándo una persona siente su soledad de forma especialmente aguda? En vacaciones, en familia (Año Nuevo, Navidad) o en pareja (14 de febrero). Hay una atmósfera de unidad, comunicación, diversión y estás solo. Esto realmente molesta a la mayoría de la gente. Por eso te sugiero lo siguiente: Coge una hoja de papel y un bolígrafo. Relajarse. Cierra los ojos e imagina celebrar el Año Nuevo solo dentro de cinco años. Atención, si tienes miedo y tienes una fuerte negatividad, entonces es mejor probar una técnica similar con un psicólogo, bajo supervisión. Imagina que cinco años después, estás sentado (¿dónde?) o de pie (¿dónde?), puedes escuchar el sonido. alegres estallidos de fuegos artificiales, risas alegres, la voz del presidente en la pantalla del televisor se convierte en canciones de artistas (aunque tal vez estés en Bali o... ¿dónde?). Abre los ojos y escribe tus sensaciones y reacciones en tu cuerpo. ¿Cómo te resuena la imagen de unas vacaciones solas? ¿Qué es lo que más te estresa o te agrada en esta situación? ¿Quizás algunos recuerdos te inundaron? ¿Cómo te sientes en esta solitaria noche de vacaciones del 31 de diciembre al 1 de enero: normal y generalmente sin tensión o vacío? ¿Sientes pena por ti mismo o algo así? Puedes dibujarte en una situación así en un papel A4 y observar el resultado, escucharte a ti mismo en el proceso creativo. ¿Te ayudará a comprender cuánto te importa? Sufrir realmente la soledad y, tal vez, responder a la pregunta: “ ¿Por qué? Después de todo, hasta esa noche, el hombre del ejemplo también creía que estaba solo, vacío y sufriendo insoportablemente. Pero habiendo dormido con el problema, se dio cuenta de que tenía algo que hacer sin su otra mitad, sin amigos, sin multitud y sin televisión. No está aburrido de sí mismo. "Puedo estar totalmente solo", dijo. ¿Puedes?#psypvg #pg_relationsINSTGR_LINK.