Todo mundo, pelo menos algumas vezes na vida, já se deparou com a situação em que um parceiro, pai ou conhecido, durante uma discussão tensa ou após um diálogo difícil , cala-se abruptamente, ignora as perguntas e não reage de forma alguma a você. Isso acontece repentinamente, pode durar várias horas ou vários dias, bastando adivinhar os motivos, o que causa grande desconforto e pode levar a graves consequências para o psiquismo. É um tipo de violência psicológica, manipulação, que também é chamada. “punição pelo silêncio” ou “punição pelo silêncio”. Por que eles ficam em silêncio? O principal objetivo da pessoa silenciosa é demonstrar seu descontentamento para que o outro “não faça isso de novo”. Isso mostra muito poder - “Vou regular nossa comunicação, e você vai se sentir culpado, se adaptar a isso e adivinhar o que exatamente foi desagradável para mim. Muitas vezes tal comportamento não é realizado - quando uma pessoa não sabe ou não sabe”. quiser falar sobre temas complexos, comunicar seu desconforto e desacordo. E algumas pessoas pensam que ao permanecerem em silêncio estão a tentar “acabar com o conflito”, uma vez que as coisas desagradáveis ​​já não são discutidas. Mas, inconscientemente, tal pessoa ainda transmite a mensagem: “meu silêncio será doloroso para você, mas muito eficaz para garantir que você não faça isso de novo”. Consequências da punição pelo silêncio Em primeiro lugar, a punição pelo silêncio leva à dúvida, ao fato de a criança começar a pensar que não é amada e que foi abandonada. E a necessidade de amor é uma necessidade básica, diretamente relacionada com a sensação de segurança. A psique da criança não consegue lidar com a falta de segurança, e então todo um pacote de preocupações e preocupações é inundado e traumatizado. Este trauma não é semelhante ao trauma causado por desastres ou eventos repentinos, mas não é menos doloroso e destrutivo. Como resultado de traumas regulares, desenvolvem-se problemas de auto-estima, dependência excessiva das opiniões dos outros, servilismo excessivo e subordinação nos relacionamentos. , surgem medos e ansiedades de fundo. Isso não permite que uma pessoa tenha relacionamentos harmoniosos com outras pessoas, interfere no avanço na carreira devido à autoestima instável e pode levar à ansiedade, pânico e transtornos depressivos. Raízes na infância As pessoas recorrem ao silêncio. como punição quando já vivenciaram tais relacionamentos. Muitas vezes são filhos de pais que os trataram da mesma forma “eficaz”, mas, na verdade, de forma humilhante. A pessoa se esquece dos detalhes de tais situações, dos seus próprios sentimentos de humilhação e da incapacidade de influenciar a situação, mas lembra-se da eficácia que tenta reproduzir com os outros. Isso é muito traumático para o psiquismo especialmente vulnerável da criança. O eufemismo sempre cria espaço para a fantasia, e é por isso que a transparência e a honestidade curam - elas protegem você dos medos e experiências mais profundos, revelando a realidade, mesmo que feia, mas compreensível e, portanto, previsível. Ou seja, será muito mais saudável dizer à criança “Estou com raiva de você agora e preciso de tempo” do que ignorá-la. Nas tentativas não correspondidas de esclarecer o que está acontecendo, a criança sente ansiedade, medo, culpa, e dormência. Tais sentimentos destroem e fazem você duvidar de si mesmo e representam uma ameaça à auto-estima. E é exatamente isso que o pai silencioso consegue, mesmo que recorra a tal ignorância inconscientemente, ele simplesmente chama isso em outras palavras: “assim ele entenderá com certeza”, “deixe-o saber que é desagradável para mim”, “deixe-o adivinhe sozinho, e da próxima vez isso não acontecerá.” comporte-se dessa maneira.” O que fazer em vez de punir o silêncio Se você se deparar com o silêncio regular de outra pessoa, encontre força e tempo para discutir o assunto juntos. Tais discussões nem sempre são possíveis no processo de silêncio, por isso é melhor encontrar condições para ser ouvido e compreendido. Comunique seus sentimentos, diga como o silêncio o afeta, explique que você está pronto para discutir temas difíceis para que seu relacionamento se torne mais forte e honesto. Descubra o que está escondido por trás do silêncio do seu".