Neste artigo irei descrever o trabalho realizado com a solicitação de ataques de pânico. Tentarei explicar o trabalho com ataques de pânico da forma mais concisa possível, sem perder a essência, usando este exemplo. No centro do meu trabalho utilizo EMDR (EDMR), bem como elementos de terapia emocional-imaginativa que foram obtidos do cliente. O nome e os principais pontos biográficos foram alterados para fins de privacidade. Uma menina de 35 anos, “Anastasia”, veio até mim porque estava tendo ataques de pânico enquanto andava de transporte público. Ela também sofria de muita ansiedade durante o dia e nos últimos meses não tem conseguido viajar para o trabalho, o que tem sido muito estressante para ela. Os ataques de pânico a atormentavam há vários anos. No transporte público, ela sentiu tonturas, sua pressão arterial aumentou e sua frequência cardíaca aumentou. Anastasia recorreu a vários médicos porque não entendia o que estava acontecendo com ela. Por fim, o último neurologista aconselhou que ela procurasse ajuda de um psicólogo. No EMDR o trabalho é baseado no protocolo utilizado em casos de ataques de pânico. Os alvos da terapia são pré-pânico, primeiros casos de ataque de pânico, casos agudos de ataque e ataques de pânico reais. No nosso trabalho foi importante relembrar o momento pré-pânico. Normalmente, um ataque de pânico não surge do nada. Inicialmente, ocorre uma versão demo de um ataque de pânico. Esta condição é acompanhada por ansiedade severa sem sintomas vegetativos. O primeiro episódio de pré-pânico da cliente ocorreu quando ela tinha 18 anos. Mudanças estavam acontecendo em sua vida. Ela foi para uma cidade grande fazer faculdade, segundo ela não tinha ninguém para ajudá-la, a situação financeira era difícil. Tudo isso criou um forte estresse mental e o primeiro ataque de pânico preliminar aconteceu num ponto de ônibus. Anastasia não se lembrou deste momento imediatamente, mas sim no 2º ou 3º encontro. É daí que podem vir as origens dos ataques de pânico, por isso é tão importante trabalhar os episódios iniciais de pânico. Então começamos a trabalhar com ataques de pânico intensos, que surgiram após 30 anos. O cliente conseguiu lembrar os primeiros episódios de PA com clareza, com alguma emoção. Nesta fase do trabalho, utilizei o método EMDR para processar completamente episódios com carga negativa da vida do cliente. A imagem dela da “pior parte” foi o momento em que eles engasgam e praticamente desmaiam no metrô. O pensamento negativo que tive sobre mim naquele momento foi “Não consigo lidar com isso, estou em perigo”. Você pode ler sobre os medos mais comuns durante um ataque de pânico aqui https://www.b17.ru/article/strakhi_pri_panicheskoi_ataki/ Pedi à cliente que se associasse a si mesma naquele momento e fizesse uma série de movimentos oculares. Com a ajuda da estimulação bilateral, a negatividade é processada. A memória começou a ser processada terapeuticamente. A cada conjunto de movimentos oculares (estimulação bilateral), informações negativas sobre um evento emocional difícil deixavam a consciência. Com a ajuda da vivência repetida, os sentimentos parecem se dissipar. E informações positivas, adaptativas e realistas entram na consciência. Ao final do trabalho no episódio, Anastasia chegou a outra foto, ela lembrou que realmente conseguia chegar ao trabalho, e cada vez era mais difícil para ela se concentrar no metrô. Sua consciência parecia jogá-la direto para o final do episódio negativo, onde ela vem trabalhar, e era o aniversário do colega de trabalho. Os colegas parabenizam a aniversariante, reina um clima positivo, inclusive ela. Todos os episódios de AP vivenciados pelo cliente foram processados ​​de forma semelhante. Ao final do nosso trabalho, resolvi rever os episódios agudos de PA, que a cliente classificou como os momentos mais terríveis de sua vida e que havíamos trabalhado anteriormente. Pedi a ela que lembrasse dos momentos mais terríveis de sua vida, o que mais a assustou em sua vida. Ela se lembrou de seu relacionamento difícil, do momento de violência física, ou seja. o cliente descreveu anteriormente os ataques de pânico como os piores