Übermäßiges Essen ist eine der Möglichkeiten für eine Esssucht. Es ist kein Geheimnis, dass übermäßiges Essen oft mit dem Wunsch verbunden ist, negative Emotionen auf so einfache und schnelle Weise zu übertönen, als ob man seinen Geisteszustand verbessern und wiederherstellen möchte. Er kommt auf den Gedanken, dass es nur an der Liebe zum Essen oder an einem übermäßigen Appetit liegt, während er tatsächlich mit Hilfe des Essens versucht, die Leere in der Seele und nicht im Magen zu übertönen. Es kann mehrere geben Anzeichen für diesen Zustand. Manche Menschen essen endlos, bis sie sich ekeln. Manche Menschen versuchen, sich zu beherrschen, denken aber gleichzeitig ständig an Essen. Aber all dies sind Manifestationen des sogenannten emotionalen Überessens. Seine Gründe liegen in der Regel darin, dass die meisten Menschen in der modernen Welt ständigem Stress ausgesetzt sind. Diese Belastungen allein würden ausreichen, aber unter der Last der ständigen Angelegenheiten und Probleme vergessen wir völlig, auf uns selbst aufzupassen. Infolgedessen reagiert unsere Psyche mit Wut, Angst, Traurigkeit, Ängsten, Neurosen und Depressionen. Übermäßiges Essen ist so konzipiert, dass wir mit dem Essen beginnen, ohne diese Traurigkeit, Angst und Angst erkennen zu können. Das Gehirn empfängt ein Bedürfnissignal und erkennt es als ein Hungergefühl, das sich als sehr nützlich erweist und recht einfach zu stillen ist. Es scheint, warum sollte das Gehirn das tun? Das? Aber es geht nicht nur darum, dass ein solcher Ausweg aus der Situation direkt und einfach ist. Es ist eine Frage der Instinkte. Im Säuglingsalter, während des Stillens, erhalten wir nicht nur Nahrung, sondern befriedigen auch unsere Bedürfnisse nach Komfort, Schutz und Sicherheit. Unser Gehirn betrachtet die Situation einfach als vertraut und bietet eine bewährte Lösung. Emotionales Essen kann nicht harmlos sein. Erstens hindert es uns daran, unsere wahren Bedürfnisse und Emotionen zu erkennen, was in der Zukunft viel schwerwiegendere Folgen für die Psyche hat. Und zweitens die Tatsache, dass emotionales Überessen in keiner Weise die allmähliche Gewichtszunahme, Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt und die Verschlimmerung chronischer Krankheiten aufhebt. Der Weg, emotionales Überessen loszuwerden, beginnt mit dem Bewusstsein seiner Anwesenheit und dem Verständnis dieses Essens Stress löst keine Probleme, sondern schafft sie nur. Sie müssen lernen, auf sich selbst zu hören, Ihre wahren Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen und sie auf angemessene Weise zu befriedigen, und nicht durch übermäßiges Essen.